Чи є детокс дурницею чи ні PhytoDoc
Сенс і нісенітниця лікування детоксикацією
Навряд чи будь-яка інша тема є такою суперечливою серед експертів, як "весняні ліки" для детоксикації та очищення. PhytoDoc знайомить вас з найважливішими аргументами за і проти.
Весняний ритуальний піст
Цілими днями нічого, крім соку та овочевого бульйону між зубами та склянки глауберової солі, заздалегідь не допоможе вам спорожнити кишечник? Це не звучить по-справжньому привабливо. І багато ренегатів можуть задатися питанням, чи приємний оздоровчий масаж з наступним відвідуванням сауни також не буде дуже корисним. Тим не менше, весняний піст для багатьох є фіксованим ритуалом. Метою вправи є очищення організму та усунення шкідливих речовин, що накопичилися взимку.
Але вони могли б це врятувати, принаймні на думку багатьох медичних працівників. Навряд чи будь-яка інша тема є такою суперечливою серед експертів, як тема детоксикації - особливо, коли мова йде про поняття "зливання та детоксикація". Прочитайте нижче, що кажуть відомі вчені та альтернативні практики за чи проти голодування - чи для чищення, для схуднення чи з медичних причин.
Тіло потрібно "детоксифікувати"?
Ідея бажання позбавити організм від токсинів легко зрозуміти. Сьогодні як ніколи. Зрештою, газети рясніють повідомленнями про забруднювачі, які впливають на нас щодня - будь то пестициди в овочах, антибіотики в м’ясі чи азбест у стіні будинку.
Ідея "зливання" токсинів, відома в народі як "очищення", не нова. Усі основні традиційні медичні системи - будь то ТКМ, європейська гуморальна медицина чи Аюрведа - знають принцип. Протягом століть для виведення патогенних речовин із організму використовуються найрізноманітніші методи: випивання, кровопускання, масаж, п’явки чи лікування поту - і, звичайно, лікування натще і дієта.
Професійна сторона: органи виділення перевантажені
Багато натуропатів і натуропатів продовжують цю традицію і сьогодні - припускаючи, що природні дренажні системи організму занадто перевантажені приблизно 10 мільйонами зареєстрованих хімічних речовин, які існують сьогодні, щоб вивести всі токсини. Отже, токсини навколишнього середовища, такі як консерванти та добавки, залишки пестицидів та добрив, будуть осідати у тканині як «шлак». Що саме мається на увазі під шлаками, різниться: Алоїзія Шонке, кваліфікований біолог і директор натщесерце, говорить про патогенний білок, який відкладається в сполучній тканині та в базальній мембрані капілярів.
Для дієтолога Сабіне Беккер «шлаки» - це кислі солі, які є результатом надмірного підкислення. Однак є згода щодо того, де ці «відходи» (лікарі говорять про «кінцеві продукти обміну речовин») депонуються і де вони роблять багато поганого: у сполучній тканині та міжхрящовій тканині. Альтернативний лікар Рене Гребер також посилається на "кімнату Пішингера" - після австрійського лікаря доктора Альфред Пішінгер, який постулював основну регуляцію організму через сполучну тканину.
Наслідками таких шлаків є значні розлади здоров’я (включаючи ревматизм, алергію, порушення сну) - якщо організм не підтримується у детоксикації лікуванням, чаєм або травами.
Тому багато натуропатичних практик пропонують дренажні та дезінтоксикаційні терапії (наприклад, терапевтичне голодування). Вони засновані на активізації природних детоксикаційних функцій печінки, нирок, кишечника, шкіри та лімфатичної системи. З іншого боку, цілеспрямована стимуляція клітинного метаболізму, наприклад, за допомогою ортомолекулярних харчових добавок або терапевтичного застосування.
Протилежна сторона: шкільні лікарі не знають жодних шлаків
Але що про це говорить шкільна медицина? Не так багато позитивів. "Віра в очищення є абсолютною концепцією кам'яного віку", - коментує Мартін Рейнке, керівник клініки внутрішніх хвороб Університету Людвіга Максиміліана в Мюнхені. "Єдиний детокс, який рекомендується з медичної точки зору, повинен відбуватися в голові - тобто відірватися від цієї ідеї".
