Коли дозволений діабетичний шоколад

Незалежно від того, страждаєте ви на діабет чи маєте високий рівень холестерину, шоколад може залишатися у вашому раціоні, але лише за умови дотримання певних правил, пише clicksanatate.ro.

дозволений

Якщо у вас діагностували діабет, рідше або в особливих випадках, ви можете їсти невелику порцію чорного шоколаду на день. Переважно вибирати дієтичний варіант, приготований в домашніх умовах, з порошком або рідким підсолоджувачем.

Якщо ви помітите зниження рівня цукру в крові або якщо ви маєте намір трохи потренуватися, шоколад запобіжить погіршенню ситуації та збільшить рівень глюкози в крові настільки, наскільки це необхідно. Флавоноїди з какао сприяють реакції організму на інсулін, що зменшує шанси накопичення глюкози в жирових клітинах тіла.

Чорний шоколад підвищує рівень холестерину

Вам більше подобається гіркий шоколад? Це запобігає небезпечному підвищенню рівня поганого холестерину. Помірне споживання гіркого шоколаду знижує рівень шкідливого холестерину та підвищує рівень хорошого холестерину. Стеаринова кислота, що міститься в цьому асортименті шоколаду, запобігає утворенню жирових відкладень на судинах, звужуючи їх.