Чи серце є м’язом Поради щодо бігу

язом

  • максантел
  • Автор теми ->
  • Офлайн
  • Повідомлень: 2252
  • Отримані подяки 161

maxantel створив тему: Чи серце є м’язом? ?

З цікавості я хотів би задати вам запитання. Я закінчую програму з розробки VMA. Нещодавно під час інтенсивних інтервальних тренувань я помітив біль у грудях (зовнішня ліва сторона, трохи під грудьми. Уповільнюючись, біль стихає і нарешті зникає. Я помітив, що залежно від положення бюста біль з’являється чи ні. Наприклад, на "високій швидкості",

бюст прямий, плечі назад, з’являється біль,
бюст нахилений вперед, плечі вперед, біль не з’являється.

Чи вважаєте ви, що програма для вдосконалення MAS може настільки зміцнити серце, щоб бути в конфлікті з іншим органом (грудна клітка?)

PS: холтер, розміщений на початку року (для мого 1-го марафону), нічого не виявив.

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

  • ЗапускZap
  • -->
  • Офлайн
  • Повідомлень: 6669
  • Отримані подяки 13

RunningZap відповів на тему: Re: Це серце - це м’яз ?

так, серце - це гладкий і поперечно-смугастий м’язовий м’яз

VMA не тільки покращує серце, але і весь ланцюг, який транспортує кисень, покращуючи кровообіг, ваше серце битиметься менш швидко за ті самі зусилля. Залишаю плюси на місцях для детальних пояснень.

В іншому випадку я б порадив вам піти до лікаря, щоб поговорити з ним про все це

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

  • максантел
  • Автор теми ->
  • Офлайн
  • Повідомлень: 2252
  • Отримані подяки 161

maxantel відповів на тему: Re: Це серце - це м’яз ?

Дякую за відповідь. Отже, фізіологічно можливо для збільшення маси серця.

Ах! Мій лікуючий лікар. Востаннє, коли я його бачив, він сказав мені припинити бігати від болю в ахілесовій сухожиллі.

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

  • Робін
  • -->
  • Офлайн
  • Повідомлень: 2350
  • Отримані подяки 4

Робін відповів на тему: Re: Це серце - це м’яз ?

Так, серце - це м’яз.
Vma модифікує всю серцево-легеневу систему, але м’язи, зокрема серце, зможуть побачити свою масу та/або об’єм (всередині та зовні), але не панікують, вони змінюються в дуже розумних пропорціях. У вас немає серця, яке раптово займає на 30% більше місця

Я не лікар. Якщо вас це турбує, зверніться на консультацію та попросіть пройти стрес-тест; найкраще бути впевненим.
Але, незважаючи на все, я особливо не буду переживати. Те, що ви відчуваєте МЕНЕ, здається міжреберним болем. Часто кажуть, що біль у серці - це не проблема серця. Коли у вас справжній інфаркт, як інфаркт, у вас дуже периферичний біль, як поперек у спині, болюча область в плечі. Все це пов’язано з поганою циркуляцією крові через насос. І якщо у вас були проблеми з серцем, це не питання позиції, яка б це вирішила! З іншого боку, при міжреберних болях - так! Між ребрами є безліч дрібних м’язів і нервів, і перші можуть захопити інші, викликаючи біль, який, якщо вони різкий (я іноді знаю), не є ознакою чогось, наскільки мені відомо.
Постарайтеся регулярно добре розтягувати все тіло, пийте добре (щоб уникнути стягування цих дрібних м’язів, гіпотеза, але пиття води все одно не шкідливе), виконуйте вправи на ПК, щоб мати більш ефективний крок і краще положення в гонці. Всього цього має бути достатньо.

Але якщо ви стурбовані, якщо погіршиться => лікар => стрес-тест

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

  • максантел
  • Автор теми ->
  • Офлайн
  • Повідомлень: 2252
  • Отримані подяки 161

maxantel відповів на тему: Re: Це серце - це м’яз ?

Я вже попросив свого лікаря про стрес-тест, який сказав мені, що я занадто молода.

Я все-таки домовлюсь про зустріч з іншим лікарем, який практикує КАП.
Після оновлення мого протоколу розтяжки для спини і ніг, мені доведеться розглянути, як розтягнути все тіло.
Щодо питної води, це вже в моїх звичках.

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

  • КрістоFF68
  • -->
  • Офлайн
  • Повідомлень: 572
  • Отримані подяки 0

ChristoFF68 відповів на тему: Re: Це серце - це м’яз ?

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

  • lckgarfield
  • -->
  • Офлайн
  • Повідомлень: 185
  • Отримані подяки 0

lckgarfield відповів на тему: Re: Чи серце є м'язом? ?

так так, це м’яз, і ні, ми не набираємо м’язову масу на цьому рівні (на щастя для спортсменів високого рівня).

потовщений серцевий м’яз - хворий м’яз (зазвичай ознака серцевої недостатності)

біль внизу ліворуч або просто ліворуч від грудної клітки, краще подумати про біль міжреберного типу (м’язи між ребрами)

біль, пов’язаний із серцем, дає болі в області грудного відділу, стискаючі, що іррадіюють в ліву руку, щелепу, іноді в спину, навіть живіт (у деяких було відчуття великого шлунка)

коротше, у вашій історії нічого серцевого, простий міжреберний біль, тому м’язи, які беруть участь у вентиляції (особливо закінчення)

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

  • максантел
  • Автор теми ->
  • Офлайн
  • Повідомлень: 2252
  • Отримані подяки 161

maxantel відповів на тему: Re: Це серце - це м’яз ?

Пюре, у нас тут є пояснення лікаря !

В очікуванні мого візиту, які ділянки ви рекомендуєте мені полегшити? ?

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

  • Робін
  • -->
  • Офлайн
  • Повідомлень: 2350
  • Отримані подяки 4

Робін відповів на тему: Re: Це серце - це м’яз ?

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

  • максантел
  • Автор теми ->
  • Офлайн
  • Повідомлень: 2252
  • Отримані подяки 161

maxantel відповів на тему: Re: Це серце - це м’яз ?

Підтвердження цього вечора спортивним лікарем: міжреберна невралгія. Розтяжка (мені ще потрібно подивитися, які розтяжки можливі в цій області) і полегшення сеансів. Це добре, мені ще потрібно зробити один сеанс, щоб завершити програму.

У будь-якому випадку, дякую і особливо вітаю з діагнозом .

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.