Червоний фруктовий торт - Вайдер Румунія

червоний

Рецепт "торт із червоних фруктів"

Харчова цінність на порцію:

КАЛОРІЇ 378 ккал Білок 16,1 гр вуглеводи 12,5 гр жиру 28,8 гр

Червоний фруктовий торт зазвичай роблять з маслом і цукром. Але ось версія FIT без цих інгредієнтів, яка ідеально підходить для сніданку із смузі. Це веселий рецепт! Давайте зробимо це!

ІНГРЕДІЄНТИ на дві порції:

- 20 г білка WEIDER 80Більше ванілі
- 80 г червоних фруктів (колишня полуниця)
- 30 г подрібненого мигдалю
- 30 г вівсяних пластівців
- 1-2 столові ложки сиропу агави
- 3 столові ложки кокосової олії

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

1. Подрібніть мигдаль (якщо у вас немає готового подрібненого мигдалю) і помийте фрукти
2. Розігрійте духовку до 180 ° C
3. Змішайте всі інгредієнти
4. Помістіть суміш у дві форми і випікайте 15 хвилин.