Чи може моя дитина пити чай
Ваша дитина душить свою чашу молока на сніданок і просить чогось іншого? Очевидно, ми не думали б дати їй каву. Але чай? Або цикорій ?
Кофеїн не тільки в каві
Якщо ми всі пов'язуємо каву з кофеїном та "захоплюючим" ефектом, ми іноді менше думаємо про інші напої, що містять цю саму молекулу, такі як чай (де це називається теїном), деякі напої швидкого приготування, але також газовані напої кола, шоколад (у менших кількостях) ... У дітей газовані напої кола є основним джерелом кофеїну.
Його наслідки ?
Кофеїн стимулює роботу мозку, зменшує відчуття сну та підвищує увагу. Кофеїн - це психостимулятор, який впливає на збільшення частоти серцевих скорочень через кілька хвилин, як і артеріальний тиск.
Діти чутливіші за дорослих ?
Дорослий зазвичай відчуває на собі вплив кофеїну від 200 мг або приблизно до двох кав. У дітей поєднуються два явища. Через меншу вагу кофеїн більше концентрується в її організмі. Тоді його усунення займає більше часу: в середньому воно діє на дитину протягом 24 годин (замість 4 годин у дорослого). Результат? Склянка газованої води на вечерю для 8-річної Маріон мала б такий самий ефект, як ваші два еспресо вранці, і працювала б у п’ять разів довше. !
Що робити, якщо він хоче вранці випити чаю ?
Чому б і ні, подавши йому меншу чашку, і підготувавши йому версію, "зменшену в теїні". Досить настоювати чай протягом 1 хвилини, кинути цю першу воду і повторно настояти вдруге: велика кількість теїну буде виведено з першої інфузії.
Що говорити, коли він просить соду колу ?
За столом, незалежно від віку, це вода і нічого іншого. Газовані напої слід зарезервувати для післяобіднього чаю (і не раніше 5 років). Між 5 і 10 роками обмежте до одного напою на день, потім від 10 до 15 років до двох склянок Хоча знаючи, що газовані напої - це все-таки солодкі напої, які не містять цікавих мінералів.
А цикорій краще ?
Цикорій та замінники, приготовані із смажених круп (Каро в супермаркетах, Янно або Йорзо в органічних магазинах тощо), не містять кофеїну. Це не стосується інших розчинних напоїв, які також містять каву (Ricoré, Bonjour ...)
І газовані напої без кофеїну або газованої кофеїну ?
Напої без кофеїну завжди будуть містити трохи, незважаючи ні на що, тому що ми знаємо лише, як витягти близько 90%.
Вам також сподобається
Привіт, звичайно, діти можуть пити чорний чай! Я лікар-натуропат і розповім вам історію: до 1990 року всі діти пили чорний чай, їх, так би мовити, виховували на чорному чаї та каві з молоком. Раптом приблизно в 1990 р. Купа невігласів вирішила, що ці рослини не корисні для тебе і що краще пити фруктові соки, завантажені цукром із цегли або какао. фаршировані також цукром. Цим вони позбавили наших дітей справжнього лікування. Подивіться на незліченну кількість дітей з екземою, які трапляються з нами натуропатами. та інші дефекти імунної системи. Тож будьте впевнені, мене виховували на чаї та каві з молоком - я ніколи не хворію та не гіперактивний (ще одна проблема, яку на жаль спостерігають занадто часто). Чай ДОБРИЙ НА ЗДОРОВ'Я дітей !
Катерина - Ле 21/02 о 10:00 Повідомити про порушення
Привіт, моя дочка має проблеми з молоком і просить мене фруктового чаю, який відіграє згубну роль
Анонім - Ле 18/08 о 12:46 Повідомити про порушення
Привіт, моя 8-річна дочка особливо любить чашку зеленого чаю вранці перед школою. Хіба це не шкідливо для його здоров'я?
Маніелла - 31.05 о 15:57 Поскаржитися на порушення
Мій маленький син дуже нервує, йому 8 років, він багато їсть, цукерки та інші агресивні неприємні та жорстокі інколи його мама потребує допомоги в освіті мене вона не слухає дякую