Червоне вино або біле вино Яке вино корисніше?
Вино - це не тільки предмет розкоші, він також має позитивний вплив на здоров’я. Але краще вибирати червоне або біле вино?
Краще червоне або біле вино?
У Франції менше смертей від серцево-судинних захворювань. Дослідники пояснюють це помірним, але регулярним споживанням вина французами. Якщо порівняти поживні речовини двох видів вина, ви помітите, що вони мають подібні значення. За винятком вмісту магнію та заліза, червоне вино пропонує майже вдвічі більше. У 100 г це приблизно 127 мг магнію і 1 мг заліза.
Але це не єдина причина, чому червоне вино має перевагу. Оскільки він здебільшого ферментується разом із шкіркою та насінням, він містить більше антиоксидантів. А вони особливо корисні для здоров’я серця і призначені для протидії передчасному старінню. Кремній, який він містить, підтримує здоров’я кісток і зменшує ризик остеопорозу.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Але правило таке: сума робить різницю. Незважаючи на переваги вина, слід звернути увагу на помірне споживання. Надмірне і неконтрольоване вживання алкоголю може завдати шкоди організму і здоров’ю, а навіть завдати шкоди серцю.
Як я знаю, чи все-таки вино хороше?
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie