Чи слід робити лікування детоксикації Поради та новини - Fitalety
Чи слід робити детоксикаційне лікування ?
Ви коли-небудь замислювались, чи не варто робити детокс? Ситна їжа, нескінченні вечері, шампанське та вишукані вина пошкоджують тіло, особливо печінку. Після надлишку часто вітається детоксикація печінки! Ваша печінка - це також ваш другий мозок, вона також впливає на вашу імунну систему. Тому важливо подбати про це найбільше. Але як зробити детокс? Це насправді ефективно? Ми ділимося з вами усією правдою про лікування детоксикації.
Напій "Детокс" допомагає очистити організм після великої їжі або під час сезонних змін. Цей напій допомагає збалансувати їжу та сприяє зниженню ваги, заохочуючи пити більше. Незалежно від того, чистить це, зливає воду, схуднює чи є антиоксидантом, воно допомагає організму виводити відходи та токсини, які надходять від незбалансованої дієти.
Найкращий час для детоксикації
Коли ви змішуєте занадто багато заморожених страв, фаст-фудів, жирної їжі та алкоголю, ваше тіло може мати проблеми з очищенням та перевантаженнями. Тому детокс-напій допомагає вашому організму, це справжнє "внутрішнє очищення". Ця чистка необхідна перед сигналами, які надсилає наш організм: втома, повільність у травленні, набір ваги, здуття живота, головні болі, зміна настрою, неприємний запах з рота, безсоння, м’язові розлади ... Отже, секрету немає, ви повинні знати, як щоб слухати своє тіло і вловлювати його сигнали.
Печінка: важливий орган, яким часто зловживають
Як і серце, мозок, легені, підшлункова залоза або нирки, печінка відіграє первинну та важливу роль. Розташований у черевній порожнині, він належить до травної системи і характеризується чотирма функціями: зберіганням, очищенням, синтезом та виробленням жовчі. Це дозволяє організму переробляти вуглеводи та ліпіди, а також усувати токсичні речовини.
Печінка може вражатися багатьма патологіями: гепатит, цироз (пов’язаний із надмірним вживанням алкоголю), ожиріння, а також камені в жовчному міхурі або стеатоз (також званий жировою печінкою). Прийняття хороших жестів та правильних харчових звичок допомагає підтримувати здоровий стан печінки щодня. Засіб для детоксикації можна додати до вашого щоденного підходу, щоб підтримати збалансовану дієту та полегшити роботу печінки у разі порушень.
Детокс-дієта
Перш ніж почати детоксикацію, перше, що потрібно зробити, це відновити корисні звички. Справді, не існує такого поняття, як «чарівний» напій, який призведе до втрати 5 кг за 2 тижні. Напій для детоксикації існує, щоб підтримати та допомогти вашій системі травлення, щоб відновити кращі звички: обмежте споживання алкоголю та м’яса, збільште споживання фруктів та овочів. Детокс-чай також може допомогти вам пити мінімальну кількість води щодня. Справді, важливо подбати про те, щоб випити достатньо: 1,5 л води на день мінімум (вода, настої, супи ...) і щодня рухатися трохи, наприклад, надаючи перевагу сходам замість ліфта або велосипеду, щоб робота.
Є певні продукти, які особливо корисні для вашої печінки і полегшують вашому організму детоксикацію. Ці “детоксикаційні” продукти є:
-артишок який стимулює роботу печінки і забезпечує хороше травлення;
- Чорна редька корисний для стимуляції млявої печінки. Він жовчогінний (сприяє виділенню жовчі);
- е лимон є природним депутатом. Він очищає організм і стимулює вироблення жовчі, полегшуючи таким чином печінку і полегшуючи травлення. Курс лимонного соку (органічний) від 10 днів до трьох тижнів при кожній зміні сезону або після надлишку знімає багато недуг. Найкраще пити сік лимона чистим або розведеним у невеликій кількості води, коли прокидаєтесь;
- товариш, відомий своїм вмістом кофеїну та ефектом спалювання жиру. Це збільшує витрати енергії та детоксикує печінку;
- зелений чай є антиоксидантом. Це уповільнює окислення клітин і уповільнює їх старіння. Він також бере участь у виведенні токсинів та боротьбі із затримкою води.
Наслідки детоксикаційної інфузії
Детокс-настій - це суміш рослин, які мають властивість допомагати організму позбуватися токсинів, які він накопичує. Ці токсини можуть надходити з промислових продуктів харчування, що містять пестициди та консерванти, ультрафіолетові промені, куріння, стрес або навіть забруднення. Багато рослин мають очищаючі, сечогінні або детоксикаційні властивості. Це випадок з зелений чай, бадьян або бадьян, кріп, кульбаба, розмарин, стебла вишні, м'ята перцева, артишок, липова заболонь, чорна смородина, чорнобривці, солодка, береза, мальва, цикорій, петрушка та багато іншого.
Скільки триває лікування детоксикацією ? Щоб бути ефективним, лікування детоксикацією повинно тривати від кількох днів до двох тижнів. Рекомендується від 3 до 4 чашок на день (одна чашка в кінці їжі). В ідеалі цього лікування слід дотримуватися при кожній зміні сезону.
Найкращі дезінтоксикаційні трави та настої
Деякі рослини відомі своєю перевагою для печінкової системи. Вживати їх у вигляді настою ідеально. Дійсно, настій поєднує в собі користь рослин та щоденне забезпечення водою, необхідне для нашого організму. В ідеалі вибирайте рослинні суміші, що продаються оптом, а не пакетики з трав’яним чаєм, оскільки вони краще захищаються від окислення. Звичайно, віддайте перевагу органічним настоям або сумішам, щоб якомога більше уникати пестицидів.
- The зелений чай Відомо, що сприяє та покращує дренаж організму, видільну функцію нирок та елімінаційну функцію організму. Завдяки цьому виведенню з нирок води, зелений чай допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.
- Базилік, бадьян та аніс сприяють травленню та сприяють нормальній роботі кишкового тракту. Крім того, підтримуйте потік травного соку. Фенхель сприяє видільній функції нирок та системам детоксикації.
Ці рослини були об'єднані, щоб поєднати свій вплив у Росії Детокс і травний чай від Fitalety®. Його слід приймати двічі на день. Нехай 2,5 г настояної суміші настоюється у гарячій воді при 80 ° C протягом 2-3 хвилин.
Зелений чай також міститься в інфузія Detox & Elimination, асоціюється з куркумою та фенхелем. Вони сприяють нормальній функції елімінації сечі та сприяють виділенню сечі. Ці рослини також підтримують видільну функцію нирок та системи детоксикації. Інфузію Detox & Elimination Fitalety® слід приймати 3 рази на день (2,5 г суміші). Настоювати у гарячій воді при 80 ° C протягом 2-3 хвилин.
Настій для спалювання жиру Fitalety®, містить суміш зеленого та білого чаїв. Ці чаї полегшують інфузію Жироспалювача Fitalety®, схуднення, на додаток до дієтичних заходів. Кульбаба додана для стимулювання травлення, а мате допомагає контролювати вагу завдяки спалюванню жиру та детоксикації на печінку.
Отже, чи слід робити детоксикаційне лікування ?
Детокс-засіб дозволяє повернути форму, покласти край втомі, відновити гарний колір обличчя, краще вивести та засвоїти, почувати себе краще у своєму тілі або контролювати свою вагу. Однак лікування детоксикацією повинно бути пов’язане зі збалансованим та здоровим харчуванням та регулярними фізичними навантаженнями, навіть легкими (ходьба 30 хвилин на день). Цей щоденний підхід можна доповнити самомасажем живота та поясом дихальних вправ, призначених для сприяння розслабленню.
А ти, чи маєш ти якусь пораду щодо успішного лікування детоксикації? ?