Професор Сюзанна Клаус, експерт з метаболізму в Німецькому інституті харчових досліджень, висловлюється дещо дипломатичніше: "Я думаю, що цей термін просто помилковий. Термін" шлак "означає щось, що створюється в організмі і більше не піддається обробці. Щось, що накопичується і І що тоді вам потрібно натщесерце, щоб позбутися цього відходів. Але насправді такого немає. Під час нормального метаболізму в організмі утворюються певні кінцеві продукти метаболізму, які ми виділяємо цілком нормально. І це нормальний процес . "
Експерт вважає позитивні наслідки посту, які можна спостерігати, справою голови - зрештою, той, хто поститься, скоріше слухає своє тіло, а також змінює своє повсякденне життя: “Різновид очищення, який іноді може бути непоганим у житті "Але це не обов'язково для здоров'я, - що проф. Д-р Йоганнес Георг Векслер з лікарні" Бармгерциге Брюдер "у Мюнхені негайно підписав би. Побоювання втечі токсичності через відкладення науково цілком безпідставне, на думку вченого. Людина". Організм розвивався протягом п’яти мільйонів років, завдяки чому з’явилася дуже ефективна система позбавлення від кінцевих продуктів метаболізму.
У процесі небажані речовини направляються з тонкого кишечника в печінку, роблячись там нешкідливими, а потім виводяться із сечею через нирки та сечовий міхур. Товстий кишечник виводить з організму неперетравлені клітковину, а гази, що утворюються під час метаболізму, видихаються через легені та шкіру. Цю систему, каже Вексслер, не можна вдосконалювати. Тому він знає шлак лише «з печі» - але не в організмі людини.
Області застосування: Для поліпшення симптомів гострих запальних захворювань бронхів, пазух та нижніх сечовивідних шляхів.
Щоб отримати інформацію про ризики та побічні ефекти, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.
Компроміс: голодування - але без детоксикації
Але кому зараз вірити? Можливо, “посередник між світами” - головний лікар відділення натуропатії в лікарні Іммануеля в Берліні, професор д-р. Андреас Міхальсен. Протягом багатьох років він досліджував різні процедури виписки і "вражений ефективністю, виявленою на сьогодні" деяких з цих процедур. Однак ідея скидання поганих соків не підтримується: "Багато процесів демонструють позитивні наслідки, але їх механізми дії мають мало спільного із скиданням поганих соків".
Проблема в цьому, однак, полягає в тому, що "пацієнти майже люблять терміни зливу та очищення". За словами лікаря у статті в Neue Zürcher Zeitung, вони впевнені, що "п'явка насправді висмоктує біль". Це слід розуміти лише як метафору: «Врешті-решт, ніхто не бачив так званих шлаків». Тому Міхальсен критикує натуропатів, які поширюють хибну ідею осушення та детоксикації і тим самим заважаючи пацієнтам правильно лікувати свої захворювання. Однак Міхалсен переконаний в оздоровчих ефектах голодування: "Це підтримує гнучкість метаболізму".
Про (незаперечні) переваги посту
Тож якби не «очищення» - чому швидко? Втратити вагу? Не гарна ідея. Оскільки тіло під час посту перемикається на задній пальник. Тому виникає ефект йо-йо, коли нормальна їжа подається знову. Однак багато хто стверджує, що голодування як переломний момент може стати початком здорової дієти: "Голодування - це все одно, що натиснути кнопку скидання на комп’ютері", - каже доктор. Міхальсен. "Укорінені нездорові схеми харчування порушуються, і підвищується обізнаність про здорове харчування та поведінку".
У будь-якому випадку також має сенс спробувати терапевтичне голодування при хронічних захворюваннях, таких як остеоартроз, ревматизм або нейродерміт: Останні дослідження показали позитивні наслідки голодування при цих захворюваннях. Перерва в їжі також може бути справжньою допомогою для хворих на мігрень. Це підтверджує дослідження, яке було представлено на навчальній конференції Медичної асоціації з терапевтичного голодування та харчування в Бад-Пірмонті: У 243 хворих на мігрень, які голодували один або кілька разів протягом 5 років, переважно було досягнуто довгострокове полегшення симптомів або позбавлення від болю.
Висновок, який компанія зробила наприкінці конференції, був: "В принципі, всі хронічно хворі люди отримують користь від терапії голодування". Точно звідки походять позитивні ефекти, ще не встановлено. Але можна багато припустити, що "відключення" шлунково-кишкового тракту відіграє важливу роль. Це пов’язано з тим, що кишечник головним чином відповідає за імунну систему і може регенерувати себе через цю «фазу відпочинку» - а разом із нею імунна система покращується.
Скептицизм, однак, доречний, якщо завдяки посту обіцяють дивовижні зцілення, як у випадку австрійського натуропата Рудольфа Бройса. Він стверджує, що "ракові пухлини будуть голодувати", якщо ви будете пити лише овочевий сік і чай протягом 42 днів. "Ця заява нічим не доведена", - попереджає Німецьке онкологічне товариство. Тим, хто слідує порадам натуропата, який помер у 1990 році, скоріше слід очікувати недоїдання "і, отже, додаткового ослаблення імунної системи".
Вам сподобалась ця стаття?
Тоді поділіться цим тут!
Ви хочете прочитати більше від нас?
Підпишіться на розсилку зараз, щоб отримувати корисні новини та оновлення щомісяця.