Чи може пиття мене товстити
вдень і часто після вживання чаю або навіть просто води я важу важче, навіть якщо я чекаю, поки не потраплю в туалет! це означає, що мені зараз вдається не пити цілими днями. допоможи мені.: cry:
[редагувати modo: Обговорення переміщено з форуму TCA: Розлад харчової поведінки]
Це саме по собі насторожує.
Повертаючись до свого питання, ви все-таки забуваєте, що коли ви п'єте, це не тільки потім піти у ванну, так ви щось отримуєте. Інакше, який сенс пити ?
Якщо ваше тіло потребує води, це тому, що воно використовує її для свого функціонування. Частково для евакуації (сечі, потовиділення (до речі, я припускаю, ви також чекаєте, поки ви все попотеєте, перш ніж зважуватись?), Сльози тощо), але також для різних потреб наших клітин. Так що ні, ваше тіло не відкидає всю воду, яку ви п’єте. Він використовує це розумно.
Позбавлення водного шару може призвести до летального результату дуже швидко, переживаючи фази марення та страждань. Тож кинути пити насправді не спосіб оздоровлення. Я думаю, натомість вам доведеться запитати вас, чому ці крихітні варіації чисел на цифровому дисплеї можуть поставити вас у такий стан.
Вживання води, нарешті, не товстіє. ні чай, ні трав'яний чай, ні кава тощо (крім, можливо, якщо ви додасте 16 зерен цукру!)
З іншого боку, насправді факт того, що не вживає алкоголь, дуже шкодить вашому здоров’ю. І зважування по кілька разів на день теж.
Кажуть, щодня слід випивати 1,5 літра і раз на тиждень зважуватись, не більше.
Відповідь очевидна.
В день ми з’їдаємо в середньому 1–2 к їжі, а випиваємо 1–2 літри води, оскільки для виживання організму потрібні три літри рідини на день. Але якщо ви з’їсте 1 тис. Салату, це дасть близько 1 л води. Але якщо протягом дня ви їсте 1 тис. Шоколаду як їжу, оскільки в ній не багато води, скоріше доповнюйте 3 л води.
І оскільки спонтанного зникнення речовини не відбувається, добре, коли ви п’єте 1л води, очевидно, що ваша вага збільшується на 1к, коли ви їсте 1К салату, ваша вага також збільшується на 1К. Як ви можете подумати, що це може бути на мить інакше: shock: shock: shock:
Але ви також усуваєте воду протягом усього дня, потіючи або відвідуючи туалет. Не вмивайтесь 3 дні, навіть якщо ми йдемо назустріч зимі, і ви зрозумієте, що ваші звинуватить вас у пітливості: fear:
Отже, якщо ви не п'єте, ви худнете. Ви, до речі, вбиваєте своє здоров'я. Ми вмираємо набагато швидше від спраги, ніж від голоду. Може вистачити 4 днів, подивіться історії про мої аварії.: cry: І у мене є кілька прикладів людей, які в контексті проблем із шлунковим кільцем та неможливості всмоктувати рідини бачили, як вони втрачають десять кілограмів за тиждень (не кажучи вже про госпіталізацію, яка з цим пов’язана. звичайно). І звичайно, оскільки ви не втратили жодного грама жиру, а трохи м’язів через втому та знерухомлення (недостатнє пиття дуже втомлює, і ви автоматично уповільнюєте свою активність), як тільки ви п’єте знову, (або той настоюється) повертається втрачена рідина. І оскільки метаболізм зменшився (втрата м’язів), ми, звичайно, відновлюємо більше ваги, їсти стільки ж. Жорсткий закон природи.
Неправильне усунення (наприклад, недостатня ходьба і важкі ноги) може в довгостроковій перспективі бути причиною збільшення ваги, оскільки вода залишається заблокованою в лімфатичній системі і в кінцевому підсумку перетворюється на жир (хвороби вен, елефантіаз, лімфедема). Але знову ж таки, не пити - це не рішення. Рішення, залежно від походження проблеми, передбачає повернення до спорту та, якщо потрібно, медикаментозне лікування. Цей лікар може поставити цей діагноз.;)
Бен. один раз, коли встаю один раз, коли лягаю спати, якщо я вдень не вдома. інакше це може зростати до 6 або 7 разів на день. кожен раз, коли я щось ковтаю або п’ю. Я знаю, що це не ідеал, але це справді стало необхідністю.
якщо ви добре прочитаєте попередні дописи, ви зрозумієте, наскільки важливо залишатися зволоженим.
Я не розумію вашої віри в той факт, що вживання алкоголю може зробити вас "товстим", загалом люди намагаються пити + ніж зазвичай, щоб добре усунути.
коротко. зважуватися кілька разів на день або кожен день - це надзвичайно напружено, крім того, це ні до чого, окрім як лякати вас і створювати подібну ситуацію, коли ви зневоднюєте своє тіло, що дуже небезпечно!
спробуйте полегшити зважування.
і намагайся пити добре щодня, це не товстить, вода і чай не перетворюються на жир.
все-таки подумайте про свої нирки, і тоді постійно спрагнути, мабуть, буде дуже важко.
Що б ви не їли та не пили, єдине, що зроблить вас товстим, - це якщо ви їсте понад насичення !
Чи консультувались ви з кимось щодо вашого TCA ?
Запрошую вас здійснити там великий тур:
http://obnet.chez-alice.fr/
Адресу цього чудового сайту я знайшов саме тут.
Ви знайдете безліч відповідей на свої запитання щодо метаболізму, чому дієти не працюють, які різні типи збільшення ваги та їх справжня причина тощо.
Він також рекомендує не зважуватися більше одного разу на тиждень. (Один-два рази на місяць це добре;))
У будь-якому випадку, постійно зважуватися марно, адже природним чином ваша вага може коливатися від двох до трьох кілограм залежно від того, що ви їсте та п'єте, але також досить просто залежно від ваших гормонів (жіночий цикл)
Вода становить 80% вашого тіла, а місцями навіть більше. Дефіцит води та зневоднення можуть мати багато наслідків: мігрень, гіпертонія, болі в животі, артроз, біль у суглобах, уповільнення роботи нирок тощо.
Додамо на додачу, що всупереч тому, що ми думаємо, тіло нелегко знати, як сказати, що воно спрагло, і чим старше ми стаємо, тим менше сигналів воно видає в цьому напрямку (літня людина без води протягом 24 годин не обов'язково відчувати спрагу)
Однак ви повинні пити, щоб бути здоровим. Як сказала вам Марія, до двох-трьох літрів простої води є безпечним, очевидно, безкалорійним. (трохи кави, трав'яного чаю або чаю теж не проблема ^^) Це дозволяє вашому тілу очиститися в ньому і гідратувати (що для кремів для обличчя вам здасться природним, це також стосується і всередину ^^).
Я думаю, ви повинні пам’ятати, що ваше тіло - це ви:
- Ви людина, тож кількість кілограмів не визначається кількісно.
- Ваша вага не визначає вас.
- Ви не можете воювати зі своїм тілом, тому що це означає воювати із самим собою: у будь-якому випадку ви можете лише програти:(
Ви виглядаєте дуже нещасно:(.
Ви повинні зробити собі щось добре і трохи побалувати себе. Якщо ви задумаєтесь, ви швидко зрозумієте, що позбавлення не може принести вам користі.
Я вірю, що ти також у гарному місці, щоб знайти допомогу і способи прийняти себе, навчитися робити добро і, можливо, як пропонує Енн, знайти сторонню допомогу. Якщо ти занадто переживаєш за свою фігуру.