Чи маленьке вершкове масло товстить Блог
Маленьке вершкове масло ... його проста назва змушує багатьох дорослих повернутися в дитинство і відразу викликає закуски, чашки гарячого шоколаду на пару і банки з варенням. Цей невеликий сухий пиріг майже став основним продуктом французької гастрономії, і хоча його легко можна їсти самостійно, він є невід’ємною частиною деяких десертних рецептів. Отже, чи можемо ми їсти невелике вершкове масло як частину дієти, і чи не робить це смачне печиво товстим? ?
Секрети виготовлення невеликого вершкового масла
Petiteurre - це пісочне тістечко з Нанта, винайдене в кінці ХІХ століття і сьогодні продане у всьому світі. Для малих вершків марки Lu вага кожного печива становить дуже точно 8,33 грама. Ця маса складається з 72,5% пшеничного борошна, 2% цукру, 13% вершкового масла, 7% сухого молока та 5,5% солі. До цього ми повинні додати певні ароматизатори, а також розпушувач, що складається в основному з харчової соди та лимонної кислоти. Вживання трьох малих вершків, за оцінками, забезпечує організм приблизно 113 калоріями. Це споживання включає 2 грами білка, 19,2 г вуглеводів і 3 г ліпіди.
У маленьких маслянок є добре харчова цінність ?
кількість калорій на невелике вершкове масло є відносно високим, особливо якщо взяти до уваги, що кожне печиво важить лише 8 грам і тому має досить низьку ситну силу. Її склад багатий вуглеводами, і тому його споживання слід обмежити в рамках дієти, особливо якщо ви вибрали метод Монтіньяк, полюючи на всі продукти з високим глікемічним індексом. Як і у випадку з усіма кексами, слід уникати вживання занадто великої кількості масляного масла, оскільки надмірне споживання неминуче призведе до товсті. Однак вони можуть бути корисними як частина дієти.
Як їсти невелике масло під час дієти ?
Якщо в малих маслах велика кількість калорій на одиницю, вони мають ту перевагу, що є натуральними і не включають, наприклад, шоколад або сухофрукти. Їх споживання калорій може допомогти вам, якщо ви збираєтеся розпочати особливо інтенсивне тренування. Отже, з’їдання п’яти малих вершків перед тим, як відправитися на годину пробіжки, може бути ідеальним для підживлення. З цієї ж причини ви можете їсти ці маленькі тістечка вранці на сніданок, якщо ви супроводжуєте їх молочними продуктами або фруктами.
Як і багато маленьких сухих коржів, маленькі вершкові масла слід їсти з найбільшою мірою через їх високу калорійність. Однак їх можна споживати, коли ви відчуваєте втому або коли збираєтеся займатися спортом, щоб забезпечити тілу хорошу дозу енергії.