Чи може музика бути корисною для здоров’я ›
Відповідь на питання, чи допомагає музика зцілення, - так! Музика, незалежно від того, яка музика, допомагає при психічному відновленні, робить тіло щасливим і розслаблює. Здатністю говорити сприяє музика, вивільняються гормони щастя, пробуджуються спогади та емоції. У медицині музикотерапія є визнаним методом зцілення для відновлення психічного та фізичного здоров’я. Однак занадто голосна музика також може пошкодити слух.
Безперечно, що музика може мати позитивні властивості на розум і тіло. Дивно, що області застосування постійно збільшуються, що постійно підтверджують дослідження. У деяких лікарнях США музика зараз є стандартною терапією - девіз: Моцарт замість ліків.
Але не лише як споживач може отримати користь від цілющих ефектів мелодійних тонів (рецептивна музикотерапія), саме створення музики може мати і терапевтичний ефект (активна музикотерапія). Але перш за все.
Музика - більше, ніж просто дозвілля
Слухання музики або виготовлення її самостійно - одна з найважливіших розважальних заходів для більшості людей. Тільки в Німеччині 7 мільйонів людей займаються музикою, а понад 1,7 мільярда євро заробляють у фоноіндустрії. Створення музики більше не обмежується дитинством або юністю. Тим часом дедалі більше людей похилого віку вчаться грати на інструменті та створюють нове хобі в пенсії.
Доведено, що вивчення та гра на інструменті мають позитивні властивості, оскільки це сприяє здоров’ю та радості життя. Ці люди стають щасливішими і можуть старіти краще або мати справу з певними хворобами. Хворі на інсульт швидше відновлюються, якщо слухають музику з самого початку під час реабілітації. Здатність зосереджуватись і словесна пам’ять також сприяє більшій кількості музики на день, ніж без музики. Активна музична терапія також сприяє підвищенню рухових навичок та рухливості у пацієнтів з інсультом та Паркінсоном. Це прискорює загоєння, і загальний стан душі може розвиватися позитивно.
Сфери застосування Музична терапія широко використовуються і використовуються для пацієнтів з розладами харчування, тривожними розладами та розладами соматизації, а також для людей, які страждають на депресію. Навіть при високому кров’яному тиску використання музики демонструє терапевтичний успіх.
Дослідження університетської клініки Герне показало, що артеріальний тиск можна помітно знизити під час прослуховування певної музики. В окремому випадку це була музика композитора Баха; загалом класична музика, особливо Моцарта, Баха чи Генделя, відіграє важливу роль у музичній терапії. Загалом, доведено, що інструментальна, спокійна музика працює найкраще без різких змін - зовсім неважливо, подобається вам музика чи ні.
Музика відіграє важливу роль не тільки в терапії, але й у профілактиці, підтримці та просуванні, а також у фізичному та психічному здоров’ї дітей та дорослих.
Слухання музики для дітей
Навіть якщо прослуховування музики або музикування - це дозвілля, мозку доводиться багато обробляти, нервам доводиться справлятися із завданням. Тут запускаються процеси навчання, які сприяють зростанню дитини. За допомогою музики в голові перемикаються схеми, які обробляють інформацію через музику і викликають емоції. Навіть діти чують різні музичні твори, емоційно закріплені, які потім їх заспокоюють.
Повторювані пісні, напр. В. діти, що кричать, заспокоюються і створюють спогади. Подібно до людей похилого віку, які страждають на деменцію, які зароджують позитивні спогади на основі музичних творів і таким чином отримують своєрідне відчуття щастя. Це широко використовується в музикотерапії. Тож музику можна використовувати для заспокоєння дітей. Особливо позитивно впливають дитячі пісні, які щовечора звучать або співають як ритуал.
Дитячі пісні спонукають батьків підспівувати або тихо прослуховувати. Вони заспокійливі, мирні і відкривають шлях до солодких снів. Діти швидше засинають, оскільки гормон щастя змушує їх почуватися добре. Співати разом є важливим аспектом дошкільної освіти і заохочується у школах чи дитячих садках.
Поліпшується групова поведінка та мова, а гіперактивна дитина заспокоюється. За допомогою простих текстів, що заохочують запам’ятовувати, мозок кидається виклик, а додаткова танцювальна інтермедія сприяє руху та усвідомленню тіла. Новонароджені немовлята, які слухали певну музику чи пісні в тілі матері протягом 9 місяців, знову і знову впізнаватимуть цю музику у своєму житті. Якщо ви зробите це як вечірній ритуал, дитина ляже спати з очікуванням і спокійно чекатиме там.
Правильно використовуючи дитячі віршики, дітям можна прокласти шлях до мирного, щасливого життя. Робота мозку, нервів та опорно-рухового апарату, безумовно, може сприяти повторюваним музичним та танцювальним інтермедіям. Однак наприкінці дня пісні повинні заспокоїти вас і допомогти заснути.
Які музичні звички можуть бути шкідливими?
У той час як поп-музика розглядається як підхоплення, що має піднімаючий настрій та мотиваційний ефект, класична музика підвищує концентрацію уваги та пам'ять, а також мобілізує імунну систему. Але цей ефект досягається лише при відповідному обсязі. Занадто гучна музика може швидко стати небезпекою для здоров’я та погіршення слуху або втратою слуху Дзвін у вухах (шум у вухах) причина.
Молоді люди особливо схильні до ризику, оскільки вони часто слухають гучну музику через навушники або часто відвідують музичні заходи з надзвичайно гучною музикою, що значно збільшує ризик пошкодження слуху.