Чи дієта Дукана справді працює Потрібні відгуки, SOS потребує підтримки - Рецепти та
Перейдіть до кінця останньої сторінки, щоб відповісти на це повідомлення та взяти участь у обговоренні.
нінібель33
Опубліковано 13.07.2011 о 17:01
Привіт, я майже два тижні сиджу на дієті Дюкана. і це найповільніша втрата в історії дієт, яку я коли-небудь мав. 1,5 кг за два тижні.
Така сувора дієта. І втрачайте якомога менше.
Я дотримуюсь дієти до кінця. відверто кажучи, я починаю сумніватися в його ефективності. Я протримаюся до кінця місяця, щоб побачити результати протягом більш тривалого періоду. але. бухххххх
Мені потрібні відгуки людей, які спочатку дуже повільно втрачали, як я, але які втратили всі свої кілограми. це єдиний спосіб мотивувати мене!
Будь ласка. Скажіть, це працювало у вас.
Опубліковано 13.07.2011 о 17:06
так дієта ДІЙСНО працює
ви втратили 1 кг5 за 1 тиждень, ви думали, що схуднути на 5 кілограмів
ця дієта діє, якщо ви правильно її дотримуєтесь і якщо в неї вірите
Користувач 10820
Опубліковано 13.07.2011 о 17:06
Дієта працює, так. З іншого боку, це нормально, що ти не програєш, якщо все ще атакуєш. вам абсолютно необхідно їхати в круїз, це фаза, яка дозволить вам досягти бажаної ваги. Чи ви добре прочитали книгу, щоб не помилитися ?
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач45249
Опубліковано 13.07.2011 о 17:08
Привіт . ви самі це говорите "в історії дієт, які ви склали". Тож не засмучуйтесь, якщо ви не зробите різниці, ваша вага неминуче знизиться, але ваше тіло пам’ятає ваші старі дієти. Дайте йому час адаптуватися до цієї нової дієти .
Зробіть свої мірки: талія . стегна. Стегна, і ви побачите, що коли застоюється вага, вони зменшуються, і це відразу ж мотивує .
Поїдьте в круїз, тому що саме в цій фазі ви досягнете потрібної ваги . ви не втратите більше, залишаючись в атаці . тоді це особливо не рекомендується .
Зробіть 1/1 для вашої робочої навчальної програми, і ви побачите, як результати слідують .
Ця дієта не є швидкісною гонкою .
Удачі вам і збережіть свою мотивацію і особливо свою наполегливість
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 13.07.2011 о 17:08
Якщо ви хочете переконати себе в ефективності дієти, погляньте на пост до/після. Варто обійти!
Під час мого застою майже 2 тижні я поїхав туди, щоб знайти мотивацію.
Поїдьте в круїз, якщо це ще не зроблено, і сміливість вона знизиться.
Опубліковано 13.07.2011 о 17:09
Я розпочав дієту 9 червня, на той момент, коли я вважаю себе щасливим! Існують злети і падіння як для морального духу, так і для кривої ваги! Лол
Ви не повинні відпускати, я перепробував безліч дієт, і ця, на мою думку, найкраща! Звичайно, я не приймаю терпимості і щодня займаюся спортом, але з огляду на мою мету це необхідно! Подивіться на них до/після того, як ви побачите, що ця дієта діє !
Директор зберігає свою мотивацію та добрий моральний дух у ті дні, коли вас важить масштаб.
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 13.07.2011 о 17:32
це дієта, яка працює, деякі дні легше, ніж інші, але вона працює гладко і сповнена доброї волі.
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 13.07.2011 о 17:36
що ще додати? все було сказано .
Опубліковано 13.07.2011 о 17:36
що ще додати? все було сказано .
Опубліковано 13.07.2011 о 17:37
Я залишався в одній вазі протягом 3 тижнів (близько 56), два тижні в 55, а зараз буде 2 тижні в 54, це досить повільно, але в кінці кінців все одно знижується, і ми дуже раді, що не маємо відпустити .
