Чи є бездонний шлунок, котрий важко ковтати
Бездонний шлунок ?
Незрозуміле, смішне, дивовижне, іноді навіть дратує. У всіх нас є друг, якого називають "бездонна яма", "столове сміття" або "живіт на ніжках". Ці люди буквально можуть їсти за 4. Під час піци всі бояться цих ненаситних ненажерливих людей, і кожен бореться за їх виживання.
Загальний темп прискорюється, особливо якщо кількість їжі обмежена, і для пошуку порожньої коробки не потрібно більше 5 хвилин. !
Міф за реальністю
Чи завжди такі великі їдці були такими? Це через вік, втома чи хвилювання? Насправді в цьому винні їх маленькі шлунки. Маленький? Величезний, я маю на увазі !
Вживаючи велику кількість їжі, розтягуючи шлунок знову і знову, він механічно збільшується.
Хто каже великий живіт, каже великий апетит, каже менше шматочок піци для інших. Лише одна проблема. Це міф. Вірніше, міф про здобуття кваліфікації. Тому що, як і всі міфи, існує фонд істини.
У таємниці мого шлунка
Анатомічно шлунок - це збільшений сегмент травного тракту, в основному складається з м’язової тканини. Не потрібно говорити, що він містить цілу батарею ферментів, щоб засвоїти болюс, щойно надійшов з рота.
Щоб уявити живіт, уявіть повітряну кулю. Коли шлунок порожній, він складає в середньому 50 мл, але після їжі може збільшитися до 4 разів.
Отже, шлунок здатний розтягуватися до максимуму, який залежить від кожної людини, але який ні в якому разі не може збільшуватися безкінечно, якщо ми їмо занадто багато, або зменшуватися, якщо ми їмо менше.
Чому я великий пожирач ?
Складне запитання, складна відповідь. Ймовірно, існує дуже велика кількість факторів, які змушують людину їсти астрономічну кількість їжі. Вік, психологічний стан, рівень фізичної активності, звички, хвороби або неодноразової присутності друзів.
І навпаки, шлунки маленьких їдців не невблаганно стискаються. Шлунок не може чарівно втратити розмір. Однак це правда, що людина швидше задовольняється після періоду голодування, наприклад, коли шлунок повністю "спущений".
У будь-якому випадку розмір шлунка або його еластичність не допоможуть нам відповісти на це питання. З іншого боку, метаболізм відіграє велику роль, зокрема базальний..
Великі їдці = Великий базальний обмін речовин
Задається питання. Здається, що маленькі їдці мають нижчі добові потреби, ніж великі їдці. Їх основний обмін речовин або обов’язкові (пасивні) витрати енергії нижчі, ніж у людей, які їдять важко.
Людина, яка зменшує споживання калорій (хто менше їсть), поступово зменшить свої основні енергетичні витрати. Метаболізм адаптується до прийому та зменшує витрати. Тому ми стаємо маленьким поїдачем з невеликими витратами. Зворотне не відповідає дійсності. Великий поїдач не підриває свого базального обміну речовин. Пояснення набагато складніше.
У важких (тонких!) Людей, які їдять, більше метаболізму, ніж голод, ніж середній. Ця сильна генетична схильність "спалювати" або використовувати багато енергії, не накопичуючи при цьому жиру в організмі, є одним із пояснень серед багатьох.
Як збільшити обмін речовин ?
Простий спосіб (це залежить від вашої дисципліни) збільшити показник BMR - це замінити жирові клітини або жир м’язами. Чому? У спокійному стані м’язові клітини споживають енергію і сприяють збільшенню обміну речовин, на відміну від жирових клітин.
Підправити живіт, щоб скинути кілограми ?
Наука не перестає нас дивувати. Ось вступ до двох методів, які існують сьогодні, щоб допомогти людям із ожирінням або надмірною вагою схуднути. Смуга шлунка та внутрішньошлунковий балон. Ці два методи заслуговують на цілу статтю.
Простіше кажучи, шлункова стрічка зменшує надходження болюсу в шлунок. Механічно проходження їжі триваліше, тому жування також довше, і врешті-решт кількість споживаної їжі стає меншим. Цей метод прискорює припинення прийому їжі, ідеально підходить для нав'язливих їдачів.
Внутрішлунковий балон відкладається в шлунку. Потім він надувається і допомагає зменшити розмір шлунка. Хто каже менший обсяг, той каже менший обсяг їжі, отже, втрата ваги. Принцип видається дієвим.
У наступній статті ми побачимо, що шлункова стрічка представляє анатомічну небезпеку для пацієнта і що внутрішньошлунковий балон на деякий час дурить наш шлунок, але природне повертається дуже швидко. !
Ви, мабуть, знаєте худий і стрункий жировик? Ви з тих людей, які зберігають навіть найменші надлишкові калорії? ?
Вам сподобалась ця стаття ?
