Чи отримуєте ви газ від того, що їсте мало (харчування, тіло, втрата ваги)

На даний момент я намагаюся їсти менше, але потім у мене шлунить і надувається живіт:/що я можу з цим зробити?

того

PS: намагайся займатися спортом, не те щоб ти думав, що я нічого не їм, щоб схуднути ^^

5 відповідей

Одного разу я два роки працював лікарем у відділенні розладів харчової поведінки. Розлади харчування (анорексія) у всіх (!) Були метеоризм. Не обов’язково вихід газів, але роздутий живіт. Наше медичне пояснення полягає в тому, що кишкова флора змінюється, коли харчові звички суворо обмежені. Сміх у животі та бурчання також є нормальним явищем при голодуванні.

Якщо вас недостатньо, ваш метаболізм може бути настільки обмеженим, що ви зможете жити з двох склянок рису на день (перебільшено) і більше не худнути. Краще спробувати змінити їжу, ніж обмежувати її, лише тоді ви зможете назавжди схуднути і залишатися стрункими. Голод створює екстрені програми в організмі, які заважають схудненню.

Для підтримки кишкової флори я рекомендую йогурт 1-2 рази на день. Найкраще підходить органічний йогурт. Activia та все таке інше дороге і не приносить більше.