Чи готовий салат з йогуртовим соусом здоровим (здоров’я, схуднення, чистий)
У нетто є готовий салат з кукурудзою, помідорами, квасолею і чимось. Це здорово, а також йогуртовий соус?
5 відповідей
Я використовую цей упакований салат лише у виняткових ситуаціях, але потім залишаю соуси. Запаковані салати в основному забруднені деякими мікробами, а іноді їх також обробляють сіркою, щоб вони довше зберігалися.
Я вважаю за краще готувати свіжий салат самостійно (з листям салату, паприкою, огірком, кукурудзою тощо) і використовувати як заправку максимум 1 чайну ложку олії + зелень.
Я фітнес-урод, і, на жаль, я повинен сказати вам, що це не здорово. Готова їжа, як правило, не є корисною для здоров'я, оскільки в ній повно хімічних речовин та консервантів.
Можливо, я це уявляю, але ваше запитання також може побічно натякати на бажання схуднути.
Раджу не їсти такого. Вони приховані калорійні бомби і не дуже корисні для організму. Приготуйте власний салат з цих інгредієнтів, трохи оливкової олії, тире лимона, петрушки, зелень. В Інтернеті тисяча можливостей, спробуйте їх:)
спасибі, але якщо у вас немає часу на це? чи є у вас інші поради?
Якби ти знав, як швидко це може бути. Просто спробуйте наступне: По дорозі додому ви робите короткий об’їзд до будь-якого овочевого магазину чи кайзера/Нетто/тощо. і дістаньте 1-2 голови салату, кілька огірків і помідорів. Сир фета, сир або подібне, оливки (якщо хочете), навіть м’ясо індички (як джерело білка), навіть цибуля та все, що ви хотіли б мати у своєму салаті.
Як заправку зробіть 1 столову ложку білого винного оцту або виноградного оцту, 2 столові ложки апельсинового соку або чогось подібного, трохи солі і перцю, 1 столову ложку оливкової олії і, якщо потрібно, кілька ложок овочевого бульйону. Змішайте його з невеликою кількістю води і поставте на короткий час у мікрохвильовку, щоб він трохи розчинився; у вас вже є пов'язка, яка є здоровою і майже не містить хімічних речовин.
А тепер уявіть, що ви вже одного вечора нарізаєте овочі і заздалегідь змішуєте заправку у великих кількостях, тоді вам просто потрібно вилити все в миску і поливати заправкою кожен день. Ви навіть можете забрати його без проблем:)