Чи можемо ми їсти крохмалисті продукти ввечері D

Чи можна їсти крохмалисті продукти ввечері ?

Відповідь, очевидно, так !
Хоча про схуднення ми чуємо багато речей:.
Для схуднення це насправді дуже простий механізм, який регулюється калорійним балансом.

продукти

Тобто, якщо ви їсте менше, ніж витрачаєте, ви худнете, і навпаки, якщо їсте більше, ніж витрачаєте, тоді ви набираєте вагу.

Не має значення, чи ви їли хліб, який нібито товстіє, або ви їли крохмалисту їжу ввечері.

Отже, на малюнку, якщо ви відміните два прийоми їжі, загальна калорія все одно буде 1200 Ккал
Ви зрозуміли, що 1-й фактор схуднення - це калорійний баланс, однак все-таки важливо сказати, що швидкість вашої втрати ваги та вибір продуктів харчування безпосередньо вплинуть на ваше самопочуття, а також на ваш склад.