Чи правда, що лимон змушує вас худнути журнал santé

Ми всі хотіли б схуднути, вживаючи вичавлений лимон. Ні, ні, лимон - це не диво-засіб для схуднення. З іншого боку, це сприяє детоксикації печінки під час дієти. Пояснення Крістель Даллерак, натуропат.

«Під час дієти для схуднення організм виділяє токсини, - пояснює натуропат Крістель Даллерак (автор книги« Припини бити, ти все одно будеш жирувати!). Як правило, печінка їх усуває. Але, якщо він погано функціонує або він втомився, токсини можуть повернутися в кров і стати ще більш токсичними. "

Тут виникає інтерес до лимона. "Він діє на декількох рівнях", деталізує натуропат:

Він стимулює шлункові соки, що дозволяє поліпшити травлення та отримати енергію.
Це допомагає нормальному функціонуванню жовчного міхура, що допомагає краще виводити токсини.
Це нейтралізує кислотно-лужний дисбаланс організму завдяки своєму багатству калієм, кальцієм і магнієм.
Це уповільнює проходження жиру та цукру в організмі завдяки пектину, розчинній клітковині, що міститься в білій шкірці лимона.
Це сприяє трансформації нейромедіаторів у разі надмірної ваги завдяки вітаміну С, який міститься в м’якоті лимона і сприяє трансформації дофаміну та серотоніну, що важливо для обмеження примусу до їжі та тяги до закусок.

Лікується двічі на рік

Щоб підбадьорити свій організм, під час дієти чи ні, ви можете два рази на рік лікувати себе лимонним ліком.

"Ідеал - зробити курс лимонів восени, а інший - навесні", - рекомендує Крістель Даллерак.

Як діє лимонне лікування? ?

2-й день: вичавити 2 органічних лимона. Поріжте їх на шматочки. Поставте все це кип’ятити в 2 літри води. Фільтр. Пийте протягом дня, щоб до кінця вечора досягти літра.

Додайте 1 органічний лимон щодня і 1 літр води до 10-го дня (тобто 10 лимонів і 10 літрів води). Таким чином напій буде багатшим і багатшим на лимон. Але завжди випивайте лише один літр на день, а решту викидайте. Ви не можете зберігати препарат від одного дня до іншого, оскільки властивості зникають.

"Якщо це лікування не включає реальних протипоказань, переважно будьте обережні та зменште кількість лимонів удвічі у разі чутливості органів травлення або кишечника, проблеми артриту ”, попереджає натуропат.

Поміняйте тарілку

Тільки за допомогою лимонного ліку можна втратити до 500 г завдяки покращенню травної секреції, зазначає Крістель Даллерак. Але щоб втратити більше, важливо прийняти хороші харчові звички.