Чи підходить Дюкан для невеликої втрати ваги Supertoinette
Найкращі рецепти у відео
Чи підходить Дюкан для невеликого схуднення ?
Найкращі рецепти у відео
Чи підходить Дюкан для невеликого схуднення ?
Повідомлення від Дада74 »13 березня 2008 р. [13:55]
Я вимірюю 1,65 м і важу 57 кг. Я хотів би втратити 5 кг. Я розпочав дієту 10 днів тому, і перший тиждень я втратив 1,3 кг, але ось 3 дні я застоюю і бачу, що повертаю 100 г/день. Хоча я дотримуюсь дієти до кінця. Хіба мені не вистачає ваги для схуднення на цій дієті? ?
Інше питання: на етапі, коли ми вводимо 2 скибочки хліба: чи цільнозерновий хліб нормальний ?
Дякую
Re: Чи підходить Дукан для невеликого схуднення ?
Повідомлення від Жужу 75011 »13 березня 2008 р. [13:58]
Думаю, у вас особливо немає ваги для схуднення!
57кг за 1м65 це ідеально або навіть мало!
Чому б вам не спробувати дотримуватися здорової та збалансованої дієти, яка дозволить вам зберегти цю вагу або навіть втратити 1 або 2 кг, які ви вважаєте непривабливими?
Re: Чи підходить Дукан для невеликого схуднення ?
Повідомлення від Дада74 »14 березня 2008 р. [08:01]
Re: Чи підходить Дюкан для невеликого схуднення ?
Повідомлення від мати ведмідь "14 березня 2008 р. [08:11]
У своїй книзі, яка вам радить ("Я не знаю, як розвеселити" 5 €), ДР. Дюкан не виключає невелике схуднення зі свого раціону. Мені теж завжди було 52, і якби я набрав навіть 5 кг, я думаю, я б знову зробив дієту Дукан, тому що вважаю, що зусилля вимірюються швидкою втратою ваги.
Так, хліб з непросіяного борошна дозволений і навіть настійно рекомендований до вживання.
Re: Чи підходить Дукан для невеликого схуднення ?
Повідомлення від Дада74 »14 березня 2008 р. [08:30]
Re: Чи підходить Дукан для невеликого схуднення ?
Повідомлення від мати ведмідь »14 березня 2008 р. [08:32]
ДЯКУЮ за вітання.
ПОСОЛЬ, ви можете взяти хліб з непросіяного борошна або цільний хліб.
17.10.07: 66 кг, старт дукан 1,62 м
17.02.08: 52 кг, мета досягнута
24.02.08: 50,1 кг -> КОНСО
споживання сьогодні пропустило 59,5 кг!
Re: Чи підходить Дукан для невеликого схуднення ?
Повідомлення від арахіс »18 березня 2008 р. [09:15]
Привіт, DADA74,
Не претендуючи на перемогу, я щойно пройшов курс, який трохи схожий на ваш і який ледь не покращив мою волю! Після 5 днів прийому Дюкана я втратив вагу на 1 кг 700 і буду знати, що не сподобалось моєму організму, але 6-й день + 500 г, 7-й + 100 г, 8-й стабільний вага, але втрати не було. грубий, коли відхилення не робиться !
Я дуже добре розумію вашу потребу в схудненні, я сам пропорційно відповідаю стандартам і розрахунку imc, але мій гардероб абсолютно не узгоджується з цим !
Яка депресія опинитися там перед своїм гардеробом, і побачити, що на кожній вішалці є лише одяг, в якому вам доведеться забути дихати або навіть близько.
Зачекай !
34 роки, 1м54
Початок Дюкана: 08.08.2008
Початкова вага: 53 кг
03/17: 51,9 кг
03/18: 51,5 кг
Бажана вага: 47 кг (моя здорова вага)
Re: Чи підходить Дукан для невеликого схуднення ?
Повідомлення від Дада74 »18 березня 2008 р. [09:36]
Нарешті він починає падати для мене протягом 2 днів, відтоді. що менструація настала! 4-5 днів до цього були непростими, але машина, здається, запускається знову, тому що я щаслива, тому що не зможу довго тривати без результатів.
Я радий бачити, що я не єдиний, хто хоче схуднути, хоча звичайні розрахунки кажуть, що мені це не потрібно. Головне - добре почуватися на своїй шкірі, ні ?
Дружба з тобою і тримайся !
Re: Чи підходить Дукан для невеликого схуднення ?
Повідомлення від кориця- "16 квітня 2009 р. [18:57]
Я точно такий самий, коли я наважуюся говорити про це навколо мене, люди мені сміються в обличчя, люди не розуміють !
І все ж у мене проблема з поганим розподілом жиру. Однак я займаюся спортом 4/5 годин на тиждень із силовими тренуваннями, але на даний момент (минуло 7 місяців) я не можу сказати, що є результати щодо моєї жирової маси (стегна, сідниці та ноги).
Сподіваюся, Дюкан може мені допомогти.
Як ти гадаєш ?
Re: Чи підходить Дукан для невеликого схуднення ?
Повідомлення від Джейн17 »16 квітня 2009 р. [19:08]
Кориця не дає нам жодних повідомлень від 2008 року
Моя відповідь є
https://www.forums.supertoinette.com/rec. p? t = 455018
бізнес
Джейн
Re: Чи підходить Дукан для невеликого схуднення ?
Повідомлення від kiki90 "17 квітня 2009 р. [13:38]
Привіт дівчата,
Re: чи підходить dukan для невеликого схуднення ?
Повідомлення від jolicoeur62 »17 квітня 2009 р. [15:00]
Я майже такий самий, як ти. Я зріст 1,60 м, я вже важив 80 кг і вже 48 кг. В обох випадках у мене були деякі думки. У 80 кг я почув запитання "ти бачив, як ти став?" (Я зупинив сигарету, раптом з’їв), у 48 кг я міркував, чи не хворий я! Словом, там мені не подобається. Я розпочав дієту з 60 років (навіть тенденція до збільшення), і мета - 54 кг (або 53 не менше). Принаймні я не позбавляю себе (теж!) І я знаю, що у мене є ключі в руках, під контролем. На даний момент я втратив 2 кг. Нарешті я знову починаю відчувати себе добре.
Re: чи підходить dukan для невеликого схуднення ?
Повідомлення від kiki90 »19 квітня 2009 р. [10:26]
Вчора ввечері запросили до друзів. Оскільки це був камінь, тобі відразу дуже жарко, і тому я знімаю кофтинку і опинився у безрукавці. Коротше, хлопець із сусіднього будинку сказав мені: ти провів силові тренування! чудово! ні, я втратив лише жир, який оточував м’язи
Словом, ніхто ніколи не вважав мене "товстим", і там я мав право "ти хочеш втратити кістку?"
ну, мені вже давно все одно, і сьогодні вранці з -500 г та вагою, яка мені дуже підходить (я споживаю близько 15 днів), я добре почуваюся в своїй шкірі, і я думаю, що це перш за все це ' суттєвий
Re: чи підходить dukan для невеликого схуднення ?
Повідомлення від jolicoeur62 »19 квітня 2009 р. [10:33]
Re: чи підходить dukan для невеликого схуднення ?
Повідомлення від kiki90 "19 квітня 2009 р. [18:02]