Чи можна немовлят також годувати вегетаріанською дієтою? Часті питання - прикорм

Безмесні дієти стають дедалі популярнішими: в ході опитувань сім-десять відсотків дорослих заявляють, що вони харчуються вегетаріансько. Матері та батьки, які також хочуть годувати дитину без м'яса з екологічних чи ідеологічних міркувань, повинні враховувати наступні рекомендації Німецького фонду охорони здоров'я дітей:

немовлят

Каша для немовлят-овочів

(Рецепт м’ясної каші для дитини від чотирьох до шести місяців)

Очистіть 100 грам моркви (або кабачків, цвітної капусти або брокколі) і наріжте невеликими шматочками. Очистіть 50 грам картоплі, наріжте невеликими шматочками і запаріть їх з овочами в невеликій кількості води до м’якості. Додайте 10 грам вівсяних пластівців (наприклад, пластівців швидкого приготування) та пюре з 30 грамами фруктового соку або пюре (наприклад, апельсинового соку) та 20 грамами води. Потім до каші розмішайте 8 грам ріпакової олії (ріпакова олія містить корисні омега-3 жирні кислоти).

Ви можете приготувати цю кашу самостійно. Однак на ринку є також вегетаріанські овочеві та цільнозернові зернові каші, що виробляються промисловим способом.