Чи кисло-солодкий соус товстить Блог
Чудовий класик азіатської кухні, знаковий кисло-солодкий соус супроводжує багато страв. Ця солодко-солона суміш справді подобається багатьом послідовникам, але може бути і такою позичати кілька рецептів для схуднення.
Поки ви уникаєте занадто промислових продуктів, цей кисло-солодкий соус має кілька переваг для схуднення.
Підходящий соус під час дієти
Тому що кисло-солодкий соус може супроводжувати багато страв зроблені з риби та нежирна птиця, цей препарат є ідеальним активом для схуднення. Цей солодкий і пікантний соус, вміщуючи приблизно 100 ккал на 100 грамів, міститься в креольській або китайській кухні і завжди підходить для кількох дієтичних рецептів з точки зору харчування.
З величезною перевагою не містить ліпідів ані насичених жирів, цей супровід не перевантажує ваше тіло.
Якщо цукровий склад цього солодко-пікантного супроводу може досягати 16 г на 100 г соусу з всього 24г вуглеводів, в основному можна уникнути занадто солодких препаратів.
Тому уникайте, у вашому раціоні слід уникати готових соусів, що є на полицях супермаркетів, щоб не набирати вагу і не отримувати занадто насичених страв. Якщо ви перебуваєте на дієті “Ваг спостерігачів” або Дюкан, тоді стежте за калоріями.
Домашній кисло-солодкий соус
Віддавайте перевагу домашнім приготуванням з Cookeo або Thermomix і готуйте смачні легкі та дієтичні соуси. Для органічного кисло-солодкого соусу, який легко приготувати, просто виберіть свіжі овочі та інгредієнти. Так само, воліють готувати в воку йти з м'ясо та риба, приготовлені на грилі.
Кисло-солодкий соус з цікавою харчовою цінністю
Традиційно подається з помідорами, ароматики та спеції, віддайте перевагу домашньому рецепту, а не бутильованим та промисловим соусам. Завдяки низькому глікемічному індексу та різноманітним інгредієнтам, ви отримуєте перевагу для дієти для схуднення завдяки легкому соусу, який може супроводжувати всі ваші дієтичні страви.
Мідь, марганець, вітаміни С, В9 або Е: кисло-солодкий соус містить деякі важливі харчові елементи, цікаві вагітним або вагітним жінкам.
Поки ви уникаєте продуктів, які занадто солодкі і містять глютен, цей кисло-солодкий соус можна подавати економно. Як і всі гарніри, досить не перевантажувати блюдо соусом, щоб не збільшити споживання цукру і натрію.
Потім ви насолоджуєтесь усіма перевагами інгредієнтів цього соусу, таких як імбир, паприка, перець, помідори та цибуля. Усі, хто починає веганська дієта або для вегетаріанців, цей солодко-солоний соус може супроводжувати всі овочі, приготовані на пару.