Чи можете ви розраховувати на допомогу від біологічного зворотного зв’язку?
Це залежить від причини проблем із фігурою. Ті, хто переїдає, перебуваючи під тиском, можуть заощадити трохи калорій. Biofeedback - це науково обґрунтований метод психосоматичної медицини, за допомогою якого можна конкретно впливати на процеси власного організму.
Комп’ютерне програмне забезпечення робить такі процеси, як реакції фізичного стресу, доступними для свідомого розуму. Визнані любителі стресу отримують користь від цього абсолютно нешкідливого методу. Ви навчитеся боротися зі стресом та зменшувати фізичні симптоми. Тестуючий сидить перед комп’ютером і отримує завдання. При цьому зонди вимірюють електропровідність шкіри і, отже, побічно ступінь натягу. На екрані відображаються виміряні величини за допомогою графіки і таким чином видно реакції організму. Інші показники можуть показати, що м’язи напружені, дихання поверхневе, долоні спітнілі або серце швидко б’ється. Зацікавлена людина перед екраном зазвичай не знає про симптоми. За допомогою програми біологічного зворотного зв’язку він навіть може відстежувати вплив спогадів про приємні або нестабільні ситуації на його дихання та серцево-судинну систему. Якщо ефекти стануть доступними для його свідомості, він може покращити цінності лише своєю силою волі, якщо навчився відповідним вправам.