Чи можна давати кетчуп дитині

Опублікував Матільда Лойсон 16 липня 2019 р. 16 липня 2019 р

Кетчуп покращує смак багатьох заготовок і є чудовим, коли використовується як соус для занурення, але це приправа, яка повинна бути присутнім у раціоні вашої дитини ?

Кетчуп зазвичай з’являється як можливість, коли немовлята доходять до того, що їдять пальці. Оскільки приготувати невелику купу кетчупу і занурити в неї невеликі шматочки їжі, це часто вважається гарною приправою для малюків. Однак, вміст цукру в більшості сортів кетчупу є достатньою причиною, щоб пропустити цю американську класику.

За підрахунками, до третини з’їденого кетчупу складається з цукру. Тож помідорів залишилось лише дві третини.

Чи можете ви дати кетчуп дитині? Відповідь така: Іноді, якщо ви обираєте органічний кетчуп.

Причина, по якій ви не повинні давати своїй дитині великі марки кетчупів, полягає в тому, що більшість із них містять кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, щоб надати йому такий смак. Якщо замість цього ви виберете органічний сорт, ви значно зменшите кількість цукру, який він містить., а остання буде у формі цукрового очерету, а не рафінованого та обробленого цукру.

Вплив цукру в крові на немовляту

Стрибки рівня цукру в крові можуть мати такий же вплив на здоров’я вашої дитини, як і на дорослих.. Якщо давати дитині солодку їжу, таку як кетчуп, вона перетворюється на високий рівень цукру в крові.

Кетчуп підлий, тому що це приправа, яка, як правило, не завантажена цукром для більшості дорослих, проте з ним слід поводитися як з таким.

Що поганого у підсолоджувачах на основі фруктози та кукурудзи ?

Виробники продуктів харчування часто піклуються про суть до здоров’я вашої дитини. Вони намагатимуться виробляти свою продукцію з мінімальними витратами і знайшли способи зробити так, щоб цукор довше зберігався, надаючи йому більш виражений смак.

Одна з проблем, з якою ми стикаємось, - це організм не реагує однаково на сирий тростинний цукор, з одного боку, та підсолоджувачі на основі кукурудзи - з іншого.

Тому не слід давати дитині ці інгредієнти, оскільки їх організм ще розвивається. Тому протягом першого року, краще буде дотримуватися здорової їжі, такої як фрукти, овочі та нежирне м’ясо щоб ваша дитина засвоїла поживні речовини, щоб рости здоровою, вільною від звичок, тяги та поганих харчових звичок.

Органічне землеробство залишається одним із варіантів

Якщо ви дійсно хочете дати дитині кетчуп, можете запропонувати органічний кетчуп. Це означає, що використовувані томати будуть органічними, тому вони не будуть містити гербіцидів та пестицидів, які, безсумнівно, потраплять у пляшку кетчупу Хайнц.

Органічний кетчуп також не буде містити штучних інгредієнтів, таких як кукурудзяні сиропи з високим вмістом фруктози (оскільки це заборонено в органічному продукті). Деякі марки органічного кетчупу не використовуватимуть доданий цукор, а ті, яким потрібно буде використовувати всі природні форми цукру, такі як цільний тростинний цукор.

Що ви помітите, так це те, що коли цукор повністю натуральний, вам не доведеться використовувати багато, щоб підсолодити речі, і отриманий продукт буде містити менше третини цукру. Вторинною перевагою є те, що ви також можете використовувати цей кетчуп, щоб зменшити споживання цукру.