Чи можете ви схуднути під час їзди на велосипеді (спорт, дієта)
Де можна схуднути під час їзди на велосипеді? живіт чи ноги? чи ні?
5 відповідей
Так звичайно - і ноги, і живіт. АЛЕ: все залежить від того, скільки ви їдете на велосипеді:-) І, звичайно, ви наростите м’язову масу на ногах (виглядайте приємніше, але ця маса м’яза важить більше, ніж жир. Тож є певний балансуючий ефект з точки зору "схуднення". У будь-якому випадку, ви повинні поєднувати вправи зі здоровою дієтою, тоді ви схуднете дуже добре. Інакше: якщо ви щодня їдете на велосипеді 50 км і більше і, можливо, з великою висотою, то, звичайно, ви також схуднете: -))
Ви навіть можете набрати вагу на велосипеді! Якщо ви їдете на велосипеді туди і назад, як зазвичай робите пішки, вам потрібно менше енергії. Їзда на велосипеді корисна для схуднення, коли ви їдете в гору. Інакше ви були б у дорозі десятки годин.
Привіт! Звичайно, це працює. Усі заходи, в яких вам потрібно постійно рухати всю вагу тіла, такі як біг підтюпцем, крос-тренажер, степпер, бігова доріжка або тренування, як Zumba, навіть більше підходять для спалювання жиру, ніж плавання або їзда на велосипеді. Але з видом спорту, який приносить задоволення, він працює все краще і краще в довгостроковій перспективі - навіть із втратою ваги. Важливо: включайте нахили, завжди принаймні злегка докладайте зусиль і їдьте більше 45 хвилин. Додатково час від часу для шлунка та ніг:
Бажаю тобі всього найкращого.
Але можна схуднути. Але не в певних частинах. Схуднувши, ти загалом худнеш.
але звичайно, подивіться на професійних велосипедистів, вони всі дуже худі. але також їздити близько 1000 км/тиждень.
так, перебільшуйте прямо
подібні запитання
Отже, мої ноги трохи жирні, і моя дівчина сказала, що біг підтюпцем і їзда на велосипеді можуть зробити ваші ноги тонкими. Я знаю, що ти не можеш спеціально схуднути на одній частині тіла, але на кілька кілограмів менше також не було шкоди. Чи правдивим є твердження мого друга?
Гей, хлопці, у вас на велосипеді худі ноги?:)
Я катався на велосипеді щонайменше 1 годину щодня близько 1 1/2 тижня, переважно горбистий і дуже швидкий. Зараз, звичайно, я запитую себе, чи це спалить жир, а також схудне. В результаті ви можете отримати більш тонкі ноги?
LG і дякую за відповіді:)
Привіт, мені 25 років, і я хотів би трохи схуднути на животі, бо це поволі стає для мене занадто багато. Я знаю, що ви не можете спеціально схуднути на животі, але, безумовно, є деякі вправи, корисні для шлунку. На даний момент я п’ю лише мінеральну воду та склянку низькокалорійної соди на день, і перед тим, як щось з’їсти, випиваю склянку мінеральної води, яка вже трохи наповнилася в шлунку. Я не можу відвідувати тренажерний зал, бо зараз не можу собі цього дозволити. Чи вважаєте ви, що їзда на велосипеді хороша? Бо я ненавиджу біг підтюпцем у нашому районі і не хочу їхати до лісу 30-45 хвилин. Сподіваюсь, ви можете мені допомогти, і я завчасно дякую вам
привіт у вас дуже тонкі ноги, але великий живіт хотів би схуднути за допомогою бігової доріжки на животі бігова доріжка допомагає схуднути на животі
Наскільки добре ви худнете на велосипеді? Як часто мені доводиться їздити за кермом протягом дня або протягом тижня, щоб швидко отримати хороший результат? Я також чув, що ти тренуєш не ноги, а живіт. Це правильно? Чи потрібно їхати швидко, щоб отримати результат? Або "нормальний" теж можливий? Я чоловік, віком 16 ранку, 1,68 і вагою 70 -.-
Зараз я почав їздити на велосипеді, на гоночному, тому що маю трохи більше ваги, ніж було б добре.
Але коли ви сидите нагнувшись на велосипеді, у вас піднімаються стегна.
Що допомагає проти цього, або щось подібне можна зупинити?
Я багато катаюся на велосипеді під час канікул (5 днів по 2 години на день). Чи побачите ви згодом різницю, оскільки м’язи збільшуються? Коли ви помічаєте різницю? І який це великий?
привіт, я хочу трохи схуднути і їзжу на велосипеді 20-30 хвилин на день протягом 1 тижня. але я отримаю мускулисті ноги?! мої ноги тонкі і повинні залишатися такими, я просто хочу схуднути на животі.
Я хотів би схуднути на 5-7 кілограмів, маю зріст 1,62 см і 54 кг і не маю зайвої ваги. Але у мене на животі багато любовних ручок, але маленьких грудей (70а). Я хотів би трохи схуднути на животі та руках, але не хочу, щоб мої груди зменшувались. Для того, щоб трохи схуднути, я хочу харчуватися здоровіше (їсти фаст-фуд 1-2 рази на тиждень) і хочу більше займатися спортом (види спорту на витривалість у вигляді їзди на велосипеді та крос-тренажерів у спортзалі) і робити вправи на сідницях живота на машинах. Це залежить від тіла, де ви схуднете першими, і чи швидко ви побачите це на моїх грудях, якщо я втрачу лише 5-7 кілограмів, а не 10-20?
Привіт. Отже, я бачу, що наближається кінець моєї мети. Я не отримаю свій новий велосипед приблизно 1 місяць. Ось чому я хочу їздити на скутерах аж туди. Сподіваюсь, деякі з вас знають. Що ви думаєте про це, якщо я катаюся на самокаті близько 30-60 хвилин? Як ви думаєте, чи можу я спалити кілька калорій, зробивши це, ви можете сказати, скільки, бо в Google нічого не знайти. А які «ділянки тіла (живіт, ноги, стегна.)» Використовуються при їзді на скутері? Мені 1,65 і я важу між 57-58 кілограмами, мені 15.
Привіт, у мене питання. Допоможіть кататися на роликових ковзанах та велосипедах, якщо хочете схуднути?
Скільки я повинен їздити на велосипеді на тиждень, щоб схуднути? Ніколи не займався жодним видом спорту. Я хочу розпочати завтра. Я прагну скинути 30 кг. Як ваш досвід чи поради?:-)
Я хотів запитати, чи худнете ви на животі LG від їзди на велосипеді