У будь-якому разі удачі, почекайте кілька днів, щоб побачити, що станеться, я кажу собі, що беру до уваги лише кожні 14 днів, тому менше панікую, загалом це знижується ^^
PS: для правителя ви можете більше не атакувати, але вам доведеться оновити його у своїх особистих даних; с
Користувач46179
Опубліковано 13.07.2011 о 17:38
така сувора дієта? Я там насправді не згоден! Ви можете їсти скільки завгодно, і є безліч чудових пікантних та солодких рецептів ! Я також маю історію багатьох дієт, і це та, яку я вважаю найменш суворою .
Ви їсте достатньо білка?
Не відпускайте втрати, і вам просто доведеться переглядати цей форум, щоб побачити неймовірну кількість втрачених фунтів .
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач8438
Опубліковано 13.07.2011 о 17:48
Це правда, що мені подобається ця дієта, але окрім обмежень, ви також думаєте про рух (30 хвилин ходьби чи інший вид спорту?) Одного разу я не встиг пішки, і де я живу, я не піду прогулянка ввечері, оскільки я роблю зумбу, вона знову почала падати (не так швидко, як хотілося б, але вона падає)
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 13.07.2011 о 17:52
пройдись від кривої до кривої серед тієї, на яку ти відповів, що побачиш, відновлення, застій, плато, втрата
Користувач45249
Опубліковано 13.07.2011 о 17:56
@) Лоравенд . твій аватар інтригує мене хі-хі ... він щасливий чи підозрілий ? ха-ха
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 13.07.2011 о 17:58
він щасливий, бо незабаром він перетвориться на апельсин, потім у клементину хаха
Користувач46179
Опубліковано 13.07.2011 о 18:02
Це грейпфрут?
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 13.07.2011 о 18:04
Так
Користувач46179
Опубліковано 13.07.2011 о 18:10
це повинно було китайське помело до того ! Лол
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 13.07.2011 о 18:18
Опубліковано 13.07.2011 о 18:39
кавун хаха
Користувач53801
Опубліковано 13.07.2011 о 18:44
8 днів нападу це може бути багато, якщо ви вирушите в круїз, втрата ваги, безумовно, буде спричинена !
після того, як ви дотримуєтеся багато звичайної дієти, ваше тіло стає більш стійким!
тут обережно їсти достатньо білка і пити 2 л води
мужність
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
EsthyGwada45
Опубліковано 13.07.2011 о 19:13
Як ми вже говорили вам раніше, просто перегляньте розділ до/після цього веб-сайту, щоб насправді не сумніватися в ефективності цієї дієти. .
Оскільки ви, мабуть, читали книгу ^^, ви також знаєте, що є рівні, підйоми, але загалом крива завжди йде вниз. Якщо ви будете слідувати інструкціям щодо зловживання переносимими, достатньо білка (знаючи, що кількість білка не дорівнює вазі м’яса, риби тощо, яке ви їсте. Але я думаю, що я нічого не вчу: P); щоденні вправи по 30 хвилин, враховуючи свою вагу також чергування 1PP/1PL. Я також не розумію, чому ви все ще перебуваєте в Пенсильванії .
І коли ви говорите таку сувору дієту. Я дотримався цього речення. Я не згоден із зважуванням продуктів, переліком 100 продуктів, які можна їсти за бажанням, безліч солоних/солодких рецептів. Особисто, c мій 1-й режим і цей режим роботи мене цілком влаштовує, втрата йде повільно, але впевнено і c добре, що найголовніше !
Користувач56266
Опубліковано 13.07.2011 о 19:25
Важко це почути, я втратив 1 тис. 200 цього місяця і 1 кг 400 за останній місяць без розриву, і я не деморалізований, бувають тижні і навіть місяці, коли люди не втрачають ні грама; Тримайся там
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
нінібель33
Опубліковано 13.07.2011 о 19:26
Дякую усім за ваші коментарі!
