Чи може переосмислення допомогти нам схуднути
Чи може переосмислення допомогти нам схуднути?
26 листопада 2017 р. - 8:52 ранку
Дослідження дало цікаві уявлення
Просто переосмислення може допомогти вам схуднути. Ви нам не вірите Слід визнати: підказка для схуднення може здатися незвичною і трохи розпливчастою, але, схоже, працює.
Дослідження Гарвардського університету в США показало, що прийняття нового мислення може призвести до втрати ваги та фізичного самопочуття. Ця порада щодо схуднення може значно полегшити схуднення багатьом людям.
Навчання з веденням домашнього господарства
У згаданому дослідженні 84 домогосподарки запитали, чи є вони фізично активними, крім своєї роботи. 67 відсотків опитаних жінок відповіли на це запитання негативно. Це також підтвердило дослідження щодо фізичної підготовленості жінок. Індекс маси тіла (ІМТ), кров'яний тиск і вага більше відповідають поглядам покоївок на їх фізичну активність, аніж фактичній активності, яку передбачає їх напружена робота.
Потім служниць розділили на дві групи. Жінки однієї групи були поінформовані про те, наскільки фізично вимоглива їх робота та скільки калорій вони спалюють щодня. Покоївкам з іншої групи було сказано продовжувати працювати, як і раніше, не впливаючи на їхнє мислення про свою роботу.
Нова обізнаність як порада для схуднення
Дивовижний результат: лише через 30 днів стало ясно, що група зі зміненим усвідомленням своєї роботи перебуває в кращій формі, ніж раніше. Без інтеграції спорту у своє повсякденне життя! Прибиральний персонал цієї групи не тільки схуд, але також покращив співвідношення попереку та стегна та знизив артеріальний тиск у середньому на десять відсотків. Однак в іншій групі не відбулося значних фізичних змін.
Відео: З обмінною дієтою на фігуру мрії!
Якщо вас цікавлять інші статті зі сфер добробуту та здоров'я, просто натисніть на наш список відтворення відео.