Чи можна скинути 35 кг при 90 кг за 3,5 місяці (схуднення, дієта)
Гей, я їду до Англії через три з половиною місяці і втратив за це 4 кг зайвих. Вчора я досяг своєї цільової ваги і розповів про це одному з найкращих друзів. Вона була абсолютно засмучена, бо їй соромно за своє тіло. Вона сказала, що їй більше не хочеться кататися, бо вона боїться, що студенти та приймаюча родина посміються з неї. Я не уявляю поїздки до Англії без неї (і інших моїх найкращих друзів, звичайно), тому хочу допомогти їй схуднути.
Тепер до справи: чи можна за півтора місяці схуднути з вагою 90 кг? Якщо так, то як? Що слід їсти?
5 відповідей
Ні, принаймні не здоровим способом. Ваша дівчина точно не набрала цих 35 кг за 3,5 місяці. Якщо ви худнете здоровим способом, вам потрібен хоча б хороший рік на 35 кг. І тому слід не поспішати, щоб шкіра згодом не в’яла. потрібен час, щоб відновити себе.
Скільки років і якого зросту вашій дівчині? 35 кг - це багато! Якщо вона насправді має 35 кг надмірної ваги, їй неодмінно слід звернутися до лікаря, який буде стежити за її здоров’ям під час схуднення.
Однак я не розумію, чому ваша дівчина була зігнута через свою вагу після того, як дізналася, що ви схудли на 4 кг. Чи не мала вона раніше зайвої ваги? І якщо так, чому вона давно не зробила з цим щось?
Я також не розумію того факту, що перед тим, як поїхати до Англії, вам потрібно схуднути. Я не знаю, що існує обмеження ваги для людей, які туди входять. Чи важите ви на 4 кг більше або менше, насправді не актуально.
Це можливо, але не здорово. Я захворів на вихідні з лихоманкою і так далі, і якось їв плитку шоколаду або що-небудь на день і в процесі скинув 6 кг. Я б не рекомендував, але якщо ви дійсно цього хочете, то можете це зробити. Тож слід їсти якомога менше. Ймовірно, вам доведеться з’їсти близько 1000 - 1500 Ккал, що є занадто мало. Тоді вона була б голодна цілими днями, і їй доведеться багато займатися спортом, щоб це працювало. Тож це було б відносно важко, не неможливо, але складно. Я сам вірю, що при достатній дисципліні та достатній силі волі ви можете досягти чого завгодно, тобто це не неможливо.