Я справді перебуваю в круїзній фазі. Я не знав, що цей статус слід оновити.
Отже, майже 2 тижні дієти (включаючи фазу нападу та круїзу) та 1,5 кг втраченого.
Це правда, що ми можемо їсти до насичення, але, привіт, ми все одно виключаємо ВСЮ крохмалисту їжу та ВСІ солодкі десерти, фрукти тощо Це все ще не нічого! Мені особисто мені важко і, мабуть, не так вигідно.
У книзі Дюкан розповідає нам про «блискавичну» дієту. не так переважно.
Я двічі за життя втрачав вагу. один раз у 14 років, і знову у 20 років. Я відновив це через прикуту до ліжка вагітність, як називає Дюкан, випадкове ожиріння.
Так добре, я вас слухаю, кажу собі, що так. певно, що моє тіло ще не захопило інформацію. У мене хороший місяць.
Але я б дуже хотів прочитати відгуки людей, які спочатку мали дуже повільні втрати, як я ... але для яких це було організовано пізніше! щось підбадьорююче що!
Чесно кажучи, 10 кілограмів за 4 місяці. я думаю, я можу це зробити за допомогою більш гнучкої дієти на їжу.
З іншого боку, Дукан пообіцяв двадцять кілограмів за 4 місяці. Тож я сказав собі: вау, давай я намагаюся!
Але привіт, лікар, який "обіцяє" вам результати. це також не обов’язково хороший знак.
Я знаю, я граю песимістів. але це тому, що мене потрібно заспокоїти! Я побачу до/після. але, можливо, це люди, чиї тіла були більш сприйнятливими. оскільки ми зрештою всі різні.
Коротше, все одно дякую вам за реакцію. Я збираюся все це медитувати і все одно продовжувати дієту.
Я буду інформувати вас, якщо будуть якісь зміни!
нінібель33
Опубліковано 13.07.2011 о 19:26
Дякую усім за ваші коментарі!
Я справді перебуваю в круїзній фазі. Я не знав, що потрібно оновити цей статус.
Отже, майже 2 тижні дієти (включаючи фазу нападу та круїзу) та 1,5 кг втраченого.
Це правда, що ми можемо їсти до насичення, але, привіт, ми все одно усуваємо ВСЮ крохмалисту їжу та ВСІ солодкі десерти, фрукти тощо. Це все ще не нічого! Мені особисто мені важко і, мабуть, не так вигідно.
У книзі Дюкан розповідає нам про «блискавичну» дієту. не так переважно.
Я двічі за життя втрачав вагу. один раз у 14 років, і знову у 20 років. Я відновив це через прикуту до ліжка вагітність, як називає Дюкан, випадкове ожиріння.
Так добре, я вас слухаю, кажу собі, що так. певно, що моє тіло ще не захопило інформацію. У мене хороший місяць.
Але я б дуже хотів прочитати відгуки людей, які спочатку мали дуже повільні втрати, як я ... але для яких це було організовано пізніше! щось підбадьорююче що!
Чесно кажучи, 10 кілограмів за 4 місяці. я думаю, я можу це зробити за допомогою більш гнучкої дієти на їжу.
З іншого боку, Дукан пообіцяв двадцять кілограмів за 4 місяці. Тож я сказав собі: вау, давай я намагаюся!
Але привіт, лікар, який "обіцяє" вам результати. це також не обов’язково хороший знак.
Я знаю, я граю песимістів. але це тому, що мене потрібно заспокоїти! Я побачу до/після. але, можливо, це люди, чиї тіла були більш сприйнятливими. оскільки ми зрештою всі різні.
Коротше, все одно дякую вам за реакцію. Я збираюся все це медитувати і все одно продовжувати дієту.
Я буду інформувати вас, якщо будуть якісь зміни!