Чи добре схуднути Харчування та здоров’я - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Привіт, ось я хочу схуднути (мені 16 років), і я завжди експериментував зі стравами та новими рецептами, які відповідали б моєму смаку. І там я готую рибу у супроводі перцю та цибулі, все в каррі + сметані:
1 філе панги
1/4 склянки води
1 чайна ложка мадра-каррі
1 півмиска цибулі
1 червоний перець.
2 столові ложки сметани.
олово та петрушка
і 2 столові ложки оливкової олії.
Я хотів би знати, чи з’ївши цей обід і вечерю я міг би схуднути ?
Це святий ?
Я буквально полюбила це блюдо, мені весело зробити його гарним, прикрасивши його петрушкою та сметаною, і кожен смак гармонує з тим, хто його робить, овочі, що готуються, просто хрусткі, це створює відчуття звинувачення.
Я хотів би Вашої думки щодо цієї страви, рівня калорій та довгострокової перспективи. Дякую !
блюдо не змушує вас худнути або набирати вагу
не кажучи вже про те, що я не бачу, як можна вгадати калорії ?
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
худнути і набирати вагу
Втрата ваги без дієти можлива
Схуднути і наростити м’язи
12 липня 2017 р., 310 куб.см надвисокий профіль Allergan 85A-> 85D
Все відбувається в самий раз з тим, хто вміє чекати.
Коли ми хочемо, можемо! Воля може підняти гори, все в думках
12 липня 2017 р., 310 куб.см надвисокий профіль Allergan 85A-> 85D
Все відбувається в самий раз з тим, хто вміє чекати.
Коли ми хочемо, можемо! Воля може підняти гори, все в думках
на мою думку, вона все одно схудне, поїдаючи опівдні та вночі
З того, що я розумію, вона більше нічого не їсть, вона навіть розвалиться, мозок відключиться
ліпіди теж дуже хороші, це додає смаку, мені це те саме, я завжди кладу соєвий крем у свою справу на свої гарячі страви
але якщо ви їсте лише це, то впевнені, що ви розплавитесь, це білкова та ліпідна дієта, яка допомагає дуже швидко схуднути, якщо ви їсте нуль вуглеводів, але привіт пошкодження мозку, в якому не вистачить цукру
слід додати кілька дерунових сухарів із сиропом агави, нежирних фермерських йогуртів на десерт
сухарі з висівками, щоб взяти їх до школи, я щойно виявив це на полицях сухарів, це дуже добре, коли ти не любиш солодке печиво, це дає тобі енергію
Це виглядає дуже добре, від нього рот напоюється.
Калорійність - це чудово з оливковою олією та сметаною, нам це потрібно, але їсти його на обід та вечерю: це не рішення
тому що:
1. вам набридне ця страва
2.ви не будете їсти різноманітно, і це вам потрібно
3. якщо ви хочете схуднути: це спорт + повноцінне харчування
хороша дієта: різноманітна, збалансована, ввечері легша
Сподіваюся, я вам допоміг
Подібні теми
Схуднути, харчуючись здорово, без дієти зі спортом
новий супер ефективний продукт для схуднення
Я не можу схуднути! допомогти
Це не "свято".
Слово святий відноситься до релігії (святий Павло, святий Петро).
Щоб знати, чи є він "здоровим" у тому сенсі, що корисний для здоров'я. ні.
1. Харчуватися завжди однаково не здорово: вам не вистачить поживних речовин.
2. Їсти завжди однаково - найкращий спосіб нудьгувати і стрибати на чомусь іншому, незважаючи на розчарування.
3. Панга. Не сміючись, ви вже бачили, що це таке ?
В Європі її відомі як акваріумні рибки, як і гуппі або золота рибка.
Ферми - як примітка з лососем - досить жорстокі, вони переповнені, вони брудні та їдять лайно (порошки тварин дозволено в рибництві в Європі, навіть якщо Панга не є високою в Європі).
Ми повинні перестати їсти все те лайно, яке вони намагаються нам продати !
Їжте сочевицю, квасолю, горох. воно далеко не росте, ви знаєте, що їсте, і там принаймні це здорово.
12 липня 2017 р., 310 куб.см надвисокий профіль Allergan 85A-> 85D
Все відбувається в самий раз з тим, хто вміє чекати.
