Чи можете ви їсти скільки завгодно яблук (вага, манія для схуднення, яблука)
Питання вище:) Яблука мають негативні калорії, тому вони спалюють більше енергії, ніж у них. Чи могли б ви тоді з’їсти стільки яблук, скільки захочете, звичайним прийомом їжі і не набрати вагу? Дякую!
11 відповідей
Тому я наважуся сумніватися в негативних калоріях, оскільки - залежно від сорту - просто вміст фруктози складає більше або менше калорій.
Однак користь яблук для здоров'я перевищує настільки, що ви не повинні заперечувати. Відома приказка "яблуко на день тримає лікаря подалі" дійсно містить справжнє (яблучне) ядро.:-)
Однак те, що ви мали на увазі під яблуками, в основному стосується огірків. Їсти їх можна у великих кількостях (зробити з них салат), від цього ви не наберете вагу. Це також добре для рідинного балансу, оскільки, на жаль, більшість людей п'ють занадто мало.
"Негативні калорії - дієта лежить до сьомого
Їжте скільки завгодно негативної калорії, і ви схуднете!
Коли я ретельно обмірковую це, про це слід було б згадати в першу чергу, оскільки це твердження не тільки неправильне, але і абсолютно абсурдне - незалежно від того, скільки разів воно поширюється в Інтернеті та деінде.
Для тих, хто не знає, про що йдеться: Твердження полягає в тому, що існують продукти, які дають організму менше калорій, ніж потрібно для їх спалення - і, отже, ви логічно схуднете, споживаючи ці продукти.
За чутками, ці продукти включають яблука, селеру, моркву, грейпфрут, капусту тощо, і так далі.
Словом, це нонсенс. Кожна калорія, що надходить в організм, має певну теплотворну здатність, яка в значній мірі засвоюється організмом. Щоб спростувати цю базову наукову теорію, той, хто відстоює вищезазначену теорію, повинен би передусім спростувати всю теплову фізику. Ніхто не може. Точка.
І якщо сказати трохи лаконічніше: якби цей слух був правдивим, це в кінцевому рахунку означало б, що той, хто харчувався лише цією їжею, помер би з голоду. Це означає, що його організм сам би «з’їв». Для наших предків, колекціонерів, це було б дуже поганою новиною.
Це правда, що наше тіло має витрачати трохи більше енергії на перетворення білків, ніж йому потрібно для вуглеводів і жиру. Це означає, що наші предки, мисливці, були ще краще, ніж збирачі, коли мова заходила про дієту.
Крім того, хоча по всьому світу існують сотні, можливо тисячі веб-сайтів, які поширюють ці чутки, я ще не знайшов жодного, який би сказав, скільки z. Б. яблуко має приносити негативні калорії. Якби в цьому була якась правда, напевно, хтось уже дав би точні подробиці. Замість того, щоб робити це, бо це просто неможливо, натомість чутка поширюється весело.
Однак усі або, принаймні, майже всі продукти, які, як кажуть, мають негативні калорії, дадуть результати на вагах, оскільки вони мають властивість зневоднювати та детоксикувати організм. Однак це абсолютно не має нічого спільного із втратою жиру та втратою ваги, а є лише підходом для пояснення походження цієї помилкової думки ".