Чи можете ви схуднути на своїх телятах Objectif Santé

Хотіли б ви вміти вписуватися в останні модні черевики або носити шорти чи спідницю, але ваші литки в комплексі? Ви вважаєте їх занадто великими, недостатньо тонкими? Хороші новини: так само, як стегна або живіт, ви можете схуднути на литках !

Чому у нас великі телята ?

Ви можете мати великих телят з багатьох причин. А знання причини може допомогти вам вирішити проблему.

Ви нещодавно набрали вагу ? A збільшення ваги обов'язково призводить до накопичення жиру і робить ваші литки жирними. Наші телята підтримують повну вагу нашого тіла. Якщо у нас є зайві кілограми, наше тіло обов’язково важче, і тому наші ікри працюють інтенсивніше і формують більше м’язів !
VВи займаєтесь певними видами спорту як спринт, теніс або бойові види спорту. Ці види спорту з «великим ударом» будуть напружувати і вимагати великих зусиль від ваших ніг. Як результат, ваші ікри стають більшими, м’язовими і загартовуються, щоб реагувати на необхідні зусилля.
Затримка води також може бути причиною. Тканини перевантажені водою, а стимуляція крові недостатньо сильна. Тривале сидіння, спека або надмірне вживання солі є основними причинами затримки води.
Венозна недостатністьщо викликає відчуттяважкі ногиособливо в жарку погоду та у випадку тривалого стояння.

Як схуднути на литках ?

Найголовніше - це змусити їх займатися фізичними вправами, як і будь-яка інша частина вашого тіла, щоб вони швидко втрачали калорії.

Якщо у вас надмірна вага, там ніякого дива: ми повинні схуднути і відновити здорове та збалансоване харчування, багатий на волокна і фрукти з низьким вмістом цукру. І перш за все це потрібно пити багато води для полегшення дренажу і особливо ні газовані напої !

Також можна злити надлишок води з телят за допомогою трав’яних чаїв м’якої дії або з харчовими добавками. Не їжте і не їжте більше солі і не пересолюйте страви за столом сіль затримує воду.

Змініть свій спорт ! Ви можете займатись усіма водними видами діяльності: плаванням, аквагім, аквабайком,. і багато іншого: тертя води не тільки буде масажувати ваші литки, але ви м’яко тонізуватимете своє тіло і виведете токсини. Вибирайте заходи, які підкреслюють розтяжку та гнучкість, такі як сучасний танець, пілатес, йога тощо, ходьба та біг по рівній землі.

Робіть підошовні згини:

Встаньте, випрямивши спину, стиснувши прес, ноги на ширині плечей
Повільно підніміться навшпиньках і відкиньтеся назад.
Робіть по два підходи по десять рухів щодня.

Якщо, незважаючи на всі ці поради, ви не можете втратити великих литок, існує косметична хірургія: a ліпосакція для усунення жиру, що знаходиться в литках. Але якщо ваші литки м’язовіші, ніж жирові, ця операція не допоможе. З іншого боку заняття спортом не зашкодять вам !