Чи огірки справді такі здорові? Кращі поради щодо здоров’я
Огірки - одна з найкорисніших страв у світі ?! Огірки майже повністю зроблені з води - чи справді вони можуть бути такими здоровими? Якщо ви скажете комусь, що огірки - одна з найздоровіших продуктів навколо, він, швидше за все, похитає головою. Огірки більше ніж на 95% складаються з води, окрім води! Як може бути стільки здорового в жалюгідному відпочинку? Ну, натовп не завжди встигає!
Огірки - «електростанція», повна вторинних рослинних речовин!
5% огірка, який не є водою, є жорстким. Огірки містять численні фітохімікати, які виконують різноманітні функції здоров’я. Наприклад, ви повинні споживати огірок, коли у вас погана пам’ять!
Оскільки в огірках міститься вторинна рослинна речовина, яка називається фізетин, який також міститься в полуниці та винограді. Фізетин захищає нервові клітини від вікової дегенерації і є чудовою профілактикою від хвороби Альцгеймера та деменції.
Завдяки своїм фітохімічним речовинам огірки утворюють повний пакет, який може пригнічувати запалення в організмі. Можливо, ви вже чули про "циклооксигеназу". Це речовина в організмі, яка опосередковує запальну реакцію. Ви також можете бути знайомими з "інгібіторами циклооксигенази": це такі препарати, як "целекоксиб", і я сподіваюся для вас, що вони вам не потрібні!
Огірки містять природні інгібітори циклооксигенази, тому вони мають протизапальну дію.
Огірки: 95% води проти раку!
Іншими вторинними рослинними речовинами в огірках є так звані «лігнани». Можливо, ви вже чули про них раніше: вони особливо містяться в лляному насінні і можуть зменшити ризик деяких видів раку. До них належать: рак молочної залози, рак матки, рак передміхурової залози та рак яєчників. Лігнани мають гормоноподібну дію на організм.
Однак огірки можуть знизити ризик раку з зовсім іншої причини: вони містять розчинну клітковину, яка забезпечує ідеальне спорожнення кишечника та ідеальний час проходження через кишечник. Це зменшує запори та запори. Навколишнє середовище, особливо в товстому кишечнику, поліпшується. У довгостроковій перспективі це зменшує ризик розвитку раку товстої кишки. При хронічних запорах цей ризик збільшується!
Отримайте 11 цінних порад щодо довшого та здоровішого життя вже зараз!
Просто натисніть тут і зареєструйтесь безкоштовно.