Чи можна оздоровитись за допомогою програм для смартфонів? Благополуччя 2020
Тисячі німців стежать за своїми партнерами за допомогою цього додатка. (Листопад 2020).
Оскільки технологія зараз робить те, що здавалося неможливим двадцять років тому, має сенс, що ми повинні використовувати її, щоб полегшити своє життя.
Звичайно, справа не лише в зручності. Це також стосується поліпшення життя на всіх рівнях.
Швидшою продуктивністю, кращим спілкуванням та здоровішим життям тепер можна домогтися натисканням кнопки.
Мобільні програми змінюють життя.
Останні новини про те, що лікарі розробили додаток, який підключається до наших власних електронних медичних карт, свідчать про те, що охорона здоров’я ідеально підходить для такого типу спілкування.
Тут ми розглянемо деякі найновіші програми та те, як вони можуть покращити ваше здоров’я та самопочуття.
Втрата ваги: дієтолог
Дієта - це, мабуть, одне з найскладніших речей, коли справа стосується більш здорового способу життя, але саме тут може допомогти дієтолог.
Все, що вам потрібно зробити, це ввести цільову вагу, і ви отримаєте запланований прийом їжі з урахуванням ваших конкретних потреб та дієти.
Що це означає? Ну, додаток створює щоденне меню та має дуже докладні списки покупок, щоб переконатися, що ви дотримуєтесь свого дієтичного режиму та отримуєте найкращу вагу для себе.
Психічне здоров’я: зміна розуму
Жити здоровим - це не лише тіло, а й розум. Якщо ви маєте справу з тривогою, Mindshift допомагає людям боротися з цією хворобою.
У ньому є підручники та стратегії, які допоможуть вам розслабитися та подбати про свої проблеми з тривогою.
Розвиток розуму та розуміння того, що таке страх у всіх його формах, є першим кроком до його усунення. Додаток Mindshift спеціально розроблений для підтримки вашого загального самопочуття.
Біохімія: Drugs.com
Для тих, хто з обережністю ставиться до того, які ліки приймати, є додаток, який містить велику кількість інформації, щоб краще інформувати про свої ліки.
Drugs.com дозволяє вам відстежувати, які ліки ви зараз приймаєте, та надає необхідну довідкову інформацію про них.
Це дозволяє шукати велику базу даних про наркотики та ідентифікувати невідомі ліки, вводячи їх форму, розмір та колір.
Додаток Drugs.com захистить вас і дозволить вам безпечно та ефективно доглядати за своїми ліками, щоб ви мали спокій.
Фітнес: Pumatrac
Щоб ви могли максимально використати свої вправи, програма Pumpatrac пропонує вам безліч функцій, що сприяють зміцненню вашого здоров’я та допомагають ефективніше адаптувати біг до потреб вашого здоров’я.
Ви можете відстежувати пройдену відстань, спалені калорії та навіть поведінкові схеми - наприклад, які дні тижня працюють краще.
Можна побачити, як погода може вплинути на споживання калорій і яка музика змусить вас швидше бігати.
Краса: iDrated
Допомагає підтримувати здоровий колір обличчя, вода важлива для вашого самопочуття та шкіри.
Якщо у вас немає встановленого режиму для оптимальної кількості води, яку потрібно пити щодня, додаток iDrated може допомогти вам відстежувати речі.
Він відстежує ваше щоденне споживання води, підказує склянку H2O і повідомляє, скільки ви випили, за допомогою зручної інтерактивної інфографічної карти.
Діабет: їжа
Лікування діабету може бути складним завданням. Однак додаток Fooducate допомагає вам інформувати вас про можливий вплив точних інгредієнтів у вашій їжі.
Він може з’ясувати, які інгредієнти мають більший вміст цукру та жиру - інформація, яка може мати вирішальне значення для діабетика.
Ви також можете сканувати штрих-коди продуктів під час покупок, щоб перевірити наявність непотрібних інгредієнтів.
Доступні тисячі програм для охорони здоров’я, але важливо, щоб ви вибрали програми, які були введені професіоналами, щоб переконатися, що вони є максимально ефективними.
Інші люди також читають:
Переваги рефлексотерапії для здоров’я: Експерти з рефлексотерапії вважають, що різні ділянки ніг і рук збігаються з іншими частинами тіла.
Палео-дієта: дієта кам’яного віку, також відома як палеолітична або палео-дієта, - оригінальний план харчування з низьким вмістом вуглеводів.
Небезпеки сокової дієти: Навряд чи проходить тиждень, а не таблоїди повідомляють про нову тенденцію дієти.