Чи набираєте ви вагу, якщо за один день багато їсте (дієта, їжте, набирайте вагу)
Отож сьогодні вранці я з’їв омлет, що складався з 2 яєць, наповнених шампанським та сиром, потім опівдні крендель з гарбузовим насінням з сиром та 2 тістечка, ввечері дуже навалена тарілка з невеликою кількістю китайців (рис, морква, цибуля-порей тощо), тобто помітно на вагах чи ні?: DD знає, що питання дурне, але це стосується мене ха-ха
5 відповідей
Ви вже не ставили питання вчора вдень і не отримали на нього хороших відповідей? Якщо не їсти трохи більше одного разу (хоча це було точно не багато і, звичайно, не надто багато), ви не набираєте вагу відразу. Особливо не в жирі.
Але оскільки ви маєте значну вагу тіла, я б також настійно радив вам щось взяти, якщо ви хочете жити здоровим.
Mhhh для мене звучить порівняно мало, коли я кажу спасибі за те, що я з'їдаю за один день. xD
Не хвилюйтеся, ви не наберете вагу, потрібно трохи більше !
Ви не можете сказати, чи ЦИЙ день винен у збільшенні чи зменшенні. Вам, мабуть, слід зважуватися раз на місяць, якщо взагалі, бо кожен день безглуздий. Як так? Оскільки коливання до 3 (!) Кілограм є нормальними!
Для мене дурниця звучить як звичайна добова потреба, яку ви там взяли, ваги нічого не помітять
Настільки ж низька вага з ІМТ 16 ! це тільки допомогло б вам набрати вагу. Тільки цього навряд чи можна очікувати при такому споживанні калорій.
подібні запитання
Сьогодні вранці я з’їв 2 булочки з 4 яйцями. (Я встала лише близько 11, тож мій сніданок був лише о 12-й)
Потім о 16:00 я з’їв тарілку картопляної запіканки з брокколі та сиром (лише одна тарілка)
У мене руки тремтять з 7 вечора, я вмираю від голоду.
Чому так ? Я їв ДОСТАТО, на мою думку. Ну, я не можу прийняти це до обіду. О 8-й вечора є їжа, але я не розумію, чому я трясусь, коли я голодний, і я щойно закінчив.
Це нормально? Я не їжу достатньо ?
19 років, зріст 181 см і вага 82 кг, відсоток жиру в організмі становить 13,4%.
Здала кров 6 тижнів тому, і з аналізом крові все теж було добре.
я не знаю, чому я такий голодний, незважаючи на стільки їжі та тремтіння.
Привіт співтовариство, у мене багато місяців були проблеми зі здоров’ям, через які мені було важко харчуватися. Я зовсім трохи схудла, але насправді завжди хотіла набрати вагу, бо в будь-якому випадку я дуже струнка. Звичайно, я вживаю продукти з великою кількістю калорій (макарони, горіхи, молочні продукти тощо) і відвідую спортзал (мало кардіотренування). Чи є у вас поради, за допомогою яких я можу отримати багато калорій із якомога меншою "масою"? Як от B. фітнес-бари тощо?
Сьогодні я прочитав в Інтернеті, що вуглеводи найкраще переробляти у фігурках пісочного годинника та груші. Це справді правда? Я хочу схуднути і поки що максимально уникаю вуглеводів, але успіху не маю.
Це скопійовано з Інтернету:
Випадок: тип естрогену (фігура пісочний годинник або груша)
Оскільки цей тип гормону дуже добре переносить вуглеводи, йому лише ввечері потрібно покладатися на чистий білок, щоб скинути зайві кілограми.
• Сніданок: Вуглеводи 5 скибочок білого хліба або три скибочки чорного хліба або дві булочки. Зверху дві столові ложки солодкого спред (джем, мед, нутелла). Альтернатива: 16 столових ложок кукурудзяних пластівців або 8 ложок мюслі з соєвим молоком або соком. Крім свіжих фруктів, напр. B. два невеликих яблука або груші або банан або грейпфрут середнього розміру. Заборонено: тваринні жири (сир, ковбаса, молоко, йогурт).
• Обід: змішані вуглеводи Повний пакетик рису, сім картоплин, тарілка локшини або 500 г картоплі фрі. Крім того, трохи м’яса або риби та невеликий десерт (шматочок торта або шоколаду).
• Вечеря: яєчний білок 200 грам яєчного білка, напр. B. половина курки, шніцель, стейк з лосося, курячий шашлик, рибне філе або омлет з 3 яєць. З овочами або салатом. Заборонено: вуглеводи (хліб, рис, картопля, солодощі та всі види фруктів).
У моєї подруги проблема, що вона отримує діарею і метеоризм від запеченого сиру або страв, запечених з сиром. Однак не із звичайного сиру!
Що ви думаєте, що може бути причиною?
привіт. Мені б це цікаво, тому що багато хто каже, що ви повинні їсти вуглеводи, якщо хочете набрати вагу, але калорії дуже важливі . або?
(Тому я хочу знати, що важливіше, я знаю, що обидва важливі для набору ваги .)
п.с. будь ласка, не відповідайте ні на одну з цих дурних відповідей, а лише на корисні;)
Ей, як ви вже бачите, я думаю про те, як я можу їсти (3000 - 4000) калорій на день. На даний момент чіпси та солодощі не є найздоровішими . тому щось корисне було б корисним. Потрібні калорії для нарощування м’язів. Запитайте поради. Важливо також, що я вегетаріанець.
Я просто поклав сирний крендель в мікрохвильовку, і `` сир '' не розплавився, він просто сильно нагрівся. Зазвичай сир повинен `` текти '', плавитися чи ні?
Сир насправді не відкривали, і зараз на ньому є крихітні білі борошнисті крапки. Сир поганий? Найкраще до дати фактично не минуло
Як я можу отримати 3000-3500 калорій на день без необхідності «катувати» себе? Чи маєте ви хороший план харчування, який розділений на 3-4 прийоми їжі на день? І, будь ласка, лише серйозні відповіді.
Які продукти мають невеликий об’єм і багато вуглеводів, наприклад на 100 г; 80г вуглеводів? Я звичайно знаю, що в шоколаді багато вуглеводів, але я говорю про фрукти, картоплю чи щось подібне.
Тож моє запитання полягає в тому, чи сир насправді може стати газоподібним, чи він може закипіти. Є багато речовин, які існують у всіх трьох агрегатних станах. Чи можливо це також із сиром?
У мене були вихідні протягом загального Fressflash, тобто. Я багато набив собі. Ваги майже не реагували взагалі, і в неділю мені довелося з’ясувати, що я навіть схуд. Тоді в понеділок мені захотілося їсти трохи менше. Отже, якщо я мав лише один прийом їжі та 2 години фізичних вправ, і що я бачу сьогодні? 300 г набрали. Чим? Це божевілля! Цього ніколи не було раніше, що може бути причиною? Тільки серйозні відповіді, будь ласка.
Чи правда - крім неприємного смаку - цвіль на сирі, яка насправді не повинна запліснявіти, наприклад Гауда, не є шкідливою для здоров’я (тобто завжди їстівною)? Коли це трапляється зі мною, я завжди відрізаю цвіль, але моя дружина завжди каже твердо і твердо, що сир для неї справді смачний, а сирна цвіль НІКОЛИ не отруйна. Чи може це бути?
Загалом вуглеводи або білки краще під час звичайної фізичної активності в повсякденному житті перекушувати?