Підпишіться на безкоштовний бюлетень, приєднавшись до 10 000 інших передплатників! Щоб подякувати вам за довіру, вам буде запропоновано повний путівник щодо цукру та кілька нових досліджень (щодо крові, небезпеки печей, сонцезахисних кремів тощо). !
Читати також
ПІДТРИМКА: причини законного та тривожного успіху
Головний біль, непритомність, смерть: маски небезпечні ?
Рак молочної залози: мамографія, жертва його невдач та небезпек
Протелос де Серв'є: Комерціалізація зупинилася перед наступним скандалом
Омолоджуватися до 10 років 3 літрами води на день? Дякую Photoshop !
Вилікування раку вітаміном С: міф чи реальність ?
Суперечка про холестерин: я повинен тримати язик, я, бідний невіглас.
У мене є зустріч із моїм Psych, тому що я харчуюсь здорово !
6 коментарів
Невелике запитання, я трохи поїдаю…. Але чому живіт (якщо це він) «бурчить»? Що це і що це означає ?
- "Я все ще голодний"! коли я покидаю стіл. Я вже не голодний, але мені слід їсти знову, оскільки моє тіло цього вимагає .
Або це просто шум після їжі !
Шлунковий "шум" після їжі викликаний травленням ...
Живіт клич!:)
Дійсно, коли ви голодні, ваші клітини хочуть їсти, щоб задовольнити ваші щоденні потреби. Живіт стискається, бурчить, доводиться годувати !
Однак, вийшовши за стіл, цілком може бути два типи "шуму". Маймі Джолі має рацію, ви можете знайти шуми травлення, але які все ще проводять більшу частину часу непоміченими. В іншому випадку ви все ще можете бути «голодними», якщо вважаєте, що не їли достатньо. Я можу це добре уявити в декількох ситуаціях: якщо ви звикли часто їсти, живіт може постійно «бурчати», ви постійно голодні. Або якщо ми великий їдок.
У будь-якому випадку, я погоджуюсь, що ви повинні слухати своє тіло, але є обмеження. Ви можете бути голодними, але це не "фізіологічний" голод, а скоріше "жадібний". Потрібно спробувати розрізнити ці дві фази, одну істотну, а іншу необов’язкову, навіть караючи !
Дякуємо, що завітали до дівчат,
До зустрічі; )
Я був величезним, струнким і струнким харчувачем:), щоб не дратувати вас і не вередувати. Я згоден з тим, що ви можете займатись науково-популярною наукою, як правило, це легше зрозуміти для початківців, але ви не замінюєте жирові клітини або жир м’язовими. Після створення жирової клітини її неможливо зникнути; вона все ще буде присутня, але, з іншого боку, вона може зменшитися в розмірі майже до нуля і, отже, спорожнити свій жир. Ось чому також важливо розрізняти жирові клітини, з одного боку, та жирні кислоти та гліцерин, що утворюють тригліцериди, які, таким чином, заповнюють цей адипоцит.
Я товстий худий їдок! Лол, але це в основному з обжерливості ... це смішно, але коли я один, я їжу набагато більше, ніж коли я з друзями. Коли я перебуваю в групі, я майже нічого не їжу, це нормально, бо я забагато базікаю і забуваю свою тарілку! Лол. Я часто отримую таке зауваження на кшталт «Їж! Замість того, щоб говорити занадто багато! " Лол, я повинен їсти з ними частіше заради шлунку, як ... хаха
<> <> Удача ! Але ми не повинні забувати, що існують "великий їдець" і "справді великий людоїд" -> той, для кого з'їсти цілу піцу за їжею - це багато їсти, вважатиме себе великим їдцем. Як би тоді його визначив його гість, який уявляє, що він легко їсть два з половиною за один прийом їжі ...? З повагою;)
Залиште коментар скасувати відповідь
Ми підтримуємо зв’язок ?
Підпишіться на список безкоштовно та приєднуйтесь до 10000 передплатників! Ви отримаєте всі мої статті, ексклюзивну інформацію з безкоштовним путівником по цукру.
Ласкаво просимо до “Трудно ковтати”
Науковий та доступний блог. Часто буває поблизу мільйона користувачів Інтернету на рік під керівництвом доктора наук Джеремі Ансо.
Мета? Струшуйте свої заздалегідь задумані ідеї, і перш за все змініть своє життя, на краще
Кредо: "Протистояння медичним та харчовим порадам науковими доказами".
Для досягнення цього: огляд наукової літератури, висновки експертів, прослуховування відгуків та глибоке дослідження посилань, що цікавлять.
Ключові слова: Суворість, простота і незалежність.
Джеремі Ансо (доктор філософії), доктор біологічних наук, спікер і автор Tedx.
Ця отрута називається крокет
Відкрийте для себе бестселер з питань харчування собак та котів. Розслідування неопублікований і підняття настрою щодо нижчої сторони індустрії харчових продуктів для домашніх тварин та конфлікту інтересів ветеринарних шкіл. Понад 1000 крокетів та паштетів аналізуються та розшифровуються. Посібник для переходу та вступ до BARF. Надзвичайно повний і відомий професіоналами !