Чи можете ви схуднути за місяць Рамадан
Якщо так, то на скільки і, чи є це довготривалим чи існує ризик ефекту йо-йо?
3 відповіді
Цілий рік слід їсти здорову та збалансовану їжу! Але Рамадан може бути вступом - навчіться робити смачні салати тощо! Можливо, у вас є стара стара тітка, яка досі знає чудові рецепти? Запросіть їх до себе! Веселіться!
Дякую за зірочку! Веселіться та благословіть!
Я б не худнув, їв дуже мало чи голодував. Існує ризик йо-йо ефекту або розладу харчування. Однак харчуватися здоровіше - цілий рік - безумовно, може мати сенс.
У Рамадан ви не їсте до заходу сонця. Якщо тоді ви перелопатите 3000 калорій і більше нічого не будете робити, звичайно, ви не втратите вагу. Тож Рамадан не має нічого спільного зі схудненням та ефектом йо-йо.
Я знаю, що ти лише після заходу сонця. Я вже постив раніше, але що, якби ти їв харіру лише ввечері і більше нічого ?
Знову ж таки: Рамадан не має до цього нічого спільного. Ви худнете, коли спалюєте більше калорій, ніж з’їдаєте. Не має значення, вживаєте ви ці калорії після заходу сонця чи ні. Це залежить від того, скільки ти.
подібні запитання
Отже, скільки можна схуднути за місяць, якщо у вас дуже велика вага і ви їсте 500 ккал на день?
І Я НЕ ХОЧУ ЧУТИ БІТТІ. ЛАСКАВО ПРОСИМО
мова йде про втрату якомога більше за 10 днів. Мені зрозуміло, що є ефект йо-йо!
Що я можу їсти стільки, скільки хочу? і що ще я можу зробити
привіт, як більшості з вас відомо, скоро настане місяць Рамадан, оскільки мусульмани швидко простягаються від сходу до заходу сонця, так що це буде близько 3 ранку до 21 вечора.
Тепер до моєї проблеми, одразу після рамадану я одружуюсь у своїй родині, щоб виглядати добре в сукні, я хотів би скинути принаймні 5 кілограмів. В даний час я важу 63 кіло і зріст 154 см. зазвичай я ні набираю, ні худну під час рамадану. але цього разу я хотів би позбутися 5 кіло.
у вас є якісь хороші поради? було б чудово, якби хтось міг познайомити мене з певним меню. Дякую
Тож я планую схуднути на Рамадан. Звичайно, справа не лише в моїй вазі, а тому, що я хочу скористатися своїм часом у Рамадані, цікавлячись релігійними речами, молячись, читаючи Коран. Я вважаю всю цю драму дуже напруженою щодо їжі. У Рамадан я зазвичай ситий після супу, двох фініків і склянки води. Але тоді є більше, і я випиваю. Тобто неісламський просто нездоровий, як правило, кожному доводиться худнути в Рамадан. З ісламської точки зору, погано їсти свою начинку, як свиня, тобто марно витрачається, якщо ти вже ситий. Адже у пророка є sws. харчується надзвичайно здоровою їжею, а також дуже мало, але в саудівській Аравії є менше годин для посту, я хочу зробити це так. Як саме я можу позбутися цих нападів запою/їжі?
Салам алайкум шановні брати і сестри:)
Я постую і боюся, що наберу вагу, тому що хотів схуднути раніше (я не хотів використовувати Рамадан для схуднення, але роблю це для Аллаха!) Як я можу запобігти набору ваги? Чи погано Лабанії? Я сподіваюся на хороші відповіді:)
Я бажаю вам дуже щасливого Рамадану і щиро дякую.