Чи є у ягід Годжі побічні ефекти, які вам слід врахувати

Ягоди годжі знаходяться на вустах у всіх як здоровий суперпродукт. Деякі клянуться їх величезною цінністю для здоров’я. Інші випадки попереджають інших про побічні ефекти та взаємодію від споживання.

Традиційна китайська медицина (ТКМ) не бачить жодного ризику для здоров’я від вживання ягід годжі. Однак у Німеччині місцями є застереження. Деякі застереження видаються виправданими. Однак інші представляють чутки без жодної правдивості.

Ми також знаємо ягоди годжі під такими поняттями, як "звичайна вовча ягода" або "китайська вовча ягода". Довгий час ходили чутки, що ягоди годжі отруйні. В Азії люди над цим посміялися б, бо ягоди годжі вже століттями без проблем використовували як ліки чи їжу.

Лише дві групи людей звільнені від споживання ягід годжі: люди, яким доводиться приймати препарати, що розріджують кров, такі як Маркумар, та люди, які страждають алергією.

Побічні ефекти ягід годжі з інгібіторами згортання крові

Інгредієнти ягід годжі виявляються проблематичними, якщо їх вживати разом із розріджуючими кров ліками. Отриманий ефект протилежний бажаному. Ягоди годжі заважають згортанню крові, а не сприяють її розвитку. Кров згортається помітно повільніше. Це призводить до посилення кровотоку під час операцій та травм кровотечі. Навіть прийом ліків у різний час цього не змінює

Федеральний інститут лікарських засобів та медичних виробів (BfArM) попереджав через Ерцтеблат, що ягоди годжі можуть взаємодіяти з антагоністами вітаміну К або відповідними пероральними антикоагулянтами. Вживання ягід годжі може призвести до значної концентрації активних інгредієнтів в антагоністах вітаміну К у печінці. Це було доведено повідомленнями про випадки чотирьох людей, які зустрічали це сузір’я.

Йдеться про засоби, що розріджують кров, такі як Фенпрокумон - також відомий як Маркумар - або Варфарин - також відомий як Кумадін. Вживаючи ягоди годжі, такі препарати можуть призвести до зниження концентрації діючих речовин або до підвищення рівня в плазмі. Небажаним наслідком може бути сильна кровотеча. Тому в якості запобіжного заходу зазвичай не рекомендується вживати ягоди годжі, якщо потрібно приймати ліки, що розріджують кров.

Якщо лікарі помічають раптове збільшення значень INR у одного зі своїх пацієнтів Маркумара, вони повинні запитати про вживання ягід годжі за порадою влади. Однак незрозуміло, чи зможуть інгредієнти ягоди годжі впливати на згортання крові навіть без розріджуючих кров препаратів - чи вони залежать від присутності антикоагулянтів або розріджувачів крові, таких як Маркумар.

Ніхто не повинен дозволити собі переслідувати це, якщо деякі повідомлення на форумі ігнорують попередження про вживання ягід годжі у зв'язку з інгібіторами згортання крові. Якщо федеральний офіс застерігає від поєднання обох, це потрібно сприймати серйозно - принаймні до тих пір, поки інші надійні дослідження не дадуть зрозуміти. Такі попередження видаються як запобіжний захід та для захисту споживачів. Однак вони базуються на інцидентах, які викликають занепокоєння.

Побічні ефекти ягід годжі у алергіків

Той, хто пов’язаний з харчовою або іншою алергією, може чудово впоратися з ягодами годжі. Однак також можливо, що після споживання виникають алергічні побічні ефекти або перехресні реакції з іншими алергенами. Для того, щоб перевірити ягоди годжі на їх алергічний потенціал, слід з’їдати одночасно лише три ягоди. Якщо алергічної реакції немає, дозу можна збільшити.

Екологічно хворі люди, які вже зазнали впливу пестицидів, повинні вживати лише органічно вирощені ягоди годжі. Звичайно вирощені ягоди годжі іноді мають дуже високий рівень пестицидів.

Інгредієнти ягоди годжі

Спочатку ягоди годжі походять з Китаю та Монголії. Вміст важливих поживних речовин у них значний. Тому ягоди часто називають суперпродуктами.

Особливий інтерес викликає високий вміст заліза, який покриває добову потребу дорослої людини при споживанні 50 грам ягід годжі. У годжі є також ягоди

незамінні амінокислоти
Бета-каротин як попередник вітаміну А.
вітаміни групи В, С та Е.
численні важливі мінерали
різні мікроелементи
Фіто-поживні речовини
та антиоксиданти

Також доведено позитивний вплив ягід годжі на різні захворювання очей, такі як дегенерація жовтої плями, глаукома або катаракта, а також позитивний вплив на високий рівень холестерину. Діабетики отримують користь від ефекту ягод годжі на зниження рівня цукру в крові.

Щоб відчути якомога менше побічних ефектів, споживачі повинні звертати увагу на органічну якість. Це дозволяє уникнути забруднення та високого рівня забруднення пестицидами.

Загальна переносимість та можливі побічні ефекти

На деяких форумах досі зберігається репутація ягід Годжі як отруйних. Тому тут слід сказати, що різні дослідження не показали жодних токсичних ефектів. «Федеральний інститут оцінки ризику» опублікував PDF під назвою «Оцінка ризику рослин та рослинних препаратів», в якому ягоди годжі також не класифікуються як сумнівні.

Ягода годжі також вважається нешкідливою в традиційній китайській медицині (ТКМ). Походить з сімейства пасльонових. Китайці протягом багатьох століть використовували ягоди годжі в різних препаратах. Показання до споживання згідно з TCM

ослаблена імунна система
гіпертонія
Проблеми з цукром у крові та діабет 2 типу
Втома і виснаження
або поганий зір, спричинений авітамінозом.

Репутація отруйного виникла в кінці 19 століття. У цей час з’явилося дослідження, згідно з яким ягоди годжі як плоди звичайної вовчої ягоди повинні містити токсин гіосціамін. Цей токсин також міститься в смертоносному пасльоні. На основі цього дослідження вчені класифікували ягоди годжі як отруйні. Їм приписували сп’яніння, спазми в животі та блювоту при вживанні. Споживачі повинні страждати від депресії або померти, якщо їх вживають у великих кількостях.

Хоча дослідження можна було б вважати спростованим лише через рік, чутки про ягоди годжі й досі є в ЗМІ. Справа в тому, що ягоди годжі насправді містять невелику кількість гіосціаміну. Однак ці незначні кількості не слід розглядати як небезпечні для організму.

Для певних груп ризику може бути небезпечним лише ефект розрідження ягід у крові. Цю небезпеку не слід недооцінювати.

Висновок про толерантність ягід годжі

На додаток до небажаних взаємодій з інгібіторами згортання крові, ягоди годжі можуть також розвивати інші взаємодії. Наразі про це більше нічого не відомо. Тому більшість людей можуть припустити, що цінність ягід годжі для здоров’я висока і що вони добре переносяться.

Кожен пацієнт несе відповідальність за перевірку того, чи побічні ефекти хіміотерапії насправді менш стресові при споживанні ягід годжі. Справа в тому, що занадто багато суперпродуктів пов’язано з раком без незалежних досліджень, які насправді доводять позитивний вплив на ракові клітини або наслідки хіміотерапії.