Чи можете ви схуднути під час менструації чи ні (менструація, гормони, жінки)
Привіт, я щойно отримав свої дні, і одного разу почув, що до і під час періоду, коли ти набрав вагу, але я схуд на 1 кг 2 дні тому, тому що я теж на дієті. каже так, ви важите більше перед цим і коли у вас є.
3 відповіді
Вам просто потрібно їсти менше, ніж не споживати калорій на день. Однак в ідеалі слід додати якийсь вид спорту, і тоді "Геда" має бути менш помітним на вагах.
Важливо: Голод НЕ є рішенням, а призводить лише до ефекту йо-йо, оскільки організм потрапляє в своєрідний енергозберігаючий режим, а базальний обмін речовин падає.
Привіт! Якщо вага змінюється протягом менструації, зміни лише тимчасові. А ваш раціон? Ви досягнете тривалого успіху лише за умови правильного, а також ефективного заняття спортом зі стійким харчуванням. Спалювання жиру - це постійний процес в організмі. Ступінь завжди залежить від ступеня фізичної активності і, отже, від потреби в енергії. Вам потрібні фізичні вправи/спорт, якщо це має сенс. Отже, йо-йо слід з більшою вагою, ніж раніше.
Бажаю тобі удачі та успіху.
Це може бути, але воно знову впаде, коли закінчиться
то згодом я важу ще менше ?
подібні запитання
Привіт☺ Я розпочав дієту в понеділок. Я харчуюсь здоровіше і їжу трохи менше (мінімально, завжди їв занадто багато раніше). Тим часом я схуд на 1,3 кг. Тож лише за 3 дні. (Сьогодні середа) я не думав, що схудну так швидко. Тому мої запитання: чи нездорово худнути так чи так швидко? & скільки я повинен додати, безумовно, все-таки є втрата води, так? наперед дякую
так як ви можете зрозуміти з інших моїх питань, я худну.
На моє запитання; Отож кажуть, що організм відкладає воду протягом періоду і що ви так би мовити набираєте вагу. Чи є сенс займатися спортом або дотримуватися дієт протягом періоду? Ви все одно отримуєте результати після закінчення періоду?
я швидко худну і хотів би залишитися на 1-й фазі, чи можливо це? Я був на 9 день і вже схуд на 4 кг. хотів би скинути ще 6 кг
Я сидів на дієті вже 5 місяців, і хоча я маю дуже збалансовану дієту, страви повторюються все частіше і частіше. Тим часом у мене відчуття, що я повністю перенасичений, а часом і зовсім без апетиту. Ця втрата апетиту насправді проявилася лише з мого початку цього періоду. З іншого боку, у мене надзвичайна тяга до солодкого, що, звичайно, заборонено через мою дієту. Коли я їжу, в цей момент я дуже швидко насичуюсь і взагалі мені не хочеться нічого їсти. На жаль, я не можу точно сказати, чи це пов’язано з моєю дієтою чи побічним ефектом менструації. Втрата апетиту + тяга також часто трапляються при гормональних змінах. Що це? Чи можете ви втратити апетит, перебуваючи на дієті? Або ці симптоми (втрата апетиту, тяга, почуття ситості) є частиною періоду? Хтось має досвід?
Чи є сенс, якщо я продовжую свою успішну дієту протягом менструації? під час чоловічого важить більше через накопичення води, але я бачу успіх тріда через кілька днів після чоловічого? Я маю на увазі, що я міг би схуднути, роблячи це?
Чи правда, що ви набираєте вагу або важите більше, коли перебуваєте на менструації? якщо так, то чому це так?
Привіт усім, зараз я перебуваю на менструації, але в середині дієти. Я хотів би знати, чи можна продовжувати дієту під час менструації, чи це шкідливо?
Привіт, за зиму я схудла на 14 кг, але менструації не було вже 3 місяці. Я все ще незаймана. Це через надзвичайну втрату ваги? Я вже не так багато їжу, а також приймаю дієтичні таблетки.
У мене цей біль був з моєї першої менструації (коли мені було 12 років). На той момент мені в перший день було достатньо таблетки парацетамолу. Через деякий час мені довелося перейти на Ібу, а потім навіть на Новальгін. Зараз я приймаю Долормін (мені майже 31 рік) для жінок. Спочатку лише під час менструації, переважно в перший день. Потім мені довелося приймати знеболювальний засіб на другий день і через деякий час на 3-й день менструації. Тим часом я повинен почати приймати знеболюючі засоби за кілька днів до менструації і приймати їх до 3-4 днів менструації. Раніше я отримував одну дозу (2 таблетки Долормін для жінок). Тим часом, я вже приймаю по 2 таблетки 2-3 рази на день (протягом місячних. Я пробував рослинні препарати, але це не допомагає. Я боюся гормонального лікування, бо від багатьох чув, що ти тоді набираєш вагу кг і хочете продовжувати худнути.
Я худну і вже схуд на кілька кілограмів.
Але з минулого тижня моя вага більше не падала.
Чи може це бути пов’язано з періодом? Це важче протягом періоду чи не має до нього ніякого відношення?
Я роблю цю дієту, яка описана тут на сторінці: http://diaet.abhaben-forum.com/diaet-formen/134948-90-tage-diaet.html
Я зважився у вечір понеділка (сьогодні середа вдень) і вже схуд на 3 кг. У верхній частині сторінки написано: "Важливо: потрібно дотримуватися меню, щоб дієта могла бути успішно виконана". Я хотів би цього, частково через те, що я вже маю надмірну вагу. Але якщо я скину 3 кг за 2 з половиною дні, залишайтеся але точно 30 листопада (коли 90-денна дієта закінчиться) залишились шкірні клапті (я думаю), і я точно цього не хочу.
Хтось знає про це і може сказати мені, що не залишається жодного шкірного клаптя, або дати мені підказку, як я можу цього запобігти?
Зараз я на дієті і вже схудла.
Однак зараз хтось сказав мені, що це може бути лише шлунково-кишковий вміст.
Хтось із вас знає, скільки важить шлунково-кишковий вміст?
Тому що тоді я можу краще оцінити, скільки я насправді вже втратив:)
Що це може бути? Як я можу схуднути на животі, не втрачаючи зайвої ваги на грудях?
Ніхто насправді не може відповісти на це запитання для мене, але це може бути і тому, що ніхто не розуміє, що я маю на увазі, тому ще раз: у мене є свої `` дні '' приблизно 5 днів, і я просто продовжую займатися спортом та дієтами, чи можу я все-таки схуднути? Наприклад, я важу 80 кг перед днями, займаюсь нормальним спортом протягом 5 днів, їжу нормально і п'ю 1,5-2,5 л води. Я взагалі не важуся під час місячних, лише пізніше. Я все-таки схудла? Або я все ще важу 80 кг, і протягом мого періоду фізичні вправи ні до чого?