Чи може вона це зробити?
У вас все добре, як є.
Ви можете любити себе і залишатися такими, якими ви є.
Ви можете любити і змінювати себе.
Ви можете бути абсолютно собою.
якщо я можу супроводжувати вас кривими!
Чесна відповідь
Так, гарне запитання, чи можу я це зробити - пишна йога? Я можу! Я навчаю повних, товстих людей понад 20 років. У години роботи в клубі (за "Фітнес для жиру" в гамбурзькому спортивному клубі був навіть приз GEK за інновації.), В студії, в індивідуальному догляді, в тренуванні руху, в індивідуальній терапії, в короткостроковій, піврічній Щорічні терапевтичні групи. Діти, підлітки та дорослі. Майже стільки ж часу я передаю свої знання та досвід у незліченних семінарах, лекціях, навчальних курсах від свого імені або від імені, наприклад, спортивних асоціацій, ДРК та великих навчальних програм з ожиріння. Я розробив концепції "aeroBIG/BIG Gym - Fitness for Fat", Curvy Yoga, Curvy Yoga +, Curvy Pilates, Curvy Fitness і Curvy Kids. Я написав кілька книг на цю тему. Я обмінявся багатьма листами з багатьма повними людьми, їх родичами, тренерами та терапевтами.
А я сам товстий.
Так, але це крива в пишній йозі або сфера кривих у пишній йозі. Але де йога? Гарне питання. Моя відповідь: я сам почав займатися йогою, коли мені було 14 чи 16 років. Курс хатха-йоги від VHS. Це відбулося в мерії в кімнаті з дивними килимами. Зараз мені вже близько 40 років, і я можу повернутися до значної кількості різноманітних занять йогою. Від Бікрама до Інь Йоги, від Йоги Нідри до Шивананди, від Кундаліні до "сучасної" Хатхи. Я багато пробував. Приблизно на рубежі тисячоліть я закінчив тренінг з силової йоги. Це так називалось, але абсолютно не мало нічого спільного з Силою Йоги Брайана Кеста чи Кбі, які так добре відомі нам сьогодні. Це був більше інтерфейсний тренінг з теми йоги в студії чи клубі. У всякому разі, це, звичайно, не зашкодило.;-) З кінця минулого тисячоліття я викладаю йогу в своїх терапевтичних групах. Понад дванадцять років тому я прочитав перші лекції та семінари на тему "Йога в терапії ожиріння".
За кілька років я поглибив власну практику йоги. Я віддаю перевагу йогу щодня, але не завжди це вдається мені. Це не завжди має бути ціла година. Просто зробіть одну-дві асани та пранаяму ввечері, і я буду спати, як дитина. Я займаюся медитацією. Я знову і знову читаю Патанджалі, Багавад Гіту та Ко. У нашому туалеті є стоси журналів та книг з йоги. Я вивчаю. Щодня. Я досягаю своїх меж з Ямою та Ніямою, але дотримуюся цього. На уроках я ходжу до вчителів, які мені подобаються, просто хочу спробувати чи пізнати. (Я просто кажу: Повітряна йога як жир - huiiiii!) Я пройшов 200-годинний курс підготовки вчителів йоги у VTF і зареєстрований в Йога Альянсі як RYT 200h. Наступний крок вже зроблено: я закінчую 300-годинне навчання, щоб дістатися до великого 500-годинного тренінгу.
Я знаю: це лише початок "моєї" йоги. Я в дорозі. Чесно кажучи: я давно офіційно займався йогою, але взагалі цього не розумів. Зараз я намагаюся зрозуміти, жити і передавати далі. З радістю та відданістю. Але також зі скромністю. Звичайно, я не єдина людина, яка може викладати пишну йогу. Але я думаю, що я маю запропонувати дуже спеціальну суміш кваліфікацій, досвіду та особистого досвіду. І мої власні цінності, які я хочу жити і передавати. (Докладніше про це можна дізнатись у розділі "Про пишні".)