Чи це; Використання; обгортання тіла м; допоможе схуднути Fkool
Що стосується схуднення, то, безсумнівно, існує безліч способів це зробити. Від екстремальних дієт до останнього захоплення фітнесом, американці відчайдушно хочуть схуднути. Тож не дивно, що нові продукти з’являються на ринку щодня.
Обгортання для тіла - один з найпопулярніших продуктів, який, як стверджується, допомагає вам скинути дюйми, схуднути і надати тонус розпушеній шкірі.
Але як обгортання може зробити все це? Ми розповідаємо вам те, що вам потрібно знати.
Як і більшість продуктів для схуднення, обгортання для тіла стверджують, що вони є «відповіддю» на вашу боротьбу з опуклістю. І залежно від типу шарфа, претензії варіюються від втрати кількох фунтів і дюймів за 30 - 90 хвилин до різних розмірів сукні протягом більш тривалого періоду.
Хоча вони можуть зробити вашу шкіру приємною і гладкою, думка про те, що обгортання на тілі може відійти на кілька сантиметрів від вашої талії або стегон, є сумнівною.
Більшість тверджень є анекдотичними та походять від людей, які пробували використовувати обгортання на тілі для схуднення. Цим результатам може бути важко довіряти, оскільки ви не знаєте, які інші методи вони використовують для схуднення одночасно.
Деякі люди використовують неопренове обгортання для тіла, яке схоже на обгортання поліетиленовою плівкою навколо вашого середнього відділу. Виробники цих обгортань стверджують, що ви худнете, підвищуючи температуру тіла. Іншими словами, ви сильно потієте, особливо якщо ви носите його під час тренувань.
Це може призвести до втрати ваги у воді, тому, якщо ви стрибаєте на вазі відразу після її використання, число може бути нижчим, ніж напередодні.
Але чи все-таки це безпечно? Не обов'язково.
Ось чому: коли ви потієте, ваше тіло втрачає рідину. Якщо ви не заміните ці рідини, ви можете зневоднитися. Крім того, підвищення температури основного тіла може призвести до перегріву, що не завжди безпечно.
Інші види обгортань для тіла
Інші методи використання обгортань для тіла включають процедури, які ви можете отримати у спа-центрі. Людина, яка застосовує обгортання, може бути терапевтом-масажистом або естетиком, але також це може бути просто працівник, навчений користуванню цими обгортаннями. Існує багато видів обгортань для тіла, що використовуються у спа-центрах, зокрема:
- теплові обгортання, за якими потрібно нанести на шкіру тепловий крем, а потім обернути тіло поліетиленовою плівкою
- обгортання для схуднення, в яких використовуються лосьйони або місцеві рослинні продукти
- інфрачервоні обгортання для тіла
- «Детоксифікуючі» обгортання для тіла, що містять інгредієнти, які, як вважають, виводять токсини з вашої шкіри
Смужки матеріалу, покритого рослинними інгредієнтами, стягуються і натягуються навколо вашого тіла, намагаючись детоксифікувати вашу систему. Кажуть, що ці актуальні трави зменшують дюйми і позбавляють ваше тіло від целюліту.
Після видалення плівки ваша шкіра може виглядати твердішою. Це може бути однією з причин, чому люди думають, що обгортання на тілі допомагають зменшити вагу. Але, на жаль, цей побічний ефект часто є тимчасовим.
Більшість наявних доказів надходять безпосередньо від компаній, що продають цю упаковку. Існує дуже мало або взагалі немає об’єктивних досліджень чи досліджень щодо ефективності обгортань на тілі для схуднення.
Ви можете придбати обгортання для тіла “зробіть сам” у приватних продавців або відвідати спа-центр, який їх використовує. Якщо ви використовуєте обгортання для тіла вдома, переконайтеся, що ви залишаєтеся зволоженим, особливо якщо ви плануєте носити його під час тренувань. Дотримуйтесь усіх інструкцій і не використовуйте упаковку довше, ніж передбачалось.
Більшість розкошів та обгортань для тіла «зроби сам» - це обгортання на травах, які ти можеш використовувати на певних частинах тіла, таких як живіт, або як обгортання для всього тіла. Обгортання наносять і залишають на деякий час на шкірі. Деякі неопренові обгортання залишаються на місці довше.
Обгортання, які вимагають відлущування перед нанесенням, зазвичай залишаються на місці протягом коротшого періоду (від 30 до 90 хвилин). Ці обгортання для тіла часто містять такі інгредієнти, як грязь, глина, трави та креми або лосьйони.
Після досягнення обмеження часу обгортання знімається, ви обполіскуєте шкіру і наносите зволожуючий крем.
Якщо ви збираєтеся спробувати будь-яке з цих обгортань для тіла, є деякі речі, які ви повинні знати, перш ніж обгортатися.
- Якщо шкаралупа містить будь-які рослинні інгредієнти, відлущувачі або зволожуючі креми, вам потрібно знати, що це таке, і чи безпечні вони для вас.
- Оскільки багато з цих обгортань вимагають від вас або працівника курорту щільно обмотати матеріал вашим тілом, компресія може мати неприємні побічні ефекти.
- Ризик зневоднення також є ймовірним, оскільки обгортання на тілі підвищують температуру тіла. Пийте багато рідини.
- Немає доказів того, що обгортання на тілі допоможе вам схуднути. Незважаючи на те, що ви можете схуднути на кілька кілограмів після його використання, це в основному пов’язано з втратою води. Як тільки ви зволожите і поїсте, число на шкалі відразу зросте.
- Єдиним перевіреним способом схуднення є правильне харчування та достатня фізична активність.
Суть полягає в наступному: Хоча ваша шкіра може виглядати гладкою і м’якою після обгортання тіла, шанси на те, що ви відчуєте тривалу втрату ваги після декількох обгортань, не на вашу користь.