Чи допомагає їжа снігу вам висихати відповіді тут
Я чув, як багато людей говорять, що вживання снігу насправді може збільшити зневоднення, оскільки енергія, необхідна організму для зігрівання та танення снігу, більша, ніж користь, яку надає волога на снігу.
Правда чи вигадка? І, будь ласка, підтвердьте це вагомими фізіологічними доказами.
відповісти
Калорії, щоб розтопити навіть заморожену воду, досить малі, і отримана вода, безумовно, більша, ніж та, яка використовується для використання цих калорій.
Отже, 1 калорія = 1 градус Цельсія (приблизно з невеликими відхиленнями). Гаразд, легко. За винятком того, що спочатку плавлення займає 30 разів більше. Накрутіть сніг, давайте зобразимо на кубиках льоду.
1 літр води, замороженої на льоду 1 літр води = 1 кг води, (1000c * 30) 30 000 калорій для першого ступеня, а потім 36 500 для наступних 36,5 ° (щоб досягти 37,5 ° C, температури людського тіла )
Це 66,5 дієтичних калорій, оскільки дієтична калорія насправді є кілокалорією.
Скільки води потрібно для переробки 66,5 калорій? Десь літр, інакше ми всі були б мертві наступного разу, коли обідали Різдвом.
Але якщо ви все ще сумніваєтесь. середньодобове споживання становить 2000 калорій. Отже, якщо ми припустимо, що лід є чистим негативним, він повинен використовувати більше літра води на кожні 66,5 калорій. що означає щоденне споживання води людиною 30 літрів має бути.
На основі цієї статті, але дослідив і прорахував всю математику, щоб насправді перевірити це.
Усі поради, які я бачив, наголошують на таненні снігу перед його вживанням, щоб уникнути зниження температури тіла (а не ризикувати, зокрема, зневодненням). Якщо можливо, використовуйте піч для танення снігу або упакуйте сніг у водонепроникний контейнер і зберігайте його в мішку або спальному мішку, поки він не розтане.
Такі новини свідчать про те, що вживання снігу сприяє виживанню. Однак я підозрюю, що потрібно знайти баланс між піддаванням наслідків зневоднення та переохолодженням, що залежить від умов навколишнього середовища.
Як і в будь-якій відносно ненауковій галузі, існує багато традицій, які спочатку були добре обґрунтовані науково, але обмеження чи конкретні умови давно забуті, і відповідь бере своє власне життя поза контекстом. Мені здається, що міф про поїдання снігу є однією з таких речей.
Головне, що потрібно багато енергії, яка, виходячи з вашого тіла, означає тепло і/або калорії для танення води в питну форму. Це правда, але деталі рідко розглядаються. Рассел вже дав слушну відповідь, показавши, що потреба в енергії відносно низька.
Ще один момент, який я ніколи не бачу піднятим, полягає в тому, що енергія часто є безкоштовною. Коли ви піднімаєтеся в гору, ваше тіло повинно віддавати енергію як тепло навіть взимку. Якщо вам холодно і вас переохолоджує, їсти сніг - це, мабуть, не найкраща ідея. В іншому випадку, якщо ви зможете одягнутися так, щоб бути занадто теплим для будь-якої діяльності, яку ви робите, у вас буде надлишкове тепло, яке якимось чином потрібно усунути. Отже, танення снігу з нагріванням тіла є безкоштовним, за винятком виняткових випадків, оскільки іншими способами ви менше охолоджуватиметесь.
Я це особисто бачив. Багато років тому я влітку прогулявся на гору Лассен у Північній Каліфорнії. Я не взяв із собою достатньо води і відчув спрагу. Погода була чудова, і я зручно походив у шортах і футболці з вітровкою в запасі в рюкзаку. Коли я був досить високий, щоб було снігові плями, я поклав трохи в рот і дістав з них воду. Це, безумовно, відчувало себе добре і зрештою зробило мене менш спраглим.
Найбільша проблема, яку ви знайдете, якщо хоч раз намагалися їсти сніг, полягає в тому, що для отримання гідної кількості води потрібно багато. Ви просто не можете покласти стільки снігу в рот за один раз, і в ньому багато повітря, тому кількість води, яку ви можете отримати за один ковток снігу, дуже обмежена. Попри це, це краще, ніж ніщо, і ти почуваєшся краще. Це помітно сповільнює вас, оскільки вам доводиться робити перерву, щоб регулярно збирати свіжий сніг ще на ковток. Я припускаю, що в теплих умовах ви так чи інакше ледь замінюєте воду, яку втрачаєте, але це все-таки краще, ніж втратити її, не замінюючи.
Отже, мені здається, що коли ти спрагнеш і достатньо чистого снігу, «їж» його, якщо ти не холодний і переохолодження не є проблемою. Адже зневоднення - це теж серйозна проблема.
Якщо можете, розтопіть його заздалегідь - не через зневоднення, а через очевидне; ви досить швидко застудитесь!
Якщо ви не можете, і це справді надзвичайна ситуація (єдиний раз, коли я б запропонував, що варто розглянути), я не знайшов загального консенсусу щодо того, чи це гарна ідея, можливо, тому, що це дуже залежить Оцінка залежить від ситуації - гідратація в порівнянні з основною температурою тіла. Однак майте на увазі, що ви не можете наблизитись до кількості свіжої води від снігу, тому це може бути не таким ефективним зволоженням, як ви собі уявляєте.
Останній момент: ніколи не пийте/не їжте кольоровий сніг. Я маю на увазі не просто очевидну причину кольорового снігу - він може бути будь-якого кольору, і, окрім очевидної причини, найпоширенішою причиною цього є бактерії, які часто досить неприємні при попаданні всередину. Це майже завжди погіршить ситуацію, а не покращиться!