Чи краще кікбоксинг або тренажерний зал (здоров’я та медицина, фізичні вправи, харчування)
Привіт усім, хто що-небудь знає про спорт. Мені 15 років і я зараз увійшов до спортзалу. Я знаю трохи рано в цьому віці! Тим не менше, я не займаюся жодним іншим видом спорту - але нещодавно я ходив на кікбоксинг 2 години і мені це вже сподобалось. Проблема в тому, що я повинен набирати вагу. В даний час я намагаюся набрати вагу здоровим способом і не знаю, чи були б краще тренажерний зал чи кікбоксинг. У кікбоксингу я вчусь взагалі використовувати свої м’язи, а в тренажерному залі м’язи стають лише «більшими». Я просто не знаю, що краще для набору ваги, і взагалі я загубився! Допоможіть! Не обидва - лише один із двох:( Бажано з причиною
Результат базується на 11 голосах
8 відповідей
Ну ви говорите про набір ваги. Що ви хочете набрати, м’язи чи жир?
Почну з м’язів, ти знайдеш це лише у спортзалі. У бойових мистецтвах ти не нарощуєшся. Ви лише досягнете мінімального прогресу і навчитесь бойовим мистецтвам. Фокус дуже різний на обох речах.
Найголовніше, щоб ви залишились із ним надовго через мотивацію, - це фактор розваги.
Ні тренажерний зал, ні кікбоксинг не підходять, якщо ви не отримуєте задоволення і використовуєте кожен привід, щоб не їхати.
В основному, я вважаю, що кікбоксинг є більш підходящим, оскільки, крім фактора розваги, це також набагато більше про рухливість, швидкість, координацію та досвід, який свідчить про те, що силовою витривалістю та нарощуванням сили не нехтують.
Ха-ха, кікбоксинг не зробить вас великим, ви втратите жир і просто спалитеся разом із ним вам буде важко набрати вагу, вам знадобляться силові тренування для встановлення м’язових подразників. Вживання обох страшних страв було б найкращим, але мало кому з них це вдається.
Їжте що завгодно і займайтеся кікбоксингом.
НІКОЛИ не стояти на вазі, не стояти перед дзеркалом.
У тренажерному залі ви також дізнаєтесь, як «обробляти» м’язи.
Кікбоксинг - це єдиноборства. Ви також можете робити там вправи для м’язів, але ви не тренуєтесь спеціально, щоб визначити своє тіло.
Чого ви насправді хочете зрештою ?
подібні запитання
Привіт шановний користувач;) У мене є питання до тих з вас, хто має досвід у спорті і хто займає мене давно. Зараз я роблю свій Abitur і мені 17 (незабаром 18). Я давно шукаю вид спорту, яким я захоплююсь. Бадмінтон, волейбол та футбол насправді не були моєю справою, я просто займаюся футболом, щоб лише трохи зайнятися спортом. Тепер я хотів би зробити щось, що зміцнює моє тіло і підтримує його у формі. Я б подумав про спортзал та кікбоксинг. Чи варто мені в цьому віці займатися кікбоксингом (у вас там теж нарощується м’яз), чи ви порадили б мені піти в спортзал? Який досвід ви мали з кікбоксингом? Сподіваюся отримати корисні відповіді.: D
В даний час приймаю 3000+ ккал, 240г + вуглеводи і 120г + білки в день мені набирати вагу. Але я рідко відвідую спортзал. Моя головна мета - наростити м’язи рук, оскільки вони дуже тонкі. Чи взагалі щось робить прийом білків?
Привіт, я дівчина і мені 14 років. Оскільки я майже не займаюся жодним видом спорту, крім шкільного, я думав, що буду займатися єдиноборствами. Або тхеквондо, або кікбоксинг. Який вид спорту найкращий для фітнесу? Чи всі м’язи тренуються? Який вид спорту ви порадили б дівчині? І чи бачите ви різницю в організмі через деякий час? Як от. Нарощування м’язів, постава тощо. Заздалегідь велике спасибі за відповіді LG, настільна сумка
Привіт, я хлопчик, мені 14 років, і на жаль, зріст лише 150 см! Який вид для мене більше підійде, або я можу навіть займатися кікбоксингом або тайським боксом зі своїми розмірами?
