Чи може віртуальна реальність революціонізувати спорт HOME FIT TRAINING
Ми вже багато років чуємо про віртуальну реальність у ЗМІ. Statista підраховує, що оборот, що генерується вмістом віртуальної реальності у всьому світі в 2020 році, складе близько 14 мільярдів доларів. У найближчі роки віртуальна реальність вплине на багато областей. Ми передусім думаємо про туризм, спілкування, охорону здоров’я ... На сферу спорту також, ймовірно, сильно вплине демократизація ВР (віртуальної реальності). Ми особливо думаємо про домашній фітнес-досвід. Але спочатку, що саме таке віртуальна реальність?
Віртуальна реальність для повного занурення
Віртуальна реальність - це технологія, яка дозволяє користувачам зануритися у віртуальне середовище за допомогою гарнітури VR. У цьому штучному середовищі користувач може спрямовувати свій погляд куди завгодно, він також може пересуватися та взаємодіяти з різними елементами віртуального світу. Від'єднання від реальності, як зорової, так і слухової, стало можливим завдяки звуку на 360 ° та 3D-екранам, які охоплюють все поле зору користувача. Акселерометр, гіроскоп і датчики положення, розташовані в шоломі та на кінцівках користувача, дозволяють повноцінно взаємодіяти з віртуальним світом. Будьте обережні, щоб не плутати віртуальну реальність з доповненою. Останнє полягає, досить просто, у візуальному збагаченні реальності накладеною інформацією. Отже, у даному випадку не відбувається від’єднання від реального. Неважко зрозуміти, як віртуальна реальність - це революція у світі відеоігор, але яке відношення має до фітнесу?
Спосіб мотивувати себе
Заняття спортом є прекрасним рішенням для схуднення, нарощування м’язів або збереження міцного здоров’я та гарної форми ... За умови, що фізичні навантаження регулярні і тривають з часом. І в цьому фокус. Головним ключем до успіху у фітнесі чи бодібілдингу є мотивація. Значна частина людей, які вирішили повернути форму, здаються через кілька тижнів. Вони втомилися відвідувати тренажерний зал або воліють сидіти на дивані, а не виконувати серію присідань у вітальні. Цілком зрозуміло, що біг на біговій доріжці перед стіною не викликає захоплення чи мотивації. З іншого боку, біг по килиму, створюючи враження бігу в савані, їзда на стаціонарному велосипеді, відчуття того, що рухаєшся посеред лісу, веслуєш, вірячи, що знаходишся на каное по річці Амазонка ... Завдяки VR, коефіцієнт задоволення таким чином збільшується в десять разів.
Краща продуктивність
Зазвичай більша мотивація та більше стимулювання призводять до того, щоб перевершити себе. Але як щодо ефективності віртуальної реальності щодо спортивних результатів? Нещодавно дослідження з психології спорту та фізичних вправ продемонструвало вплив ВР на мотивацію та результативність спортсменів. Порівнюючи спортивні виступи двох груп із сорока спортсменів (одна використовує VR, інша не VR), дослідники зрозуміли, що спортсменам, які використовують віртуальну реальність, вдалося виконати вправу силового тренування на дві хвилини довше, ніж група, яка не використовує віртуальну реальність.
Рішення, яке слід підтримати
Віртуальна реальність також може стати чудовим способом навчитися і правильно виконувати рухи. Погано виконані силові тренування можуть мати більше негативних наслідків, ніж позитивних. Ось чому спортивні тренери так важливі. Проблема: на групових заняттях тренери не можуть належним чином стежити за усіма своїми учнями, а окремі заняття дуже дорогі. На щастя, найкращі поточні VR-фітнес-програми, Black Box або Holodia, не тільки занурюють своїх користувачів у стимулюючий віртуальний світ, але й надають їм найкращу підтримку для виконання ідеального жесту. Завдяки датчикам, розташованим на зап’ястях і щиколотках, вправи можна виконувати з точністю до сантиметра. І звичайно, ці самі датчики дають можливість, як підключені фітнес-об’єкти, точно знати кількість витрачених калорій, пройдені кілометри тощо.
Межі VR у фітнесі
Фітнес-продуктів для віртуальної реальності стає все більше і більше, щодня вдосконалюючись і дедалі різноманітніші (бокс, танці, гімнастика ...). Однак, на наш погляд, досвід VR у фітнесі все ще страждає від двох основних проблем: вартості та нудоти. Зараз різні набори віртуальної реальності коштують щонайменше кілька сотень євро і потребують потужного комп’ютера або ігрової консолі. Проблеми з нудотою залежать від кожного: одні можуть без проблем прожити годинник VR, а інші відчувають нудоту через кілька хвилин ... Ми віримо, що ці проблеми з часом будуть поступово вирішуватися.
Нам здається очевидним, що найближчим часом віртуальна реальність замінить сьогоднішні екрани. Повернувшись додому, кожен зможе вільно грати, спілкуватися і, звичайно, займатися своїм видом спорту за допомогою віртуальної реальності. Ми віримо, що віртуальна реальність може революціонізувати практику домашнього фітнесу в найближчі роки, але цю технологію потрібно буде вдосконалювати і особливо, щоб стати доступною для всіх.