Чи можемо ми поєднувати вживання ліків для схуднення з харчовою добавкою на основі
Напевно, ви вже чули про дієтичні добавки з малиновим кетоном. Кілька років тому було висловлено припущення, що ця речовина, що міститься в малині, може розтоплювати жир в організмі та сповільнювати набір ваги. Все без того, щоб ви уникали їжі з високим вмістом жиру! Але що таке малиновий кетон? Як це впливає на організм? І перш за все, чи можна поєднувати його з препаратом для схуднення для посилення дієти для схуднення? Ось огляд цієї чудодійної речовини, яку зараз можна знайти в більшості аптек та магазинів харчових добавок.
Що таке кетон малини ?
Кетон - це натуральний продукт, який міститься не тільки в малині, але і в багатьох інших фруктах та овочах. Він використовується як ароматизатор у харчовій та косметичній промисловості: це справді кетон, який надає малині, журавлині та персикам дуже виразний аромат. Як результат, протягом ста років цей компонент використовувався для ароматизації газованих напоїв, цукерок та морозива, після хімічного синтезу, природне вилучення все ще було недоступним.
Як правило, кетон добувають із фруктів та овочів за допомогою процесу гідрування, який включає такі хімічні речовини, як ацетон та гідроксид натрію. Однак концентрація малинового кетону в будь-яких фруктах чи овочах мінімальна: для отримання потрібної хімічної сполуки потрібно багато.
Яку роль відіграє кетон у схудненні ?
У 2010 році дослідники виявили, що малиновий кетон мав молекулярну структуру, дуже схожу на алкалоїд капсаїцин, активний компонент у перці чилі. Однак попередні дослідження також припустили, що цей капсаїцин уповільнює збільшення ваги та накопичення жиру в організмі. У світлі цих результатів дослідники експериментували з дією кетону малини на мишей та тканини людини.
Кажуть, що людський організм містить адипонектин, природний білок, який регулює рівень цукру в крові і таким чином підтримує масу тіла. Існує припущення, що малиновий кетон може впливати на вироблення адипонектину, що може пришвидшити втрату ваги завдяки дієті та фізичним навантаженням.
Що говорить наука ?
В одному дослідженні люди, які приймали 200 мг малинового кетону в поєднанні з 1200 мг вітаміну С на день протягом 4 тижнів, значно втрачали вагу та жир. Але це дослідження, ймовірно, не слідувало протоколам наукових розслідувань. Це не показало, чи достоїнства для схуднення походять від вітаміну С, малинового кетону або їх поєднання. Поки не відомо більше, дослідники вважають кетон нетоксичним компонентом, хоча його тривалий вплив на організм ще не відомий.
Кетон малини: які взаємодії з препаратами для схуднення ?
Дотепер не проводилось жодних серйозних досліджень, щоб з’ясувати потенційні побічні ефекти кетону малини. Подібним чином, також немає досліджень, спрямованих на можливу взаємодію цього компонента з наркотиками чи продуктами харчування.
Вживаний у вигляді малини або інших фруктів кетон абсолютно нетоксичний. Однак ефект схуднення цього активного інгредієнта буде відчутним лише при споживанні більше 100 мг малинового кетону на день.
З огляду на популярність цього нового дивовижного компонента для схуднення, багато фармацевтичні компанії розробили харчові добавки на основі малинового кетону. Однак, з огляду на невелику наукову інформацію про ефективність цього активного інгредієнта, переважно утриматися від прийому цих добавок. Таким чином, поки що жодні достовірні дані не дозволяють обґрунтувати поєднання препаратів для схуднення з харчовою добавкою на основі малинового кетону.
Нарешті, багато дослідників виявили, що хімічна структура кетону нагадує структуру інших стимуляторів. Потім це спонукає нас припустити певні побічні ефекти, які можуть виникнути при прийомі харчової добавки, що складається з малинового кетону. Дійсно, анекдотичні повідомлення про нервозність, високий кров’яний тиск та серцебиття були встановлені у пацієнтів, які приймали малиновий кетон у будь-якій формі. Отже, без наукових доказів жоден дієтолог не зможе сказати, яка доза кетону малини ефективна для схуднення.