Am m/19, недостатня вага і не може набрати вагу. Для мене їжа - це тортура. Немає значення що.
Я щодня роблю 45 хвилин для нарощування м’язів у спортзалі, щоб набрати вагу.
Привіт, мені 15 років, і я щойно почав відвідувати спортзал, щоб нарощувати м’язи. Але оскільки я дуже худий і не маю такої ваги, мій тренер порекомендував мені придбати гейнер, щоб спочатку набрати вагу, а потім нарощувати з цього м’язи. Але моя мама не вважає, що це так добре, і вважає, що це буде шкідливо для організму, чи не так це насправді?
Привіт, днями я почув дискусію. Одна жінка сказала, що добре підготовлених чоловіків вважає привабливими, але лише якщо м’язи походять від «справжніх» видів спорту, таких як плавання або сходження, а не від силових тренувань у спортзалі.
Вона обґрунтовувала це тим, що м’язи, які створюються тренуванням із власною вагою, виглядають більш природними/кращими, а результати, які створюються в тренажерному залі з обтяженнями, виглядають «штучними». Було навіть порівняння з "сонячним загаром і природним загаром".
Тож вона дотримується думки, що ви можете сказати, чи тренована людина тренується лише у спортзалі, чи займається «справжнім» (так вона це назвала) видом спорту. Невже це можливо? Ви не можете отримати тіло типового плавця за допомогою силових тренувань у спортзалі?
(Зрозуміло, що той, хто настільки мускулистий, як Арнольд Шварцнеггер, у найкращому випадку не просто плаває. Це не означає)
Олійні зали, я дівчина, їй скоро виповниться 13 років, і я хочу зайнятися єдиноборствами. Бажано кікбоксинг або тхеквондо.
Щоб я міг прийняти краще рішення щодо того чи іншого виду спорту, я хотів запитати вас, з чим ви можете робити
а) Може тренувати більше м’язів/витривалості/сили/тощо.,
в). що виглядає важче xD
г) за допомогою яких ви дійсно можете краще захиститися, якщо це необхідно.
Мені 19 років, чоловік, зріст 172 і зараз важить 64 кг. Нещодавно я записався в спортзал і хочу нарощувати м’язи. Чи слід продовжувати набирати вагу чи взагалі схуднути? Моя мета - виглядати мускулисто і в підсумку мати шість пакетів. Чи слід спочатку набирати вагу і нарощувати м’язи, а потім худнути пізніше для нижчого КФА?
Привіт, я був дуже худий, скільки себе пам’ятаю. Я займаюся кікбоксингом та силовими вправами. Мені важко набрати вагу. У мене проблеми з вживанням тієї кількості ваги, яка мені потрібна для набору ваги.
Чи є у вас досвід та поради щодо цієї теми
Я хотів незабаром розпочати кік-бокс . Нещодавно приятель продемонстрував мені дійсно хорошу програму трансформації фітнесу, і він сказав, що для мене було б краще, якщо я спочатку нарощу м’язи, а потім займуся кікбоксингом. Я зріст 179 см, 16 років старий і важу 83 кг, тому я все ще маю багато жиру та маси . Завдяки цій програмі я можу отримати хорошу трансформацію тіла за 12 тижнів, і тому зареєструвався б у фітнес-центрі і зняв би його, а потім кикбоксинг. Що ви думаєте про це, чи варто мені спершу переходити до фітнесу, а потім до кікбоксингу, точніше до кікбоксингу безпосередньо?
Мойн, я вже давно займаюся фітнесом і хочу наростити м’язи. Питання в тому, як правильно харчуватися? Тому що я хочу набрати 10 кг і отримати ще кілька м’язів. наперед дякую.
Я м/16 важу всього 53/54 кг. Я сам знаю, що цього недостатньо. Мені просто не вдається набрати вагу. Іноді я не відчуваю голоду під час їжі, а іноді мені не хочеться займатися вдома. Чи можете ви дати мені якісь поради. Крім відвідування тренажерного залу.
Сподіваюся на серйозні відповіді:)
Нещодавно я записався у спортзал і нарощую м’язи. Чи можу я набрати м'язову масу, і якщо так, то скільки це буде?:) Дякую:)