Чи можна відновити зубну емаль і як мати здорові зуби
Зубна емаль - це тонкий зовнішній шар зубів. Дійсно, це найміцніша тканина в організмі людини. Емаль покриває коронку зуба, і ми бачимо її на зовнішній стороні ясен. Оскільки він напівпрозорий, ви можете бачити світло крізь нього. Основна частина зуба, дентин, - це частина, яка відповідає за колір вашого зуба - білий, сірий або жовтуватий. У наступних рядках ми дамо вам поради, як відновити емаль і мати завжди блискучу посмішку. !
Зубна емаль: як її відновити ?
Часто кава, чай, безалкогольні напої, алкоголь, соки та сигарети забруднюють емаль зубів. Регулярне відвідування стоматолога для регулярного чищення та полірування може допомогти вивести більшість поверхневих плям і, отже, зберегти ваші зуби здоровими.
Основна функція зубної емалі - захист зубів під час щоденного використання.
Хоча це сильний захист зубів, емаль зубів може тріснути і погіршитись. Він також захищає зуби від температур та потенційно болючих хімічних речовин.
На відміну від зламаних кісток, які можна вилікувати та зцілити, після зламу та тріщини емаль зубів відновити неможливо. Причина в тому, що немає живих клітин, і організм не може їх відтворити.
Пошкодження зубної емалі найчастіше відбувається через надмірне вживання газованих напоїв, оскільки вони містять фосфор і лимонну кислоту. Ще одним харчовим продуктом, який пошкоджує емаль зубів, є фруктові напої. Деякі фруктові соки дійсно ерозійні. Вони також мають дуже високу кислотність.
Також сухість у роті або м’яка слина можуть бути причиною проблеми. Ось чому вам слід часто пити воду і не залишати рот сухим. Справді, вода дійсно дуже важлива для нашого загального здоров’я. Настійно рекомендується пити воду натщесерце. Ми присвятили цій темі дуже цікаву статтю, де ми пояснюємо, як добре пити воду і чому це так важливо для нашого здоров’я. Ви можете проконсультуватися тут.
Інші - надмірне вживання цукру, кислотний рефлюкс, шлунково-кишкові проблеми, аспірин та антигістамінні препарати, а також стрес та старіння.
Як запобігти втраті зубної емалі ?
Щоб запобігти втраті зубної емалі та зберегти здоров’я зубів, щодня дотримуйтесь досконалої гігієни порожнини рота. Також використовуйте відповідну зубну щітку і двічі на день полощіть рот фтором та антисептиками. Але будьте обережні, вам також не слід чистити зуби щоразу! Обережно використовуйте зубну щітку і не натирайте занадто сильно, оскільки це пошкоджує зубну емаль.
Скоротіть кислі продукти, такі як безалкогольні напої, лимони та інші цитрусові. Негайно прополощіть рот чистою водою після їжі кислої їжі або вживання кислих напоїв.
Ще одна корисна порада для підтримки здоров’я зубів - регулярно жувати жувальну гумку без цукру між прийомами їжі. Жування збільшує вироблення слини до 10 разів від норми. Слина допомагає лікувати зуби важливими мінералами.
Пийте більше води протягом дня, якщо у вас невелика кількість слини або сухість у роті.
Використовуйте зубну пасту, що містить фтор. Фтор зміцнює зуби, тому переконайтеся, що він входить до складу вашої зубної пасти. Якщо ви хочете мати 100% натуральну і здорову зубну пасту, ви можете зробити її самостійно. Як і які ключові інгредієнти ви можете дізнатись у нашому недавньому дописі на цю тему.
Їжте продукти з більшою кількістю кальцію, такі як молоко, шпинат, кропива, горіхи. Це допоможе зміцнити зуби. Бережіть свої зуби, щоб завжди мати яскраву посмішку.