Чи найкраща в світі італійська дієта з піцою та макаронами Schweizer Illustrierte

Це найкраща дієта у світі?

Залишаєтесь стрункими з піцою, макаронами та джелато? Звучить як сон. Італійці доводять, що це справді працює. Ось як це робиться .

піцою

Мегафлюенсер К'яра Ферраньї та її сестра люблять кухню рідної країни. Як їм все одно вдається залишатися стрункими?

Як, блін, ти це робиш? Здається, що італійці щодня балують себе продуктами з високим вмістом вуглеводів. Той, хто коли-небудь перетинав кордон Італії, знає, що їжа є культурним надбанням. Подібно до вечірнього аперитиву з Campari, Aperol та великою кількістю вина. Як залишатися стрункими, незважаючи на таке повсякденне життя? Існує чотири простих правила для цього. Ті, хто їх дотримується, можуть у майбутньому бенкетувати без сумління. Щодня.

Правило 1: стимулювати травлення

Навіть якщо вуглеводи зазвичай є на столі на півдні, люди, як правило, починають там день із зменшенням. Замість хліба та жирних круасанів на сніданок є лише рідка їжа у вигляді кави та свіжого апельсинового соку. Розумний, оскільки еспресо з кофеїном на шлунку, що стимулює травлення.