Чи можете ви схуднути за допомогою бананів або лише завадити їм це робити (харчування)
Я дуже люблю їсти банани майже щодня, але якщо ви хочете трохи прийняти, ви все одно можете їх їсти:(
5 відповідей
Потрібно бути обережним, у бананах багато цукру, який може «заважати» схудненню, але банани дуже ситні.
Ви не худнете «за допомогою бананів», а скоріше харчуючись здоровішими продуктами, не їжте стільки, а більше займайтесь спортом.
Банани, безумовно, корисніші за солодощі, наприклад. І як я вже сказав, вони вас добре насичують, тому вам не доведеться їсти стільки іншого.
Завжди тільки банани, які незабаром стануть для вас занадто однобічними. Банани висококалорійні. Час від часу переходьте до дині та огірків. Чистка.
Банани та z. Б. Виноград не такий дешевий, якщо ви хочете схуднути через високий вміст фруктози. Натомість їжте диню, яблуко або полуницю.
Ще краще було б "гризти овочі", такі як: морква, кольрабі, огірок або редис.
Нещодавно я дізнався від дієтолога в телевізійному шоу, що їсти банани - це погано, якщо ви хочете схуднути.
Існують також суперечливі думки; будь ласка, зверніться
Я вважаю, що це залежить від правильного поєднання з іншими стравами, тому не їжте стільки бананів, одночасно їжте мало вуглеводів і жиру.
подібні запитання
Наприклад, якщо я їду лише ввечері протягом 1 тижня, а не інакше, тоді я буду постити.
Тоді моє тіло звикає ?
Чи можу я їсти фаст-фуд та тістечка, але менше загальної кількості калорій - навіть на 15 ккал менше і худнути? Не має значення, що я їм, але все одно худну? Для мене справа не в розподілі макроелементів або мікроелементів, а в схудненні.
Я не відчував голоду вже 1 рік, але все одно щось з'їдаю (за звичкою).
Їсти слід лише тоді, коли відчуваєш голод?
Тоді я міг схуднути, бо майже ніколи не голодую: D
Я хотів би трохи схуднути, і також було б сенс їсти фрукти. Але зараз я не такий вже й любитель фруктів, і банани, виноград, яблука та полуниця - це насправді єдиний фрукт, який я їжу. Все інше, за чим можна переслідувати мене. Але одного разу я прочитав, що банани та виноград погані в цьому відношенні, оскільки в них занадто багато калорій. Це правильно? Що ще ви мені порекомендували? Дякую за відповіді.
Мені 18 років і я на дієті. Я насправді п'ю лише воду і дуже рідко п'ю колу або газовану воду. Коли я п'ю це, це насправді лише з підсолоджувачем, тому що я хочу суворо дотримуватися дієти. Вони завжди кажуть, що це робить вас ще більш голодним, але я нічого не помічаю, і тому я більше не їжу, я їжу стільки, скільки ніби не пив. Зараз люди мені сказали, що підсолоджувач повинен запобігти втраті ваги в організмі. Я якось не розумію. Припустимо, я нічого не їм і їм лише нульову колу, тоді чи треба худнути? І, будь ласка, не кажіть мені нічого про проблеми зі здоров’ям. Кома, я просто говорю про теорію, і так чи інакше я навряд чи колись п’ю подібні речі
Скажімо так, ви можете їсти лише 1500 ккал, якщо ви не перевищуєте того, що можете їсти все, що завгодно?
(Звичайно, без солодощів та фаст-фудів).
Чи можете ви їсти, або якщо ви голодні між ними, я люблю з'їсти 3-5 морквин:)
під час схуднення потрібно їсти білок ввечері - але що саме.
Я їжу нежирний кварк з фруктами (тобто фруктами) майже щовечора. але ніяких бананів.
або іноді тунець із салатом айсберг, помідорами та огірком або іноді паприкою.
йогурт (незважаючи ні на що) або крем кварк (ваніль).
або яйце, або яєчня, або яєчня.
Але завжди їсти одне і те ж теж не так добре, і повільно я не знаю, що їсти як багату білком їжу ввечері.
у вас є якісь поради.
Мені дійсно потрібно скинути кілька фунтів. Єдина проблема - я не можу піти від солодких речей. Шоколад зокрема. Як тільки я щось бачу, я це хапаю:( Навряд чи я можу обійтися без усіх солодощів, це майже як залежність. Чи є у вас поради, як я можу завадити собі тягнутися до цього. Я вдячний за кожну відповідь ♥
Я планую схуднути, а потім пару днів не буду їсти, єдина проблема - я не п’ю воду. тільки кола, специ. Якби схуднення все одно працювало?
Чи можна їсти рис під час схуднення? Тож я їм рис з курячими грибами та брокколі. Знімаю?
Тож я хочу схуднути за тиждень, можу це зробити за допомогою імбирно-лимонної води та бананів.
Я хочу схуднути, але все-таки смачна їжа. Чи можу я все-таки їсти хліб з нутеллою під час тренувань?
Чи можу я схуднути, якщо вживаю лише фрукти та овочі? або я повинен з'їсти щось інше?