Чи робить пробіжка втрату сідниць
Я бігаю 1 раз на тиждень вранці натщесерце, а волейбол 2 рази на тиждень. Я збалансована дієта.
Мені було цікаво, як скоро я побачу результати?
на жаль, я бігаю лише 30 хв!
Заздалегідь дякую за відповіді!
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Я в тій же ситуації, що і ти, я тільки починаю, за винятком того, що я лише бігаю, 3 рази на тиждень. І мені ще не 30 хвилин, ха-ха!
Тож я бігаю 15 хвилин, я був дуже малорухливим, важко, але я дотримуюся цього. Тонкий у 25, я туди доберусь!
З того, що я прочитав, працює уточнення, але, на мій погляд, потрібно кілька місяців, щоб побачити результати.
Я в тій же ситуації, що і ти, я тільки починаю, за винятком того, що я лише бігаю, 3 рази на тиждень. І я ще не в 30 хвилинах хал!
Тож я бігаю 15 хвилин, я був дуже малорухливим, важко, але я дотримуюся цього. Тонкий у 25, я туди доберусь!
З того, що я прочитав, працює уточнення, але, на мій погляд, потрібно кілька місяців, щоб побачити результати.