Чи багато калорій (харчування, фізичні вправи та фітнес, салат)

харчування

5 відповідей

. максимум хворий, з такою шкідливою їжею.

Я включив для вас список інгредієнтів. Подивіться, що ви їсте, це справді брутно .

". Курка, складена з шматочків м’яса ."? Привіт?

Наодинці з думкою, ЩО вони там з'єднати, мій живіт повертається.

Стабілізатори, ароматизатори, загусники, кислоти, підсолоджувачі. це рівень хімічної лабораторії

Список інгредієнтів: салатна суміш [овочі у змінних пропорціях (морква, ендівія, батон, помідори, лолло россо, фрі, радиккіо), 17% курячих смужок, смажені, приправлені, виготовлені із шматочків м’яса (95% курки, питна вода, кухонна сіль, ріпакова олія, Декстроза, стабілізатори: лактат калію, трифосфати; екстракти прянощів, солодка паприка, мелена), 16% овочів у змінних пропорціях (рослинна кукурудза, квасоля)], французька заправка [50% йогурт (3,5% жиру), ріпакова олія, яблучний сік з концентрату яблучного соку, питної води, томатної пасти, коньячного оцту, цукру, лимонного соку з концентрату лимонного соку, кухонної солі, зелень, чорного перцю, цибулі, модифікованого крохмалю, гірчиці (питна вода, насіння гірчиці, коньячний оцет, кухонна сіль, цукор, спеції, натуральний смак), кукурудзяний крохмаль, жовток курячого яйця *, Спеції, загусники: ксантанова камедь, камедь рожкового дерева; Підкислювачі: лимонна кислота, яблучна кислота; Підсолоджувач: сахарин]. * з яєць сарая

Ви їсте не тільки 100 г, правда? Якщо салат важить 300 г, як і в цьому випадку, то у порції у вас трохи менше 19 г жиру. Це багато для салату.

Ви товстієте, лише якщо їсте щось подібне, але недостатньо рухаєтесь, не займаєтесь спортом тощо.

Харчуйтеся здорово, купуйте розумні речі і спробуйте зробити салат самостійно.

В якості заправки ви берете натуральний йогурт, лимон, свіжий кріп та/або свіжий базилік, хорошу олію, але дуже мало його (оливкова олія), червону цибулю, трохи оцту, трохи гірчиці, перець, трохи солі. Сезонні салати, в даний час з огірками та помідорами, а також салати з листя. І т. Д.

Залиште липке куряче сміття і замініть його шматочками тунця (без олії!) Або свіжими грибами, можливо, самостійно звареним яйцем, можливостей багато.

Домашній салат протримається два дні в холодильнику.