Чи підходить дитяча суміш

дитяча

Якщо у дитини на ребрах є кілька зайвих кілограмів, багато батьків замислюються над тим, як дитині можна найкраще схуднути. Питання, яке тут часто виникає, полягає в тому, чи не слід дозволяти дорогим дітям просто дотримуватись дієти своєї мами і пити Layenberger Fit + Feelgood Shake або навіть Almased один-два рази на день.

Але коктейлі та дієтичні рецепти, як правило, підходять для дітей?

Дієта для дітей - чи є це сенс?

Цифри викликають тривогу: близько 20% дітей у Німеччині мають надлишкову вагу, а близько 8% мають надмірну вагу. Тенденція зростає, тобто з 1980 року зросла кількість дітей та підлітків із зайвою вагою. Не дивно, якщо врахувати, що повсякденне життя дітей та молоді різко змінилося. Там, де діти весь день грали на відкритому повітрі зі своїми однолітками, консольні ігри, комп’ютери та телебачення зараз займають перше місце у списку популярних видів дозвілля. А також зросло споживання жирної та солодкої їжі.

Якщо ви стурбовані тим, що ваша дитина занадто важить, ви можете це дізнатись, використовуючи індекс маси тіла. В якості альтернативи можна використовувати значення так званих кривих зростання. Будь ласка, не панікуйте відразу, якщо вага вашої дитини знаходиться в дещо збільшеному діапазоні. Кілька зайвих кілограмів не викликають занепокоєння. Якщо ваша дитина ще не повністю виросла, вага може насправді "зростати".

Постарайтеся мотивувати дитину більше займатися, виводьте її на вулицю грати, кататися на велосипеді, регулярно ходити на плавання ... Що б вам не подобалося, вправи - це найголовніше для вашої дитини на даний момент вага тримає.

Збільшені фізичні навантаження слід поєднувати зі зміною дієти, що, як правило, корисно для всієї родини. Зменште споживання солодощів, але ні в чому не забороняйте своїй дитині. Часто достатньо постійно переходити до води та несолодкого чаю замість солодких напоїв. Багато дітей протягом дня п’ють лише соки або газовані напої. Якщо ви вважаєте, що 100 мл соку забезпечують близько 45 калорій, ви усвідомлюєте, скільки економії можна отримати в цьому вимірі. Батьки дітей із надмірною вагою або навіть ожирінням повинні звернутися за допомогою до лікаря, якому довіряють. Тому що ці діти не тільки страждають від кілограмів чисто візуально, але і з точки зору здоров’я. Крім того, людям з надмірною вагою зазвичай не вдається назавжди зменшити свою вагу самостійно.

Чи можуть діти схуднути за допомогою Almased, Yokebe, Layenberger and Co.?

Ви можете, але не повинні. Такі дієти, як Йокебе, Мультабен, Амапур та Алмасед, містять усі важливі поживні речовини, необхідні людині, але вміст поживних речовин коригується до вмісту дорослих. Отже, готові дієтичні продукти - ніщо для дітей. Крім того, діти із зайвою вагою абсолютно повинні навчитися, що здорова, свіжа їжа також має смак. Отже, забезпечення дитини заміною їжі не є альтернативою.

Налякає те, що є діти, які не знають, що таке кабачки чи як виглядають баклажани. Багато людей все ще можуть впізнати петрушку, але вони повинні відповідати базиліку. Щоб діти дізналися, як діє здорове та збалансоване харчування, батькам потрібно вжити заходів та залучити їх до приготування їжі. Шейк або готова дієтична їжа не можуть замінити цей важливий аспект навчання.