Чи є трава проти жиру Berliner Morgenpost
кожної весни незліченна кількість пропозицій щодо дієти обходиться. Останнім часом у цьому важливу роль відіграють і природні дієтичні допоміжні засоби. Користувач сподівається, що вони не тільки допоможуть схуднути, але й будуть в основному позбавлені побічних ефектів. Справа в тому, звичайно: більшість вихвалених продуктів розвивають свій ефект "схуднення" більше на гаманець, ніж на вагу тіла.
Професор Гаррі Еггер з Університетського центру зміцнення здоров’я та досліджень у Сіднеї вже давно працює над природними дієтичними допоміжними засобами. Його резюме: "Жодна з досліджуваних речовин не має достатніх доказів ефективності зниження ваги".
Наприклад, для хітозану, який ви можете отримати в цій країні без будь-яких проблем через Інтернет, незважаючи на офіційну заборону продажу. Виготовляється з черепашок ракоподібних. Його фокус полягає у зв’язуванні жирів з їжею та запобіганні їх засвоєнню організмом. "Теоретично правдоподібна концепція, - говорить Еггер, - але немає досліджень, які б підтверджували фактичний вплив хітозону на людину". Крім того, продукт ракоподібних не без проблем, оскільки, крім засвоєння жиру, він також блокує засвоєння жиророзчинних вітамінів.
Малабарський тамаринд, який часто продається під латинською назвою Garcinia cambogia, менш ризикований. Теоретично їх ефект також здається вірогідним, оскільки він гальмує схильність організму перетворювати надлишок цукру в їжі в жир. Однак під час випробувань на людях Гарцинія показала переважно невтішні результати.
Еггер трактує наукові дані про інші популярні дієтичні засоби, такі як чай пуер, L-карнітин, гуарана, гінкго, лецитин та екстракт насіння грейпфрута так само протверезливо. А за даними Федерального інституту охорони здоров’я споживачів та ветеринарної медицини, морську водорость Fucus Vesiculosus, яку хвалять як «спалювач жиру», навіть слід класифікувати як небезпечну. Оскільки їх високий рівень йоду провокує надмірно активну роботу щитовидної залози в нашій частині світу, що потенційно загрожує життю на метаболізм.
Але є також позитивні повідомлення про зменшення ваги лікарських рослин, які досліджував не Еггер, а інші вчені. Такі як південноамериканський чай Мате та чай Улун з Китаю. Два традиційні напої збільшили енергію та споживання калорій випробовуваними в серії тестів, що принаймні опосередковано свідчить про ефект схуднення.
Останнім часом порошок кори Гуггулу в аптеках Німеччини надходить з Індії. У дослідницькому центрі Аюрведи в Бомбеї 29 людям із зайвою вагою було призначено поєднання фізичних навантажень та екстракт Гуггулу протягом 30 днів. Було встановлено, що вони втратили більше ваги, ніж контрольна група, яка займалася лише без Гуггулу. Фармакологічні дослідження також вказують на те, що традиційна аюрведична рослина знижує рівень жиру в крові.
Ягоди женьшеню, а також козяча рута, які ми вже знаємо в народній медицині, показали кілька «дієтичних» показань у дослідженнях. Обидві лікарські рослини зменшують апетит, але, схоже, ікра кози також впливає на жировий обмін. В недавньому дослідженні заявок на 87 жінок із зайвою вагою воно показало подібні успіхи, як Гуггулу - у поєднанні з концепцією дієти та фізичних вправ. У будь-якому випадку, варто спробувати самостійно, адже чай з козячої капусти, що продається в аптеках, ідеально підходить для повсякденних напоїв.