Чи є кава-кофеїн; необхідні безалкогольні напої; форум nke
Член з 7 січня 2007 р
376 повідомлень (ø0.07/день)
кава або кофеїн має наповнюючий ефект?
Якщо так, то чому?
Член з 13.02.2008
5 708 повідомлень (ø1,22/день)
Привітання з краю світу
Манфред
Член з 30.08.2010
51 дописів (ø0.01/день)
хм, я рідко п'ю каву/капучино тощо, але КОЛИ я п'ю латте-маккіато або капучино, я вже відчуваю ситість. Чому? Не знаю - вибачте!
Член з 21 жовтня 2010 р
1206 повідомлень (ø0,33/день)
коли я колись пив каву. У мене завжди було відчуття, що я повинен їсти менше, чим більше пив кави.
Але все-таки я не вірю, що причиною може бути кава, навпаки, "теплий напій".
Член з 16 червня 2007 р
11 826 повідомлень (ø2,4/день)
Л. Г. Бруцель
Член з 30.08.2010
51 дописів (ø0.01/день)
Член з 16 червня 2007 р
11 826 повідомлень (ø2,4/день)
Л. Г. Бруцель
Член з 21 січня 2009 р
543 повідомлення (ø0.13/день)
Тож зрозуміло, що наповнює латте-маккіато чи капучино, оскільки ці напої також мають певну харчову цінність завдяки молоку та цукру.
Звичайна кава практично не має харчової цінності, якщо ви не п'єте її з цукром, але все одно змушує вас почуватись ситою.
Кофеїн має властивість пригнічувати апетит, принаймні, якщо ви не відомий любитель кави і вже звикли до споживання кофеїну. З кофеїном спостерігається невеликий перехід від спалювання вуглеводів у бік метаболізму жирів. Оскільки це енергоефективніше, але значно повільніше, це призводить до незначного зменшення почуття голоду.
Використання кефеїну дуже ефективно в цьому контексті при схудненні, якщо ви випиваєте лише одну каву перед тривалим спортивним навантаженням з високим відсотком жирового обміну. Це дозволяє спеціально тренувати жировий обмін.