Чи є чай з гібіскуса новим чудодійним препаратом FIT FOR FUN
Це лише питання часу, коли після зеленого чаю та матчі закріпиться новий чайний тренд: Є багато аргументів на користь того, щоб гібіскус виграв перегони. Це його користь для здоров’я.
За певні посилання в цій статті FIT FOR FUN отримує комісію від дилера. Ці посилання позначені піктограмою. Більше
Влітку чи взимку, гаряче пару або на льоду: чай підходить кожен сезон. Тим краще, якщо смачні засоби для спраги спраги також будуть здоровими.
Варто поглянути на все більш популярний чай з гібіскуса.
Він існував не просто з вчорашнього дня, але нові уявлення про ефекти насиченого червоного настою роблять його особливо цікавим, навіть якщо є кілька речей, які слід врахувати.
Низький кров'яний тиск від вживання чаю?
Очолює список фантастичних властивостей чаю з гибискуса його передбачувана здатність знижувати кров'яний тиск.
У дослідженні, опублікованому в Journal of Nutrition, вчені виявили, що суб'єкти з підвищеним артеріальним тиском, які пили чай з гібіскуса тричі на день, мали нижчий артеріальний тиск в кінці дослідження.
Але будьте обережні: з одного боку, було обстежено лише 65 людей. З іншого боку, особливо у пацієнтів, які вже лікуються ліками, існує ризик того, що систолічне значення впаде небезпечно, на думку експерта з питань харчування Джорджії Руундер.
З гібіскусом проти холестерину
Напій, який також продається у Німеччині як мальвовий чай, також може позитивно впливати на рівень холестерину.
Журнал альтернативної та додаткової медицини повідомляє, що дослідники виявили зниження рівня холестерину у діабетиків, які пили чай з гибискуса двічі на день через місяць.
Однак це знову було дослідження з відносно невеликою кількістю учасників.
Справжній всебічний талант
Кажуть, що чай з гібіскуса стимулює наше травлення.
"Цей трав'яний чай має сечогінну дію", - говорить Джорджія Рундер. "Вода і натрій вимиваються з організму, а травлення стимулюється".
Також посилюється імунна система: "Чай з гибискуса багатий вітаміном С."
Крім того, він також може мати протизапальну дію завдяки високому вмісту фітохімікатів, таких як поліфенол та антоціанін.
Кажуть, навіть печінка отримує користь від маленької чудо-заварки, а чай із мальви мав хороші результати, коли мова йде про схуднення - однак обидва ефекти були доведені в дослідженнях з екстрактом гібіскуса, тобто сильно концентрованою формою.
Чому слід бути обережним
Як це часто буває: це залежить від дозування. "Дорослі не повинні пити більше 2,2 літра на день, діти лише 1,1 літра.
Тільки одна вагітна жінка ", - радить Рундер. Основною причиною є високий вміст марганцю та алюмінію в гібіскусі, що може призвести до тремтіння або підвищеного ризику деменції.
Згаданий раніше позитивний вплив на печінку також може перетворитися на протилежне через надмірне споживання.
Якщо ви хочете вирішити серйозні медичні проблеми з підтримкою чаю з гібіскуса, вам, безумовно, слід заздалегідь проконсультуватися зі своїм лікарем, на думку дієтолога Емілі Кайл.
Тому що жоден чай у світі не є адекватною заміною збалансованого харчування.