Коли ми хочемо, можемо! Воля може підняти гори, все в думках
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Тим паче, що 16-річний чоловік все ще росте. На вашому місці, якщо у вас справді надмірна вага, я б зробив ставку на невеликий вид спорту (щоб не втратити або наростити м’язи).
Ваш рецепт сам по собі (якщо ви переносите пангу) непоганий. Але можна варіювати: з китайською локшиною, рисом, без вершків (олії цілком достатньо, або тоді тест з кокосовим молоком, це непогано).
Міняйте овочі, замінюйте рибу сочевицею.
Дивіться індійську та тайську кухню !
12 липня 2017 р., 310 куб.см надвисокий профіль Allergan 85A-> 85D
Все відбувається в самий раз з тим, хто вміє чекати.
Коли ми хочемо, можемо! Воля може підняти гори, все в думках
Подібні теми
Хочу схуднути, але як ?
ви коли-небудь використовували ягоду асаї для схуднення?
ви коли-небудь використовували ягоду асаї для схуднення ?
З точки зору здоров'я, все залежить від того, де це гріх (вуглеводень та забруднення).
З точки зору біорізноманіття це катастрофа. Між чалу, який зішкреблює кошти і псує все, види, що знаходяться навалом у мережах (в тому числі захищених), та надмірний вилов.
Це не тема, але некомерційний аспект риболовлі лякає (сайт морської вівчарки все це дуже добре пояснює на фото).
12 липня 2017 р., 310 куб.см надвисокий профіль Allergan 85A-> 85D
Все відбувається в самий раз з тим, хто вміє чекати.
Коли ми хочемо, можемо! Воля може підняти гори, все в думках
це пахне екстремізмом; замінити рибу на гіперкрохмалисту сочевицю, фаршировану крохмалем, тьфу тью
Pkoi перенести крем і зберегти це масло? Ця форма оподаткування мене дратує. Крем дуже хороший, він надає аромат.
Між "це добре смакувати" і "це здорово і етично" існує розрив.
Якщо у вас є зуб проти вуглеводів, продовжуйте. Однак сочевицю не можна класифікувати як крохмалисті продукти, це бобові культури. і принаймні вони не містять ні важких металів, ні вуглеводнів, ні болю. І їх легко знайти у французькому виробництві, обгрунтовано майже ні за що (ціна).
Навіщо видаляти крохмалі ?
Вуглеводи корисні для здоров’я! Мозку їх потрібно кілька сотень грамів.
Ця некрахмальна диктатура мене дратує! Я не розумію цього екстремізму.
(так це іронія).
Сочевиця була прикладом більш місцевої та етичної дієти.
Якщо ви прочитали сказане вище, причини "чому не панга", тоді "чому не риба" були наведені.
_здоров'я (годівля риб, що вирощуються у ферментах, і погані умови ведення господарства та забруднення морів/річок важкими металами, вуглеводнями та іншими забруднювачами для дикої природи)
_середовище (трали, які розбивають морське дно і захоплюють мережі без різниці, з метою продуктивізму).
_етика (захист тварин, і не говоріть мені про перенаселення без людини: вони були дуже тихими в багатьох морях світу, не зіпсувавши все за їхньою передбачуваною кількістю, до винаходу траулера).
Але з останнього моменту ви збираєтеся закинути мене за екстремізм та вегетаріанський прозелитизм (на що я зараз відповідаю: всеїдний прозелитизм набагато більш виражений і переважає в приватному секторі чи в маркетингу).
Відсутність смаку .
Особливо це відсутність фантазії у не-вегетаріанців. Якщо ви спробуєте замінити м’ясо, не змінюючи звичного способу їжі, так ви занудьгуєте і будете їсти готові речі (наприклад, коли ви були всеїдними, щоб з’їсти свій стейк і "речі, що супроводжують").
Якщо у вас було мінімум страв, ви відкриєте ще більше можливостей та інгредієнтів та сублімуєте прості речі.
Ті, хто каже, що не готують страви або не знають про веганів. Швидка поїздка на вегетаріанський форум (він є тут) або на сайти рецептів може передумати (veganwizz для страв від аперитиву до десерту, vegansfield для веганської випічки високого рівня).
Є навіть такі, хто говорив про організацію веганських весіль з громадськими організаторами в процесі перевороту для вишуканого меню (бачили на вегетаріанському форумі та форумі шлюбу docti).