Чи дозволено частування у дієті Wiki Medifast Health
Іноді я чую, як люди задаються питанням, чи зможуть вони їсти дуже специфічну комфортну їжу в дієті Medifast. Іноді вони майже впевнені, що бажана їжа не буде прийнятною. Такий приклад - цукерка.
Я можу почути коментар на кшталт: "Я знаю, що відповідь на це запитання, мабуть, ні, але чи дозволено вам їсти цукерки на" Медіфаст "? У мене велика провина з цукерками. Я не з'їдаю тонни - просто подрібнені дрібні шматочки на день - і я не хочу від цього відмовлятися, хоча я усвідомлюю, що моя любов до цукерок, мабуть, одна з речей, яка сприяє моїй необхідності дотримуватися дієти прямо зараз ".
Ви можете отримати дуже конкретний тип цукерок, не завжди обманюючи. Medifast дозволяє їсти п’ять розфасованих страв на день плюс один прийом їжі, який ви самі готуєте. Крім цього, ви можете щодня перекушувати стравами, такими як селера, фруктове морозиво без цукру, желатин без цукру, соління або три шматочки гумки або м’яти без цукру. (Ви також можете отримати одне з печива або чіпсів Medifast. Прикладом можуть бути сирні слойки, яблучні чіпси та овочеве печиво.
Зараз монетні двори загалом говорять про м’ятну або м’ятну цукерки. І я вважаю, що вони заохочують жувати жуйку та м’яту перцеву, бо знають, що якщо ти смакуєш у роті свіжим смаком, то менше шансів обдурити. Тому що коли ваш рот чистий і свіжий, ви рідше захочете їсти і заважати цьому відчуттю. (Ось чому люди, які страждають від їжі, часто чистять зуби, коли стукають.)
Я знаю, що деякі люди розширюють визначення монетних дворів, включаючи тверді цукерки без цукру. Я не впевнений, що компанія схвалює це (і з цієї причини я закликаю вас зателефонувати і запитати їх), але така практика не зашкодила їхнім результатам. Я навіть знаю людей, котрі зрідка прийматимуть ці шоколадні страви без цукру, розміром з невелику закуску. Якщо б ви йшли цим шляхом, ви хотіли б переконатися, що обрали дуже низькокалорійний варіант.
Чесно кажучи, люди іноді обманюють і цю дієту. Я знаю того, хто дозволяє собі по шматочку шоколаду на день. З точки зору відповідності, це не буде ідеальним. Але деякі люди мають таку волю і змушують це працювати на них. А інші зроблять це все і з часом зроблять повнорозмірне ласощі чи інше ласощі. Я не думаю, що це кінець світу, якщо ви якнайшвидше повернетесь до дієти. Зазвичай це я намагаюся робити.
Але щоб відповісти на поставлене запитання, ви можете приймати по три монетних двору без цукру на день, при цьому все ще дотримуючись повної відповідності. І вам не потрібно приймати це замість одного з шести прийомів їжі. Це поверх цих страв.