Чи є солоне насіння соняшнику здоровим чи ні (дієта, вечірка)

Щоразу, коли я дивлюся серіал, я хапаю свої ядра.
Ці здорові?

насіння

Дякуємо за будь-яку корисну відповідь!

1 відповідь

Як і будь-яка їжа, насіння соняшнику містять вуглеводи,
Білки та жири. Насіння соняшнику здорові, бо їх половина
з жиру, чверть з білка і п’ята з
Вуглеводи складаються. 90 відсотків жиру є ненасиченими
Жирні кислоти. Додаються жири, вуглеводи та білки
Вітаміни та мінерали. Особливо вітаміни B1, B2 і B6, а також це
Вітаміну А багато. Крім того, мати при собі магній, кальцій
і каротин допомагають забезпечити здорове насіння соняшнику.

Чудово, дякую за відповідь.
Я стрункий хлопець, тому мені не потрібно занадто турбуватися.;-)

А солоне? Бо в ньому справді багато солі 😂

Reisekoffer3a, ви скопіювали 100% з веб-сайту. Я щойно прочитав той самий текст на медичному веб-сайті. 😂